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動起來，無病痛

趙之心著

《動起來，無病痛》重點強(qiáng)調(diào)體質(zhì)對于健康的決定性影響，介紹健身運動的四大重…

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男人：啞鈴速效健身塑形138式

趙健著

《男人：啞鈴速效健身塑形138式》針對男性讀者，介紹啞鈴運動中的各種姿勢和…

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懶人訓(xùn)練法之30天塑造完美人魚線

尹承昊編

精致的“人魚線”是男生完美身材的象征之一，油乎乎的大肚腩會使女生所有美好…

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享瘦塑形瑜伽36招

張秀麗編

瑜伽是一種有氧運動，直接由腦部經(jīng)神經(jīng)中樞對身體發(fā)出信號，通過對身體各部位…

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越吃越瘦的秘密：瘦身寶典大揭秘

戴霞編

《健康一家人叢書·越吃越瘦的秘密：瘦身寶典大揭秘》從判斷肥胖體型入手…

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101個有科學(xué)根據(jù)的減肥小偏方

邱正宏著

熱量過多就是中毒，體重過多就是自殺！　　專業(yè)醫(yī)師邱正宏將多年的研究成果與…

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每天三分鐘！修煉氣質(zhì)美人

[日] 大田垣晴子繪；黃鑫譯

每天只要3分鐘，每個女人都可以變成美人！基礎(chǔ)化妝術(shù)其實很簡單，而效果非?！?/p>

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天后御用私教拉伸訓(xùn)練法：1日1分鐘，打造美麗線條

[日] 橫手貞一朗著；聆月譯

《天后御用私教拉伸訓(xùn)練法：1日1分鐘，打造美麗線條》內(nèi)容簡介：　　日本“最…

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一口吃個瘦子

張曄編

吃貨們有福了！誰說減肥一定要忍受饑餓的折磨？科學(xué)地分配熱量，讓你不忌口也…

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網(wǎng)球運動系統(tǒng)訓(xùn)練

[美] E.保羅·勒特爾（E.Paul Roetert…

《體育運動訓(xùn)練叢書：網(wǎng)球運動系統(tǒng)訓(xùn)練》針對網(wǎng)球運動，以四色解剖圖輔以運動…

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肌肉訓(xùn)練完全圖解：中年人士的終極健身指南

[美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼著；謝…

中年以上人士的肌肉訓(xùn)練不以追求“顯而易見”的肌肉為目的，而是針對日漸衰退…

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懶人訓(xùn)練法之20分鐘獲得性感馬甲線

尹承昊編

《“懶人”訓(xùn)練法之20分鐘獲得性感馬甲線》的目標(biāo)在于塑形，在于獲得一個健康…

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陽光美女必備運動健身手冊

全明星最運動編委會編

《陽光美女必備運動健身手冊》精選大量適合女性健身、塑形、提升自我氣質(zhì)的運…

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跑步運動

[美] 菲利普·斯特里亞諾博士（Dr.Phi…

《跑步運動》由紐約脊骨神經(jīng)科醫(yī)學(xué)院（New York Chiropractic College）脊椎…

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肌肉訓(xùn)練完全圖解：功能性訓(xùn)練

[美] 卡捷琳娜·斯波里奧（Katerina S…

《肌肉訓(xùn)練完全圖解：功能性訓(xùn)練》的關(guān)鍵在于有效的運動。這些動作能幫你增強(qiáng)…

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足球運動系統(tǒng)訓(xùn)練

[美] 唐納德·T·柯肯德爾（Donal…

《體育運動訓(xùn)練系列叢書：足球運動系統(tǒng)訓(xùn)練》深入地分析這項全世界最受歡迎的…

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核心穩(wěn)定性訓(xùn)練

[美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼（Holl…

強(qiáng)健、穩(wěn)定的核心是一切運動的基礎(chǔ)。普拉提、瑜伽以及田徑運動員們對“核心穩(wěn)…

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拉伸訓(xùn)練

[加] 克雷格·拉姆齊（Craig Ramsay）…

拉伸運動可以有效緩解都市上班族由于久坐、缺乏運動引起的頸椎、肩膀、腰部、…

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喜樂瑜伽

王志成著；烏小魚繪；王東旭整理

《喜樂瑜伽》整理自作者在“瑜伽經(jīng)典學(xué)習(xí)微信群”的演講內(nèi)容。內(nèi)容涉及瑜伽的…

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戶外健身

錢俊偉，劉傳海，劉博編

《全民健身知識問答叢書：戶外健身》以當(dāng)前比較時尚和流行的戶外運動健身項目…

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女性形體健美

[美] 麗薩·珀塞爾（Lisa Purcell）編…

這本《肌肉訓(xùn)練完全圖解：女性形體健美》適用于所有年齡的女性，提供了多種多…

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瑜伽冥想大全（超值全彩珍藏版）

美梓著

本書從瑜伽的歷史到分支流派，從瑜伽的基本體位法到呼吸法、凝視法，再到更高…

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肌肉訓(xùn)練完全圖解：力量與體能訓(xùn)練

[美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼著；楊…

力量與體能訓(xùn)練的目的不僅在于幫助你舉起更重的東西，更在于以更好的姿勢做到…

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DANIEL的天空：運動造就快樂的你

丹尼爾·張著

《DANIEL的天空：運動造就快樂的你》從科學(xué)運動到持續(xù)運動的理念和實踐出發(fā)，…

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健康瘦身蔬果沙拉

陳志田編

“肥胖乃百病之源！”瘦身不僅是因為我們要美貌，更重要的是我們要健康。健康…

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艾揚格瑜伽入門教程

吉塔.S.艾揚格（Geeta S. Iyengar）著；蔡…

《艾揚格瑜伽入門教程》一書源自艾揚格大師給初學(xué)者編撰的練習(xí)大綱，旨在為參…

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輕瘦美

[韓] 崔成宇著；吳中群譯

《輕瘦美》是針對上半身、腹部、下半身減肥的最佳指南。書中編入了多樣的動作…

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我瘦了68斤

[韓] 李京暎著

韓國瘦身計劃的創(chuàng)始人李京暎本人就曾成功瘦身68斤，2周瘦身計劃到底有什么秘…

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大眾健身運動指南

高東方著

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塑身女王鄭多燕D-21局部塑身：緊實手臂&性感鎖骨

[韓] 鄭多燕著；徐若英譯

《塑身女王鄭多燕 D-21局部塑身：緊實手臂&性感鎖骨》如同連環(huán)畫一樣，翻…

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塑身女王鄭多燕D-21局部塑身：渾圓胸&誘人美背

[韓] 鄭多燕著；徐若英譯

《塑身女王鄭多燕 D-21局部塑身：渾圓胸&誘人美背》全書如同連環(huán)畫一樣，…

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塑身女王鄭多燕D-21局部塑身：性感小蠻腰&迷人馬甲線

[韓] 鄭多燕著；徐若英譯

《塑身女王鄭多燕 D-21局部塑身：性感小蠻腰&迷人馬甲線》全書如同連環(huán)畫…

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12周打造完美身型

[韓] 姜唱根著；蘇茉譯

如果你在健身俱樂部大汗淋漓地運動了兩三個小時，發(fā)現(xiàn)肚子上的贅肉依然如故；…

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不節(jié)食不反彈：3分鐘瘦全身

漢竹著

《不節(jié)食不反彈：3分鐘瘦全身》是一本運動+飲食瘦身書。針對臉大、腿粗、肚腩…

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3天就能瘦：瘦身又豐胸的神奇果蔬汁

程涵宇著

100道特調(diào)果蔬汁，選擇更多，不會膩　　專業(yè)營養(yǎng)師特意調(diào)配，精算果蔬比例，…

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羽毛球飄舞的白鴿

盛文林著

羽毛球運動一方面簡便易行、競技性和娛樂性較強(qiáng)、鍛煉價值較高；另一方面具有…

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坐坐就能瘦

[日] 福辻銳記著；黃瓊仙譯

骨盤是支撐身體的關(guān)鍵之鑰，骨盤歪斜是導(dǎo)致肥胖的主因，當(dāng)骨盤張開，內(nèi)臟就會…

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走路就能瘦：韓國NO.1超模打造S曲線的健走八周計劃

[韓] 金莎朗著；蔡秉玲譯

越減越肥、就算瘦了還是會復(fù)胖，是許多人的減肥困擾，唯有少吃多動才是減肥的…

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