“催眠術”聽起來很玄，事實上，就是通過心理暗示之類的手段，讓受術者將意識全部集中在一個點上，由此進入恍惚狀態(tài)，通俗一點說是被“忽悠”得“找不著北”了。這個狀態(tài)下，人就可以對催眠者發(fā)出的信息俯首帖耳，言聽計從。

韓國有個電影，叫《霜花店》，寫的是一場同性愛情。英俊的皇帝愛上自己的美男侍衛(wèi)，為此甚至放棄子嗣，為求得美男留在自己身邊，最終竟然許下把江山相讓的諾言……這種情形在熱戀中很常見，被對方的某一點吸引乃至目不斜視，忽略、寬容其他問題，由此產(chǎn)生的愛情大多具有催眠效果，往往是沖動渾噩，不能理喻的。

市場上有一種“無糖糕點”，是專門賣給糖尿病人的，其中用的是不會導致胰島分泌、血糖升高的木糖醇，或者其他甜味劑。這種糕點的出現(xiàn)似乎使糖尿病的無味人生陡然生輝，他們終于可以和常人一樣享受大快朵頤了。事實上，“無糖糕點”也是一種對無知糖尿病人的“催眠”。被強調的“無糖”概念，使他們的目光全部集中在“不含糖”這個概念上，由此忽略了糕點本身的其他問題。

事實上，對于糖尿病人來說，他們需要忌口的不止是糖，還包括任何可以使熱量增加的食物，“無糖糕點”中豐富的淀粉和油脂就在此列。淀粉在人體內經(jīng)過消化吸收也可以分解成糖，一份100克的“無糖糕點”，含碳水化合物49.8克，產(chǎn)熱能233千卡，相當于50克糖，也就是說，吃進去了二兩“無糖糕點”，也就等于吃進了50克的糖。

至于其中的油脂，過食肯定會使能量過盛，當這種過盛的能量不能被徹底代謝出去時，人就會變胖，而脂肪的增加直接加重“胰島素抵抗”。所謂“胰島素抵抗”就是身體不再聽令于胰島素，血糖不能受胰島素控制而繼續(xù)升高，這種情況在胖子身上最多見，這使他們已經(jīng)處于強弩之末的胰島，只能繼續(xù)加班工作，直至徹底喪失功能。

粉絲對偶像的迷戀，就是集體處于一種被催眠狀態(tài)，他們被偶像的模樣或者歌喉吸引。這種迷戀是沒有理智的，乃至產(chǎn)生像要睡著了一樣的渾噩效果，從而無視美貌、聲音之外的一切弱點、缺陷，甚至可以無中生有，指白為黑，由美化發(fā)展到神化。魔術使用的也是這種原理，表演者一般會突出一個細節(jié)，以便把觀賞者的注意力全部吸引過去，在這個細節(jié)之外做的手腳，觀眾往往視而不見，就像僅僅把眼睛盯在偶像長處上，盯在“無糖”二字上的人們一樣，是可以錯愛或者誤食的。

九九歸醫(yī)：糖尿病人什么都可以吃

糖尿病人其實什么都可以吃，只要你控制了食物的總能量。

能量主要來自碳水化合物、脂肪和蛋白質，所以，不單單是不吃糖、不吃主食，烹調油、堅果、肉蛋奶等都要控制才行。

反過來也一樣，根據(jù)中華醫(yī)學會糖尿病學分會發(fā)布的《中國2型糖尿病防治指南（2007年版）》，糖尿病患者甚至連蔗糖都可以吃，那還有什么是絕對禁忌呢？

此外，那些對正常人來說比較健康的營養(yǎng)原則，一般也適用于糖尿病患者。比如中國營養(yǎng)學會發(fā)布的《中國居民膳食指南2007》建議，正常人蔗糖提供的熱量不超過總熱量的10%，同樣的建議出現(xiàn)在《中國2型糖尿病防治指南（2007年版）》中，糖尿病患者由蔗糖提供的熱量不超過總熱量的10%。

在控制食物總量的前提下，還要保持碳水化合物（主食）占50%～60%、脂肪20%～30%和蛋白質15%～20%之間合適的比例關系，而不是簡單地“不吃某種食物”“多吃哪種食物”。