不焦慮的健康生活

　　在這本充滿愛心并能激發(fā)力量的書中，著名的心理學家戈登J.G. 艾西門森和史蒂芬•泰勒給讀者提供了簡單且準確的自測題，它能夠幫助你了解焦慮，并能幫助你了解焦慮在你的感覺中充當著多么重要的角色。具體的案例和有益的練習能幫你改變導致疼痛和擔憂的想法和行為。

　　戈登J.G. 艾西門森，加拿大里賈納大學健康研究和心理學系的教授，是薩斯喀徹溫大學精神病學系的副教授，同時也是加拿大一家健康研究所的研究員。他的作品的焦點是對焦慮癥、疑病癥、嚴重慢性的疼痛，以及伴隨其產生的殘疾和行為變化，諸如此類這些癥狀關系的研究。他的作品受到了美國焦慮癥協(xié)會和國際疼痛研究協(xié)會加拿大分會的表彰。