動(dòng)動(dòng)就健康

　　為了幫助你找到適合自己的動(dòng)作，養(yǎng)成持之以恒的健身習(xí)慣，終身享受一份實(shí)實(shí)在在的健康。本書(shū)為你精選了88種行之有效的養(yǎng)生健身的鍛煉方法，并按照不同時(shí)間、地點(diǎn)，從清晨、工作時(shí)間、間隙時(shí)間、晚上，瘦身養(yǎng)顏、強(qiáng)身健體、遠(yuǎn)離疾病、兩性健康八個(gè)方面將所有的小動(dòng)作進(jìn)行了精心的分類(lèi)。清晰的指導(dǎo)步驟和插圖，會(huì)讓你一目了然，你完全可以做得到將這些小動(dòng)作輕松、有效地融入到生活中去！

　　鄧瓊芳，女，畢業(yè)于中國(guó)人民大學(xué)，畢業(yè)后一直從事于圖書(shū)編輯工作，涉獵范圍十分廣泛，曾出版《命運(yùn)靠自己轉(zhuǎn)彎》、《個(gè)人品牌有多重》、《讓大家都愛(ài)你的100張魅力王牌》，以及《帝王非常道》、《元宮秘史》、《孕動(dòng)?jì)屵涓】怠?、《百年老店之死》、《孩子，讓我看著你的眼》等各?lèi)圖書(shū)60余種。