起床后，我們都可以利用自我肯定的力量，以最好的方式為接下來的一天作好安排。下面列舉了幾條每天早晨你可以說給自己聽的自我肯定用語。

剛剛醒來之時：

心愛的床，早上好。

謝謝你如此舒服。我愛你。

親愛的（你自己的名字），今天會是幸福的一天。

一切安好。

我會有足夠的時間完成每一件我要做的事情。

看著浴室里的鏡子時：

早上好，（你的名字）。我愛你。

我是真的、真的愛你。

今天會有一些很棒的體驗(yàn)等待著你。

你看起來棒極了。

你的笑容最漂亮。