方法3：百憂解

普魯斯特（Marcel Proust)曾這么寫道：“真正的旅程……不是造訪異地，而是通過(guò)別人的眼睛來(lái)看這個(gè)世界?！?/p>

1996年，我曾服用抗抑郁癥藥劑帕羅西?。╬axil,一種類似百憂解的藥）8個(gè)星期。頭幾個(gè)星期，我的身體出現(xiàn)一些副作用：有點(diǎn)兒惡心，晚上睡不好，還有一些其他我從來(lái)不知道的身體反應(yīng)，例如，我只能用“我的腦部覺得很干燥”來(lái)形容我的感覺。之后，第5個(gè)星期的某一天，整個(gè)世界變了顏色，那天早上醒來(lái)，我不再對(duì)沉重的工作負(fù)擔(dān)及沒有終身職位保障的教授生涯感到焦慮不安。我感覺就像有人對(duì)我施了魔法一樣，多年來(lái)，我一直希望改變自己——放松下來(lái)，心情愉快些，接受自己的錯(cuò)誤，不要老是沉溺其中。一夜之間，全部實(shí)現(xiàn)。

不過(guò)，帕羅西汀有一個(gè)致命的副作用：服用帕羅西汀后，我很難記住事情及姓名，連熟人的名字都記不住。當(dāng)時(shí)，我在路上碰到自己的學(xué)生跟同事，想叫對(duì)方的名字，但最后卻只能跟對(duì)方說(shuō)：“嗨，你好?！焙髞?lái)我想，如果我還想繼續(xù)當(dāng)教授，我的記憶力就比平靜的心更加重要，所以我便不再服用帕羅西汀。5個(gè)星期后，我恢復(fù)原有的記憶力，當(dāng)然，我的憂慮也跟著出現(xiàn)。我所記得的是，我曾用全新的雙眼，戴著玫瑰色的眼鏡來(lái)看這個(gè)世界。

百憂解是我們一般所稱的“選擇性血清素再吸收抑制劑”（簡(jiǎn)稱SSRI）類抗抑郁癥的藥物，亦稱“5-羥色氨再吸收抑制劑”，我在這里用百憂解代表所有這類抗抑郁癥的藥，因?yàn)槠湫в没旧洗笸‘?，這類抗抑郁癥的藥包括帕羅西汀、左洛復(fù)（zoloft）、西酞普蘭（celexa）、依地普倫（lexapro）等。

一般大眾對(duì)于百憂解及其他類似的抗抑郁癥藥劑其實(shí)都不大了解，尤其對(duì)其如何發(fā)揮效用更是一知半解。百憂解先進(jìn)入神經(jīng)突觸（神經(jīng)元之間的縫隙），但它是選擇性地只影響使用血清素作為神經(jīng)傳導(dǎo)的突觸。一旦進(jìn)入這類神經(jīng)突觸，百憂解就會(huì)抑制再吸收的過(guò)程。在正常過(guò)程中，剛剛釋放出血清素到神經(jīng)突觸的神經(jīng)元，會(huì)把血清素再吸收進(jìn)神經(jīng)元中，然后在下一次神經(jīng)沖動(dòng)時(shí)再釋放出血清素。服用百憂解的人，腦部某些神經(jīng)突觸的血清素會(huì)比較高，所以相連的神經(jīng)元的反應(yīng)就會(huì)比較頻繁。

百憂解聽起來(lái)是否有點(diǎn)兒像是可卡因、海洛因等我們認(rèn)為與特定的神經(jīng)傳導(dǎo)有關(guān)的毒品?服用百憂解的一天之內(nèi)，腦中的血清素便會(huì)增加，但其效用不會(huì)延續(xù)4~6個(gè)星期，不過(guò)神經(jīng)突觸另一側(cè)的神經(jīng)元已適應(yīng)新的血清素濃度，通過(guò)這個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，百憂解效用可能開始浮現(xiàn)。