幼兒睡眠需要的時(shí)間較多，一天至少要保證十二個(gè)小時(shí)以上，有的孩子不是天生就不喜歡睡覺。幼兒期間，孩子們正處于對(duì)外界事物好奇的階段，他們有著強(qiáng)烈的探究欲望，外界的一切變化和各種事物都會(huì)強(qiáng)烈地吸引著孩子的注意力。在幼兒園待了一天，十分想念還沒摸夠玩夠的家里的玩具，孩子們什么都想看、想聽，什么都想玩兒，什么都想要嘗試一下，玩得興奮起來，大腦過于活躍，就很難控制自己的神經(jīng)活動(dòng)，盡管身體已經(jīng)很疲乏了，但大腦控制能力減弱，不到困得睜不開眼，他們是不會(huì)甘心閉上眼睛去睡覺的。

還有，孩子在幼兒園已經(jīng)生活了整整一天了，那里的生活使他感到身心特別受拘束，而他在自己的家里，在父母面前，已經(jīng)養(yǎng)成了自由活動(dòng)的習(xí)慣，也較為任性放松，甚至放縱自己，于是，回到家之后，他感到自己特別需要放松一下，越放松就越感到格外興奮，因此不容易入睡。另外，孩子一天都沒有看到父母了，他特別想在爸爸媽媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺面前多玩一會(huì)兒，尤其是一想到明天還要出門上幼兒園，不能自由地享受此時(shí)此刻這種幸福和快樂，他就不敢睡，心想要是睜著眼，就能讓這種幸福的時(shí)光一直停留在晚上，“討厭”的早晨就永遠(yuǎn)不會(huì)到來。而如果晚上沒有睡好，或者睡前沒有被父母很好地對(duì)待，孩子早上自然就顯得無精打采，心情不好，對(duì)父母也心懷不滿，因此就會(huì)賴著不起床不洗漱不出門。

每天晚上、早上都在與孩子“周旋”的父母?jìng)儯紱]有什么特別好的辦法，最后，都在孩子晚上不睡、早上不起的最后使出“殺手锏”——怒吼或打。那時(shí)候，往往再賴皮的孩子都會(huì)嚇得不敢出聲，乖乖地睡去或起床。然而睡前懲罰孩子的家長(zhǎng)可能都沒有留心注意到更重要的事情，那就是孩子的心理健康。每天晚上，孩子的睡眠既是大腦休息、消除疲勞的有效手段，也是大腦對(duì)白天所見所聞所學(xué)知識(shí)進(jìn)行整理、加工和提煉的過程，是大腦潛意識(shí)開始活動(dòng)的過程。如果每天臨睡前受到父母嚴(yán)厲的懲罰，無疑會(huì)影響孩子晚上睡眠前的情緒，孩子會(huì)因?yàn)楦改傅膽B(tài)度而感到委屈，心生不滿卻要壓抑，甚至感到恐懼不安，不但不利于孩子松弛神經(jīng)，反倒會(huì)更加壓抑和繃緊孩子的大腦和神經(jīng)。

當(dāng)孩子入睡后，這種不良的情緒狀態(tài)會(huì)抑制孩子對(duì)有益知識(shí)的理解和吸收，同時(shí)，會(huì)把老師、小伙伴在白天對(duì)他傳遞的一些中性的行為甚至是友好的行為理解為敵意。這些潛意識(shí)的活動(dòng)是孩子晚上在睡眠狀態(tài)時(shí)大腦無意識(shí)加工出來的，我們成人無法現(xiàn)場(chǎng)干預(yù)這種變化，也無法合理引導(dǎo)孩子。反過來，潛意識(shí)在白天又會(huì)通過孩子的行為和個(gè)性有意無意地流露出來，因此，睡覺前家長(zhǎng)對(duì)孩子的態(tài)度和言行對(duì)孩子的心理健康及意識(shí)形態(tài)會(huì)起到潛移默化的影響，家長(zhǎng)一定要注意睡前對(duì)孩子的態(tài)度，盡量不要在睡前對(duì)孩子怒吼或責(zé)打孩子。

再有，孩子每天早上起床之后的精神狀態(tài)對(duì)孩子一天的心理狀態(tài)的影響都非常大，如果早上父母因?yàn)槠鸫埠统鲩T的事情與孩子之間的對(duì)抗過于激烈，孩子會(huì)在幼兒園門口與父母分別時(shí)，開始擔(dān)憂父母會(huì)不會(huì)愛自己，是不是生自己的氣了？晚上是不是就不來接自己了？這樣，孩子一天都會(huì)在很不愉快的心情中度過，即使有好玩的活動(dòng)令他高興的事情發(fā)生時(shí)，他雖然也會(huì)短暫地興高采烈，但不愉快的情緒并沒有消失，而是被壓抑到潛意識(shí)中，加深孩子的心理健康問題。要知道，自己讓父母產(chǎn)生憤怒，對(duì)于孩子來說是一件壓力極大的事。而且，那些神經(jīng)較弱較敏感的孩子，在早上對(duì)噪音非常敏感，敏感的孩子也會(huì)因父母的情緒狀態(tài)而煩躁?？傊?，在每天睡前和早起時(shí)，父母對(duì)孩子的態(tài)度在日深月久、點(diǎn)滴滲透地影響著孩子的心理健康。