四、正確面對考試帶給我們的壓力

到了高三，考試便成了家常便飯。大大小小的考試，包括單元測試、分塊測試、專項測試以及全國全省各地的仿真模擬考試，會一個接一個向我們襲來?？荚嚕覀儺斎粦撜J真對待，但如果我們把考試結果看得太重，每一場考試都要爭第一、爭高分，那我們未免也太累了，況且這也是不切實際的。太看重考試結果的人往往會在考試中發(fā)揮失常。這樣的例子我們大家一定都見過，也必定親身經歷過。因為我們越看重考試結果，心理壓力就會越大，當我們對考試持完美主義態(tài)度時，考試中的一點點困難與不順都可以成為壓死駱駝的最后一根稻草，考試結果怎樣是不言自明的。那么我們應該如何面對考試壓力呢？首先還是老生常談的對待考試的態(tài)度問題，考試永遠只是對我們知識掌握程度的一次測試，考試成績優(yōu)秀不必沾沾自喜，因為這并不意味著我們就一定能在下一次考試中也有這樣的發(fā)揮，但考試如果考砸了也毋須過分自責、懷疑自己，畢竟這只是一次考試，認真總結，下次再來過遠比自怨自艾、沮喪消沉來得有意義。尤其是高考前夕的一些考試，更應該擺正心態(tài)，正視考試。其次，要認真做好應考的一切準備，積極地調整應考狀態(tài)，并做好有針對性的復習工作，只要盡力了，我想即使沒考好也不至于太難過。再則，考試之后要認真總結，這不光可以幫助我們掃清知識漏洞，還能將我們的注意力從考試結果轉向對知識掌握程度的分析與自我剖析上，從而有效地緩解考試所帶給我們壓力。

在學習生活中，壓力總是難以避免的。適度的壓力有助于我們考試的發(fā)揮，但壓力過大就會成為我們進步的阻力。學會處理壓力是我們在學習中保持積極狀態(tài)與快樂心情的一項法寶。學會處理壓力，讓我們不再為繁重的功課、漫天的作業(yè)與接踵而至的考試而憂心煩惱。相反，我們會成為學習的主人，成為情緒的控制者，保持高昂的學習勁頭，保持樂觀的精神狀態(tài)，從而能以飽滿的熱情迎接每一天。正確對待壓力，學會調節(jié)情緒，輕松應考，快樂學習，與大家共勉。