Part 2

鄭多燕健身操助你告別煩惱

讓你短時間內(nèi)告別煩惱！想起來就練習(xí)一下，成為充滿女性魅力的、活力四射的、理想的自己。

本章中講到的告別煩惱的健身操，是從30分鐘的正文課程中精選出來的。實在沒時間練習(xí)的時候或者想進一步消除疼痛煩惱時，請使用這些方法。美，并不是一朝一夕之事。只有每天重復(fù)不懈地練習(xí)，才是讓美麗之花盛放的捷徑。另外，還希望大家要隨時留意身體的反應(yīng)和變化。而且，將注意力集中在想要瘦下來的身體部位，效果會大不一樣哦。