《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生大道

作　者：	張其成
出版社：	廣西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	無(wú)
版權(quán)說(shuō)明：	經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)正版圖書(shū)

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》為中醫(yī)學(xué)奠基之作，中華民族第一部養(yǎng)生寶典，第一部生命百科全書(shū)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》提出了先進(jìn)的健康理念——“治未病”，告訴人們養(yǎng)生其實(shí)很簡(jiǎn)單！養(yǎng)生就是養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。我國(guó)至今唯一一位黃帝內(nèi)經(jīng)博士后，中醫(yī)文化養(yǎng)生專家張其成教授傾心解讀養(yǎng)生經(jīng)典，告訴您“怎么不得病”的秘訣，養(yǎng)護(hù)人身三寶精氣神；輕松辨明自身體質(zhì)，尋找最合適的養(yǎng)生方法；防治“七情”內(nèi)傷；十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生；春夏秋冬養(yǎng)生精髓……看完此書(shū)，您將學(xué)會(huì)如何擁有一個(gè)健康的人生、一個(gè)快樂(lè)的人生、一個(gè)完美的人生。“一部流傳千古的養(yǎng)生寶典，告訴您‘怎樣不得病’的秘訣?！?/div>

作者簡(jiǎn)介

　　張其成，北京中醫(yī)藥大學(xué)管理學(xué)院院長(zhǎng)、博士生導(dǎo)師，中易國(guó)學(xué)院院長(zhǎng)，國(guó)際易學(xué)聯(lián)合會(huì)常務(wù)理事。中國(guó)首位《黃帝內(nèi)經(jīng)》博士后，國(guó)家中醫(yī)藥管理局“治未病”工作咨詢專家、中醫(yī)藥文化建設(shè)與科學(xué)普及專家委員會(huì)委員。張其成教授作為新安名醫(yī)“張一帖”第十五代傳人，我國(guó)首屆國(guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁之長(zhǎng)子，幼承家訓(xùn)，先后師從錢(qián)超塵先生、朱伯崑先生、王洪圖先生，匯集文哲醫(yī)三家精髓于一身，將國(guó)學(xué)國(guó)醫(yī)融會(huì)貫通。張其成教授主編了中國(guó)第一部《易學(xué)大辭典》、《易經(jīng)應(yīng)用大百科》，首創(chuàng)“易道主干”說(shuō)，以“易”融匯儒釋道醫(yī)，首創(chuàng)周易心智管理模式，被譽(yù)為“國(guó)學(xué)修心第一人”。

正文

中國(guó)的“三大奇書(shū)”之一: 《黃帝內(nèi)經(jīng)》	中華養(yǎng)生文化的開(kāi)創(chuàng)者: 黃帝
完美人生的美麗過(guò)程: 黃帝的一生	生命掌握在自己的手里: 內(nèi)求（1）
對(duì)生命追問(wèn)的經(jīng)典: 《黃帝內(nèi)經(jīng)》	養(yǎng)生總原則: 法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)
養(yǎng)生就是一種健康的生活習(xí)慣（1）	天人合一的養(yǎng)生思想: 法于陰陽(yáng)（1）
符合天道的養(yǎng)生方法: 和于術(shù)數(shù)	故宮文化解讀:太和·中和·保和
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的中國(guó)式養(yǎng)生	上藥三品，精與氣神
精，構(gòu)成生命最基本的物質(zhì)	養(yǎng)精的三個(gè)方面:節(jié)欲保精、經(jīng)絡(luò)按摩、合理飲食
氣，維持生命活力的能量	調(diào)節(jié)情志法———防治“七情”內(nèi)傷
怒傷肝	喜傷心
思傷脾	生命的周期
從五臟六腑氣血的盛衰觀察人的生命周期	孔子的生命周期以及孔子的養(yǎng)生之道
生命強(qiáng)盛、繁衍的原動(dòng)力: 天癸（1）	生命強(qiáng)盛、繁衍的原動(dòng)力: 天癸（2）
“魔鬼時(shí)間”———七歲、八歲（1）	男女周期劃分的規(guī)律:適應(yīng)天道（1）
男女周期劃分的規(guī)律:適應(yīng)天道（2）	生命的壽限:人究竟能活多久
預(yù)測(cè)人的壽命有方法	春季養(yǎng)生:夜臥早起，心情平靜（1）
夏季養(yǎng)長(zhǎng):夜臥早起，最忌發(fā)怒