根據(jù)現(xiàn)代人傷精和古人醫(yī)學著作中的種種表現(xiàn)進行總結(jié)，概括為以下三個方面。因每個人體質(zhì)有所差異，以下描述可能會與讀者的身體表現(xiàn)稍有出入，僅供參考。

1.腦內(nèi)有一種被抽空的感覺

一般人在泄精后，即刻便會感到大腦有一種被抽空的感覺。在中醫(yī)看來，腎主骨生髓，腦為髓之海，腦與整條中樞神經(jīng)皆為包藏在脊椎骨中之髓，腎精的喪失會導致腦髓的空虛?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，腦脊液的組成與精液組成十分相似，泄精所喪失的物質(zhì)與營養(yǎng)中樞神經(jīng)的物質(zhì)非常相似，中樞神經(jīng)缺乏滋潤，思維變得遲鈍，自然有一種抽空的感覺?！端貑?靈蘭秘典論》：“腎者，作強之官，伎巧出焉。”一個腎精充足的人，其記憶力和思考能力都比較高，精于構(gòu)思技巧，智力超群。在美國航空航天局工作的科學家有嚴格的性禁忌要求，就是為了讓科學家保存腎精，使智力保持一個比較高的水平。反之，經(jīng)常泄精就會導致腎精不足、腦髓不充，影響思維和記憶下降，甚至癡呆。

2.饑餓感

一般人泄精之后，胃里面都有一種空虛饑餓的感覺，總想吃點東西來補充能量。從中醫(yī)角度來看，性生活之后，無論男女都會耗費大量的元氣，造成沖脈的空虛，而沖脈與足陽明胃經(jīng)相會于腹股溝處的氣沖穴，沖脈氣虛必然從多氣多血的足陽明胃經(jīng)調(diào)氣以補充，使胃經(jīng)氣血大量損失，臟腑與經(jīng)絡相連，導致胃的氣血大量損失，脾胃氣虛導致饑餓感。

3.身心疲勞、空虛感

精氣虧乏或超過四十歲的人，在泄精之后通常都會有一種身心空虛、情緒低落、身體疲勞的感覺，特別是在手淫之后，有一種懊悔的感覺。本來計劃去做的事情，往往因為泄精之后所導致的空虛疲勞而做罷，嚴重影響一個人的行動力。泄精會導致人體能量大量喪失，生機陽氣虧乏，而人的種種活動都是靠著陽氣來驅(qū)動，陽氣足的人精力充沛，行動力強，做事情一諾千金，雷厲風行，成就一番事業(yè)，陽氣弱的人萎靡不振，做事畏畏縮縮，氣虛膽怯，沒有勇氣，缺乏行動力，最終一事無成。古人說“有一分精神，便有一分事業(yè)”，講的就是這個道理。

這里，還要注意，有些人還存在兩個認識誤區(qū)：

誤區(qū)1.練功可增強性功能

如果說練拳可以增強性功能，那么中國的各種武術(shù)應該在這方面沒有禁忌，但是恰恰相反，中國的武術(shù)非常注重守精，無論內(nèi)家外家，皆是如此。如果房事后渾身發(fā)軟，證明精氣外散，不可能練好功。