養(yǎng)生的智慧

　　本書(shū)從普通百姓的常見(jiàn)健康問(wèn)題入手，從老祖宗的養(yǎng)生智慧出發(fā)，從順應(yīng)四時(shí)、調(diào)節(jié)飲食、調(diào)節(jié)情志和慎對(duì)醫(yī)藥幾個(gè)方面，進(jìn)行精彩且平易近人的講解，師法自然、回歸自然，才能使生命之樹(shù)常青。書(shū)中指出：“人不能只相信醫(yī)生，首先要相信自己的感覺(jué)，當(dāng)自己感覺(jué)不舒服的時(shí)候，就應(yīng)該及時(shí)地調(diào)整”，“人生命的長(zhǎng)短關(guān)鍵在自己，只有自己注意養(yǎng)生，節(jié)約地使用父母給你的生命之氣，才能長(zhǎng)壽”……

　　樊正倫，著名中醫(yī)學(xué)家。醫(yī)學(xué)碩士，現(xiàn)任北京崔月犁傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究中心研究員，廣東省中醫(yī)院中醫(yī)藥學(xué)術(shù)繼承人指導(dǎo)專家，2006年獲全國(guó)“首屆中醫(yī)藥學(xué)術(shù)傳承特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”；多年來(lái)廣泛涉獵和研讀歷代中醫(yī)典籍，具有深厚的中醫(yī)文化理論修養(yǎng)，先后主持編輯《明清中醫(yī)名著叢刊》、《明清名醫(yī)全書(shū)大成》、《明清中醫(yī)臨證小叢書(shū)》等中醫(yī)學(xué)術(shù)典籍；從事中醫(yī)臨床與研究40余年，在多種疑難病癥的預(yù)防和治療方面具有豐富的經(jīng)驗(yàn)和療效，高尚的醫(yī)德和醫(yī)風(fēng)也得到了廣大患者的高度評(píng)價(jià)。