第3章 1分鐘磨煉——提高寶寶的抗挫能力

羅曼?羅蘭說：“跟生活的粗暴無情打交道，碰釘子、受侮辱，自己也不得不狠下心來斗爭(zhēng)，這是好事，是使人生氣勃勃的好事?！本拖癫菰系囊盎?，經(jīng)受烈日的暴曬與風(fēng)雨的洗禮，反而越發(fā)開得燦爛。孩子也是如此，越是經(jīng)歷困難和挫折，越能增強(qiáng)信心和勇氣。

方法14：去雪地里打個(gè)滾

報(bào)紙上曾經(jīng)記載了著名兒童文學(xué)作家楊紅櫻和女兒的一個(gè)故事：從女兒會(huì)走路開始 ，楊紅櫻就牽著女兒的小手到處旅行。女兒四歲那年的冬天，楊紅櫻帶著女兒上了峨眉山。數(shù)九寒天，很少有人上山。下山的時(shí)候已是半夜，汽車在山路上顛簸。不料，車到半山腰，輪子猛然卡在了巖縫里，動(dòng)彈不得，旁邊就是陡峭的懸崖。好險(xiǎn)??！車子進(jìn)退兩難，司機(jī)只好讓客人下車。當(dāng)時(shí)四歲的女兒對(duì)身邊的危險(xiǎn)渾然不知，還睡得正香呢。楊紅櫻只好把女兒從車窗里遞了出來。一下車女兒被寒風(fēng)驚醒，她睡眼惺忪，牽著媽媽的手，深一腳淺一腳往山下走。畢竟是年幼的孩子，走著走著上眼皮耷拉了下來。抱著她走吧，胖乎乎的女兒實(shí)在太沉。楊紅櫻環(huán)顧四周，一片冰天雪地。她狠狠心，弄了幾個(gè)冰塊擱在孩子脖子上，不讓她睡著。就這樣，迎著刺骨的寒風(fēng)，在黑咕隆咚的山路摸索前行，終于來到山腳下。這時(shí)，天都快亮了。母女倆裹著厚厚的棉衣，在冰天雪地留下了“相依為命”的定格。

專家解析：

據(jù)媒體報(bào)道：日本東京一家幼兒園的小朋友們冬天里打著赤膊，身穿一條短褲，在操場(chǎng)上用干毛巾摩擦身體。這家幼兒園的400多名小朋友每天都會(huì)以這種方式在寒冬里鍛煉身體，以增強(qiáng)抗寒能力。據(jù)說，這種兒童鍛煉身體的方式在日本明治維新時(shí)代就已經(jīng)開始了。

從二戰(zhàn)后日本的迅猛崛起中，我們不能不承認(rèn)，這是個(gè)有著頑石般意志的民族，他們的堅(jiān)強(qiáng)和隱忍讓世人驚嘆和敬佩。應(yīng)該說日本人民的頑強(qiáng)意志也和從小接受的抗嚴(yán)寒訓(xùn)練有一定關(guān)系。

新中國(guó)第一代主席毛澤東當(dāng)年在湖南第一師范讀書時(shí)，校門口有一口水井。他的老師楊昌濟(jì)天天堅(jiān)持在這里進(jìn)行冷水浴，毛澤東也盡力仿效。每天，天剛蒙蒙亮，毛澤東就起床穿一短褲來到井旁，他一桶一桶把水吊上來，從頭澆到腳沖洗全身，然后用毛巾擦干，擦了又淋，淋了再擦，直至擦得混身通紅為止，即使在寒冷的冬天也堅(jiān)持。毛澤東洗冷水浴堅(jiān)持多年，解放后，他年歲大了，洗澡時(shí)還用溫水，不用熱水。他對(duì)人說：“一個(gè)經(jīng)常注意鍛煉身體的人，便不會(huì)為風(fēng)雪的寒威所嚇倒?！?/p>

毛主席的很多鍛煉方式都是把鍛煉身體和鍛煉意志緊密結(jié)合的，毫無疑問，這種不同尋常的鍛煉在毛澤東的成長(zhǎng)中起到了重大的作用——讓他擁有強(qiáng)壯的體魄、敏捷的思維和鋼鐵般的意志，得以在物質(zhì)極度匱乏、條件極其惡劣的戰(zhàn)爭(zhēng)年代取得偉大的勝利。

但是，今天的孩子要想自覺主動(dòng)去接受抗嚴(yán)寒的一些鍛煉，似乎很難。別說洗冷水浴，很多孩子甚至在冬天的早晨連被窩都不愿出。這就需要媽媽的教導(dǎo)、規(guī)劃和督促了。去冰天雪地里走一走，這不僅是對(duì)孩子身體的一種鍛煉，更是對(duì)孩子意志的一種磨礪。做媽媽的一定要狠下心來，舍得把孩子“推”到冰雪中，舍得讓孩子接受刺骨的考驗(yàn)。

應(yīng)對(duì)策略：

1．冬季，如果生活在北方，不要害怕寶寶冷，可以讓他去雪地里玩，堆雪人、打雪仗。在游戲中寶寶全身活動(dòng)起來，不會(huì)感到冷的。

2．如果你的城市或是附近城市有冰雕公園，可以帶寶寶去看，感受大自然與人工藝術(shù)的巧妙結(jié)合，培養(yǎng)對(duì)美的欣賞，也能讓孩子不再懼怕嚴(yán)寒的冬季。

3．有的寶寶怕冷不愛出去玩，父母可以給寶寶講一些南極企鵝、北極熊的生活故事，或是播放一些南北極的紀(jì)錄片，比如《白色星球》一類，在培養(yǎng)寶寶不怕冷，愿意親近冬天的同時(shí)，還給寶寶增長(zhǎng)了知識(shí)和見聞。

4．在寒冷的冬季，寶寶的身體比較僵硬，行動(dòng)也沒有夏季的時(shí)候那么靈活。因此，出去玩之前，父母應(yīng)該帶寶寶做一些熱身運(yùn)動(dòng)，從而提高身體熱量，為雪地里的劇烈運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。