請讓我為您講述一段我親身經(jīng)歷的故事。

二十六歲時，我參加過“世界上最好的工作——大堡礁島嶼看護(hù)員”全球競選。在大堡礁上，我覺得三十歲之前應(yīng)該做一些讓自己感到驕傲的事，于是辭去工作，開始了一趟采訪夢想的環(huán)球旅行。那時候，我被夢想的光輝照得滿面發(fā)光，感到人生已經(jīng)走在一條通達(dá)的路上。在《出發(fā)，和每個人談一次夢想》這本書里，我熱情洋溢地分享了我為實現(xiàn)夢想所付出的努力，并堅定地相信，去做，就已在實現(xiàn)夢想的路上。

兩年后，我用橫跨歐洲和美洲的旅行采訪給自己送上了二十八歲的生日禮物。但也在那時，我開始意識到，其實我已經(jīng)實現(xiàn)過很多夢想，但似乎再多夢想都無法讓我的內(nèi)心獲得長久的平靜和喜樂。一個人幸不幸福，原來和是否實現(xiàn)夢想沒什么關(guān)系。而我真正追求的，其實不是夢想，而是幸福地度過一生。

接下來的一年里，我試圖在第二本書中闡述這段旅行感悟，卻遭遇了前所未有的寫作瓶頸。而這時，生活在德國的女友吉娜邀我和她一起去印度旅行?；貋砗?，我感到必須為印度之行寫點什么。

這本書，用一年寫完，又用了近兩年時間分四次修改、雕琢，最終成形。在這過程中，我破天荒的沒有焦慮，也沒有急于求成，順從著命運(yùn)的安排。就像一塊草木染面料需要經(jīng)歷日曬、風(fēng)吹、時間洗禮后才能顯現(xiàn)出它真正的色澤一樣，我知道這本書，一直在耐心地等待它的作者冷卻、沉淀、深入、成長，等著她慢慢去領(lǐng)悟、品味和吸收那些看上去簡單的故事中所飽含的深意和養(yǎng)分。

在這三年中，我一面寫作，一面在每天雷打不動的瑜伽冥想中漸漸深入自己的內(nèi)在，才看清個性中的那些“驕傲”、“特立獨行”、莫名的“孤獨感”和“挫敗感”來自哪里，才明白為何再多外在的夢想都無法填補(bǔ)一個人內(nèi)在的不滿足感，才知道當(dāng)年這趟旅行是如何在一點點地幫助我去除內(nèi)在的無明，并讓我最終認(rèn)出真正的自己。于是在這緩慢的時間河流中，我逐漸理解了這些年所有看似無關(guān)的經(jīng)歷之間的必然聯(lián)系，并開始感受到其背后所飽含的上天無限的關(guān)注和愛。

瑜伽，源自梵語，意為連接。它闡釋了每個個體與宇宙萬物之間那層永恒的聯(lián)系。在印度經(jīng)典《奧義書》中，它道出人生的最高目的是“梵我合一”，即與宇宙大我相連。我和吉娜的這段印度之旅沒有打倒立，沒有苦修，也沒有到訪瑞詩凱詩，但我卻感到這是一趟完美的瑜伽之旅，因為我們從頭到尾所經(jīng)歷的一切其實就是在體驗瑜伽本身。我漸漸體會到，只有當(dāng)我這滴水把自己完全地融入大我的海洋中時，才會懂得，原來，我從沒孤單過；原來，我是如此深刻地被愛著。

我開玩笑說，這本書其實是余瑩“尋夢三部曲”的第三部，因為在這里，我找到了答案——什么是幸福感，我該如何獲得幸福。我爸爸曾笑話我為那些無用的事花費了太多光陰，而我以為，恰是這些“無用”的事，才是這個生命里最重要的事呢。

在故事開始前，請允許我向那些為了這本書的出版貢獻(xiàn)了智慧、才能、耐心與愛的人表達(dá)一份發(fā)自肺腑的謝意：

感謝爸爸媽媽給了我最初的愛的體驗，謝謝你們給我的安全感，以及去尋找真我的勇氣；

感謝出版人張國辰、產(chǎn)品經(jīng)理若楊、設(shè)計師韓曦，以及聯(lián)合天際各位付出的才華與勞動；

感謝黃劍峰、章海華、史華振、吳晏、蔣聰慧、蔣春燕、周琦幾位朋友的信任和耐心等待；

感謝小伙伴醬油骨頭、楊恬歆、李小偉對我無條件的幫助；

感謝簡先生、顛兒姐、峰哥，以及家人、閨密、好友們永遠(yuǎn)的支持和陪伴；

吉娜，沒有你，就沒有這本書。

還有故事中所有提到和沒有提到的人們，謝謝你們的愛。

最后，我想以印度哥哥碩教給我的一句話作為此書的開場。

我曾向哥哥請教該如何向神禱告，他說，其實你什么也不用說，只需感謝神，感謝他給了你一顆能夠感受愛的心。

余瑩

2015年9月8日 北京