讓我自己呆會(huì)好嗎？

這是一本關(guān)于“如何以獨(dú)處的方式破除心靈困擾”的故事書(shū)。書(shū)中，將“嫉妒”“記仇”“惶恐”“固執(zhí)”“憂(yōu)郁”“拖延”“憤怒”“誤解”“冷漠”“內(nèi)疚”“懶惰”……等28種內(nèi)心敏感者經(jīng)常體驗(yàn)到的情緒，變幻成美丑不一、體態(tài)各異、智慧不同的小小人。這些小小人看似彼此毫不相干，卻活在同一個(gè)人的精神世界里，他們是作者的假面，也是每個(gè)人的假面，是人們?cè)诔砷L(zhǎng)路上必須要破除的心靈障礙。隨著故事，本書(shū)將刺穿這些情緒的假面，探訪深層自我，直面所有不悅，讓敏感者更自在，讓虛弱者更有力。內(nèi)心敏感的人，永遠(yuǎn)不要奢望從人群中得到真正的快樂(lè)和安寧。內(nèi)心的成長(zhǎng)和成熟，多是在獨(dú)處的時(shí)光中完成的。獨(dú)處時(shí)，人才是最自在的，才能感受自己心底最真實(shí)的需求，才能看見(jiàn)自己的邪惡與善良，愚昧與聰慧。人天生需要獨(dú)處，就像天生需要空氣、水和食物一樣。所以，無(wú)論生活多么雜亂，請(qǐng)記得給自己一點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)光，一個(gè)向內(nèi)看自己的機(jī)會(huì)。

耿璟宗，心路探索者。
　　自認(rèn)為情緒化、死心眼、一根筋，
　　對(duì)于探索人類(lèi)內(nèi)在未知事物總是有無(wú)盡渴望。
　　一度沉迷于宗教、哲學(xué)、心理學(xué)、文學(xué)。
　　多年的自我內(nèi)心探索和療愈，在情緒控制上漸見(jiàn)成效。
　　別人看我是淡定君，其實(shí)我也是自卑君暴躁君，
　　我給別人開(kāi)解的時(shí)候，也是在開(kāi)解自己。