第二階段：制訂計劃

一旦決定好要做哪些事情，下一步就要考慮用什么方法才能完成這些事情。從宏觀的角度考慮，就是把要做的事情整理出一種流程，然后再制訂出計劃，確定做每件事需要多久時間。從較細微的角度來看，還要考慮用怎樣的方式讓孩子完成任務(wù)。

比如，今天孩子要做的事情是先完成學(xué)校的作業(yè)，然后做一系列的練習(xí)題和聽英語錄音帶。那么，很多父母就會希望孩子從學(xué)校一回來就先完成作業(yè)，再做一系列練習(xí)題，吃完飯后再聽英語錄音帶。他們會反復(fù)告訴孩子要按照這個順序完成任務(wù)。這時，大部分孩子都會回答“好的”，但是不見他們付諸行動。也有孩子會說“等一會兒就做”，然后一直拖著不做。看著這樣的孩子，父母會感到著急、焦慮。

如果照著五階段思考法的“第一階段定義問題”來實行，那就已經(jīng)先對孩子充分講解了應(yīng)該做的事情，并記錄在白板上，那么這一階段則應(yīng)該問問孩子完成每一件事情所需要的時間?！澳憧唇裉鞂懽鳂I(yè)需要用多長的時間”，“一般你做一系列的練習(xí)題要用多長的時間啊”，“一段英語錄音帶是20分鐘吧？那聽完錄音帶再解答題目需要多長時間啊”，通過這些問題可以訓(xùn)練孩子自己預(yù)估做每件事所需的時間。

孩子不像大人那樣有時間的概念，所以通常無法回答好這一類的問題。一般需要1個小時才能完成的事情，他們也會說：“馬上就能做完。差不多20分鐘吧?！?0分鐘就能完成的事情，他們也有可能會說：“大概1個小時吧！”這時，父母千萬不能講“笨蛋，連這樣都算不好”，或者“別吹牛了，我看你平時的樣子，3個小時都做不完吧”。

首先要承認孩子預(yù)計需要的時間，再把父母的想法告訴孩子?？梢砸贿呎f“20分鐘，是嗎？可是媽媽覺得至少還需要40分鐘呢”，一邊把兩個人的預(yù)計時間都寫在白板上。有時候孩子也會說“是啊，做做看才知道”，或者“我也不知道”。這種時候，就算孩子估計的時間并不準(zhǔn)確，但也要讓他自己估計一個大概的時間，然后再和父母估計的時間一起記在白板上。

最后，讓孩子想想要在什么時候做這些事情。這時當(dāng)然也不能由父母來決定什么時候做，而是讓孩子自行決定。就算孩子不像父母所期待的那樣說“寫完作業(yè)后再開始玩”，可是也要尊重孩子的計劃。重要的是孩子要不要做這些事情，而不是從什么時候開始做。

孩子會通過這樣的練習(xí)，漸漸地了解應(yīng)該要在什么時候?qū)懽鳂I(yè)，什么時候聽錄音帶。當(dāng)然，剛開始實行的時候，也會經(jīng)歷一些挫折，但孩子們通過這樣的練習(xí)才能培養(yǎng)對自己的信任感和自信心，以及安定的情緒。

我們可以制訂出如下的表格，來展示行程表的實施過程。