景頗族男子喜歡穿白色或黑色對(duì)襟圓領(lǐng)上衣，下穿黑色長(zhǎng)褲，喜歡包頭，外出時(shí)常佩帶腰刀和筒帕。婦女穿黑色對(duì)襟短上衣，下著黑、紅色織成的筒裙，帶腰箍和裹腿，并佩戴各種銀飾物。婦女戴銀首飾越多表示越能干，越富有。

景頗族多數(shù)地區(qū)以大米為主食，少數(shù)地區(qū)以玉米為主。過(guò)去僅以芭蕉葉包飯，平均分配，以手抓食。景頗族最具特色的食品是舂菜和麂（jǐ）血飯團(tuán)。景頗族喜歡飲酒，男子外出時(shí)攜帶筒帕，里面都背著一個(gè)酒筒。景頗族喝酒十分注重禮節(jié)，熟人相遇互相敬酒，不是接過(guò)來(lái)就喝，而是先倒回對(duì)方的酒筒里一點(diǎn)再喝。大家共飲一杯酒時(shí)，每個(gè)人喝一口后都用手擦一下自己喝過(guò)的地方，再轉(zhuǎn)給別人，如有老人在場(chǎng)，先讓老人喝。另外，景頗人喜嚼“沙枝”（一種用草煙、蘆子、熟石灰等配成的嚼料），見(jiàn)面互贈(zèng)“沙枝”是其傳統(tǒng)的禮節(jié)之一。

景頗族住房多為竹木結(jié)構(gòu)的茅屋，只有個(gè)別地方的少數(shù)山官、頭人住瓦房。整個(gè)建筑分上下兩層，上層住人，底層圈養(yǎng)家畜家禽。門(mén)從兩頭開(kāi)，前門(mén)供客人進(jìn)出，后門(mén)禁止外人出入，更不允許穿室而過(guò)。

景頗族男女戀愛(ài)比較自由，主要是通過(guò)“干脫總”的形式，即漢語(yǔ)所稱(chēng)的“串姑娘”，也就是青年男女的交游活動(dòng)。喪葬除兇死者火葬、幼殤者天葬以外，正常死亡者均行土葬。在喪葬習(xí)俗中，景頗族流行歌舞吊亡靈，即通過(guò)唱喪歌跳喪舞的形式紀(jì)念亡者。

景頗族群眾過(guò)去普遍崇信萬(wàn)物有靈的原始宗教，迷信禁忌很多，近幾十年來(lái)有少部分群眾信仰基督教。由于其宗教信仰的關(guān)系，景頗族祭祀活動(dòng)很多。如景頗族最大的祭祀活動(dòng)——目瑙縱歌。時(shí)間是每年的正月十五左右。“目瑙”是景頗語(yǔ)，“縱歌”是載瓦語(yǔ)，人們通常是把他們放在一起寫(xiě)作“目瑙縱歌”，是“大伙跳舞”的意思。它一種融宗教和文化習(xí)俗為一體的傳統(tǒng)慶典，現(xiàn)已發(fā)展成為景頗族一年一度規(guī)模最大、最隆重的節(jié)日——目瑙節(jié)。目瑙縱歌不僅是景頗族的傳統(tǒng)節(jié)日，更有“天堂之舞”“萬(wàn)人狂歡舞”的美稱(chēng)，它本身就是一個(gè)不可多得的舞會(huì)。另外，景頗族還有新米節(jié)、采花節(jié)等節(jié)日。

怒族

怒族主要分布在云南省怒江傈僳族自治州的瀘水、福貢、貢山、蘭坪，另外迪慶藏族自治州的維西和西藏自治區(qū)的察隅縣也有怒族聚居。人口約為三萬(wàn)人。與傈僳族、獨(dú)龍族、藏族、白族、漢族、納西族等民族交錯(cuò)雜居，受傈僳族影響較大。

通用語(yǔ)言是怒語(yǔ)，屬漢藏語(yǔ)系藏緬語(yǔ)族。但各地方言（怒蘇語(yǔ)、柔若語(yǔ)、獨(dú)龍語(yǔ)、阿儂語(yǔ)）之間差別很大，幾乎不能通話(huà)。多數(shù)人會(huì)講傈僳語(yǔ)。怒族無(wú)自己的文字，大都使用漢文。