壺鈴訓(xùn)練全書（全彩圖解版）

杰夫·馬爾托內(nèi) 著，高旦瀟 譯

《壺鈴訓(xùn)練全書（全彩圖解版）》是寫給健身與運動者的壺鈴訓(xùn)練指南，旨在幫助…

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代謝好 自然瘦

金紫亦 著

內(nèi)容推薦： 破解人體瘦身密碼——提高代謝力，激發(fā)身體燃脂本能，想瘦就瘦！…

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瑜伽運動解剖書

[法] 布朗蒂娜·卡萊-熱爾曼 著，韓梓…

瑜伽的練習(xí)，既是精神上的又是身體上的。了解瑜伽體式深層次的運動機能，可以…

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肌肉功能與測試全書：解剖、評估、康復(fù)

[德] 克勞斯·彼得·瓦列里烏斯 著…

本書是一部物理治療領(lǐng)域的權(quán)威著作，是歐洲人體肌肉學(xué)奠基之作。圖書被翻譯為…

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無器械健身（新版）

[美] 馬克 勞倫，[美] 喬舒亞 克拉克 著，…

多年來，馬克 勞倫一直負責(zé)美國特種作戰(zhàn)部隊的訓(xùn)練工作。為此，他開發(fā)了一種…

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瑜伽師地論

王海林 著

《瑜伽師地論》是佛教經(jīng)典中最重要的論著之一。它以新的阿賴耶識本體論及唯識…

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國際超模的極簡瘦身課

李霄雪 著

這是一本國際超模寫給中國女孩的“易瘦體質(zhì)”養(yǎng)成書?！”緯髡呃钕鲅┰灱s…

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享瘦塑形瑜伽

紀(jì)海南 著

內(nèi)容推薦： 沒有天生的瘦子，也沒有瘦不下去的胖子。 維持苗條的身材是每個人…

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完美拉伸：早上5分鐘，晚上10分鐘輕松做

樸書希 著

相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷：因為決心“減肥”“運動”跑到健身房開始運動?！?/p>

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大眾運動與健康科普指南

劉建紅，王奎，寧克 編

《大眾運動與健康科普指南》就針對運動的健康效應(yīng)，以及如何合理科學(xué)地開展運…

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新型冠狀病毒肺炎患者康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)

劉曉丹 著

本書是上海中醫(yī)藥大學(xué)康復(fù)醫(yī)學(xué)團隊在前期臨床和科研工作的基礎(chǔ)上， 結(jié)合國家…

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小空間也能練太極

柴云龍，孫叢艷 著

《小空間也能練太極》共分5章，分別從太極概述、功法簡介、連續(xù)圖譜、動作說…

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徒手力量訓(xùn)練：系統(tǒng)打造受用終生的力量

〔美〕阿爾 卡瓦德羅〔美〕，丹尼 卡瓦德羅…

這是一本指導(dǎo)你如何變得強壯、如何保持強健體魄的自重健身書籍。 在本書中，…

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壺鈴訓(xùn)練全書：只用一種工具同時獲得力量、肌肉和耐力

[美] 帕維爾·塔索林 著

本書是帕維爾的經(jīng)典壺鈴訓(xùn)練三部曲的合集，書中不僅介紹了的經(jīng)典壺鈴練習(xí)（6…

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青少年體育鍛煉常見損傷與防治

林文弢，劉書芳 著

《青少年體育鍛煉常見損傷與防治》是青少年體育鍛煉系列叢《青少年體育鍛煉常…

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精準(zhǔn)瑜伽解剖書3：身體后彎及扭轉(zhuǎn)體式

[美] 瑞隆 著，李岳凌 黃宛瑜 譯

本書延續(xù)該系列中傳統(tǒng)瑜伽與現(xiàn)代人體解剖學(xué)的結(jié)合形式，帶領(lǐng)讀者以正確的順序…

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青少年生長發(fā)育與體育鍛煉

林文弢，黃治官 著

目前，青少年體質(zhì)健康水平呈持續(xù)下降的態(tài)勢，一些慢性病呈現(xiàn)年輕化趨勢，我國…

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健身訓(xùn)練基礎(chǔ)（全彩圖解修訂版）

南希·L.納特尼古拉 著，徐晴頤 譯

《健身運動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解修訂版）》是《健身運動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解版）…

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DK女子健身筆記：體適能完全手冊

[英] 凱莉·湯普森 著，王亞洲 譯

《DK女子健身筆記：體適能完全手冊》由健身教練編寫，教你有趣、形式多樣以及…

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普拉提基礎(chǔ)

[美] 吉莉恩·赫塞爾 著，侯妍姝 譯

希望比以前更有力量和精力嗎？希望比以前看上去更年輕，感覺更有活力嗎？那么…

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精準(zhǔn)瑜伽解剖書4：身體倒立及手臂平衡體式

[美] 瑞隆 著，李岳凌 黃宛瑜 譯

人類最終進化的行為模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢較為靈活敏捷，只起…

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個人運動智能：14周體驗時光倒流

烏爾里克·韋斯洛夫 著，管小紅 譯

本書是挪威科技大學(xué)醫(yī)學(xué)和健康科學(xué)學(xué)院烏爾里克？？韋斯洛夫教授關(guān)于他所發(fā)明…

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足球?qū)氊惒?/a>

喬普拉講阿育吠陀

[美] 迪帕克·喬普拉 著，耿丹 譯

本書詳細闡述了具有5000年歷史的傳統(tǒng)印度醫(yī)學(xué)——阿育吠陀醫(yī)學(xué)，并進一步描述…

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陰瑜伽+經(jīng)絡(luò)瑜伽：從新手到高手（套裝全2冊）

于珈 著

《陰瑜伽2：經(jīng)絡(luò)瑜伽》這是一本經(jīng)絡(luò)瑜伽指導(dǎo)書，是作者多年來練習(xí)經(jīng)絡(luò)瑜伽以…

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青少年足球?qū)崙?zhàn)智慧

[加] 安德魯·萊瑟姆 著

本書包含入門手冊、17個技巧、27個策略、16個小訣竅、6位*星的勵志故事，介紹…

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軍體拳訓(xùn)練教程

杜江，姜文，李俊強 編

軍體拳在大中專學(xué)校開展十分廣泛，深受學(xué)生的喜愛。軍體拳一套16個動作，第二…

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量化健身：動作精講

陳柏齡 著

當(dāng)下，在我國有關(guān)健身的書籍、自媒體信息層出不窮，健身者們并不缺乏碎片化的…

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拉伸（10周年珍藏版）

〔美〕鮑勃·安德森 著，〔美〕鮑勃&#…

拉伸是任何人在任何時間和任何地點都可以進行的簡單、輕柔的運動。 現(xiàn)代人越…

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少年足球執(zhí)教手冊（第5版 修訂版）

[美] 美國運動教育項目組 著，張冰，黃海楓…

本書是《少年足球執(zhí)教手冊（第5版）》的修訂版，由美國運動教育項目組與美國…

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男性健身房訓(xùn)練全書 第2版

[美] 米亞特·墨菲 著，王旭，朱思昊 …

走進健身房可能是你真正為自己身體投資的開始，但是選擇了正確的健身方法并堅…

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校園足球訓(xùn)練指導(dǎo)用書U15-U16

英國特蘭米爾流浪者足球俱樂部 著，劉紅偉…

“校園足球訓(xùn)練指導(dǎo)用書”系列叢書依據(jù)不同年齡段分為八冊，本書是其中的一個…

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校園足球訓(xùn)練指導(dǎo)用書U11-U12

英國特蘭米爾流浪者足球俱樂部 著，劉紅偉…

“校園足球訓(xùn)練指導(dǎo)用書”系列叢書依據(jù)不同年齡段分為八冊，本書是其中的一個…

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校園足球訓(xùn)練指導(dǎo)用書U5-U6

英國特蘭米爾流浪者足球俱樂部 著，劉紅偉…

“校園足球訓(xùn)練指導(dǎo)用書”系列叢書依據(jù)不同年齡段分為八冊，本書是其中的一個…

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筋膜力量訓(xùn)練：精準(zhǔn)提升力量的肌肉與筋膜訓(xùn)練方案

[德] 羅伯特·施萊普 著，姜子琦 譯

歐洲筋膜科學(xué)奠基人*新權(quán)*著作。這本書從人體運動科學(xué)與筋膜科學(xué)的角度，深入…

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終生健身：找回靈活使用身體的本能

馬可·博爾赫斯（Marco Borges） 著，…

面對健身和瘦身目標(biāo)，你是否常常陷入自我懷疑：為什么卡在瓶頸階段？哪里出了…

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體態(tài)：傾聽身體的求救信號

萬清，葉佩旭 著

呼吸受限、消化不良、慢性疼痛、情緒低落……很多身體問題都是體態(tài)異常導(dǎo)致的…

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獨自上場（國際網(wǎng)球名人堂亞洲第一人李娜親筆自傳）

李娜 著

《獨自上場》是網(wǎng)球名將李娜的自傳，講述李娜30年的人生故事。 與眾不同的成…

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