我研究了魅力背后的行為與認知科學(xué)，并從中提煉出實用的工具和技巧，從而反向還原了魅力這門科學(xué)。

我將為你提供能帶來最大投資回報率的工具，以及最好最有效的全方位技巧——從行為、認知、神經(jīng)學(xué)到冥想，從運動員式的最佳性能塑造到好萊塢式的表演技巧。

我會告訴你一些相關(guān)或有意思的科學(xué)背景，但更重要的是，我會傳授給你具有可操作性的技巧。我的目標(biāo)就是通過這本書教給你實用且立即見效的方法來提高你的能力與自信，從而帶給你卓越的表現(xiàn)。

每當(dāng)人們問我培訓(xùn)多久會生效時，我都會回答：一堂課后你就能感覺到不同，兩堂課后他人能發(fā)現(xiàn)不同，三堂課后你將呈現(xiàn)出截然不同的自我。

不過光是讀這本書是無法產(chǎn)生最大化效果的。如果你覺得里面的練習(xí)有時會讓人覺得奇怪或不適應(yīng)而不愿去做的話，你只會欺騙了自己。若想成功，你必須下功夫?qū)嵺`書中講到的一切。當(dāng)一個練習(xí)要求你閉上眼睛想象一個畫面時，請你一定閉上眼睛去做；當(dāng)我讓你寫下一個場景時，你要抓來紙筆付諸行動。

我給每個聘請我的總裁也提出了相同的要求。真的沒有什么可以代替那些練習(xí)的。草草通讀，真誠地決定“改天”再練習(xí)或者只做容易的練習(xí)都是遠遠不夠的。如果我讓你做一件事，那么我自然有充分的理由，它對你的魅力程度肯定是有切實影響的。

你將在這里學(xué)到的一些技巧是能立刻生效的，例如如何在人前講話時表現(xiàn)得更有魅力，但還有一些技巧可能需要幾周才能開始奏效，例如你的腳趾如何能使你的魅力得到最大化體現(xiàn)。

我問一個客戶他對剛開始學(xué)習(xí)魅力的人有什么建議，他說：“告訴他們，雖然一開始會有點怕，也會被拉出心理舒適區(qū)，但一切都是值得的?！背兄Z自己要對學(xué)習(xí)負責(zé)，然后記得做功課。