《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的體質(zhì)養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)

作　者：	范海燕
出版社：	鳳凰出版?zhèn)髅郊瘓F;江蘇文藝出版社
叢編項：	無
版權(quán)說明：	經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請購買正版圖書

內(nèi)容簡介

　　中國女性體質(zhì)養(yǎng)生養(yǎng)顏權(quán)威讀本，綜合判定個人體質(zhì)，量身秘制個性化美顏養(yǎng)生大法。體質(zhì)不同，美顏方案千差萬別，養(yǎng)得對才能養(yǎng)得美。180道養(yǎng)陰補血增陽氣的食療秘方：本書根據(jù)不同體質(zhì)的特點，詳述了每種食療方的適宜人群，避免了“千人一方，萬人同法”。

作者簡介

　　范海燕，中醫(yī)世家，具有豐富的中醫(yī)臨床經(jīng)驗，對中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)和中醫(yī)美容學(xué)有長期深入的研究。

正文

目錄	制定個性化美顏大法
如何達到陰陽平和的最高境界	女人就該養(yǎng)陰補血（1）
女人就該養(yǎng)陰補血（2）	找對環(huán)境養(yǎng)體質(zhì)
好情緒能調(diào)理好體質(zhì)	善待肝臟保氣血（1）
善待肝臟保氣血（2）	善待肝臟保氣血（3）
美麗吃出來	如何判斷氣虛體質(zhì)
氣——女性養(yǎng)顏根本	補元氣，養(yǎng)真元
補益脾腎的養(yǎng)氣食材（1）	補益脾腎的養(yǎng)氣食材（2）
補益脾腎的養(yǎng)氣食材（3）	氣陰雙補七大中藥（1）
氣陰雙補七大中藥（2）	氣陰雙補七大中藥（3）
先后天兼顧，美顏永駐（1）	先后天兼顧，美顏永駐（2）
呼吸練出好氣質(zhì)	睡覺養(yǎng)出精神氣
如何判斷陽虛質(zhì)	陽氣是身體的動力（1）
陽氣是身體的動力（2）	溫陽散寒，脾腎施補
溫宮祛寒，行氣理血的食療秘方（1）	溫宮祛寒，行氣理血的食療秘方（2）
溫宮祛寒，行氣理血的食療秘方（3）	溫宮祛寒，行氣理血的食療秘方（4）