酒精——你看不見的美杜莎

“酒發(fā)紅，在杯中閃爍，你不可觀看，雖然下咽舒暢，終究是咬你如蛇，刺你如毒蛇！”（箴言，第23章，第23節(jié)）

這則箴言說明了數(shù)個世紀(jì)以來，人類同成癮物質(zhì)作斗爭的故事。成癮物質(zhì)極大的影響了我們的生活，世界任何一個國家都不敢掉以輕心，酒精是其中位列第一的成癮物質(zhì)。

為什么會是酒精，而不是毒品也不是香煙呢？這個問題，我在微博上闡述了，這里只簡單說說。

首先，酒精和其他成癮物質(zhì)不同，它看起來沒什么威脅，喝酒的人到處都是，現(xiàn)在適逢夏季——高級酒店里的杯盤交錯你也許看不見，但是遍地都是的路邊攤，你總不至于視而不見吧？炎炎夏日里的一瓶啤酒，解渴又清涼，看起來不是一種糟糕的行為。事實上每個人究其一生，幾乎都飲過酒。

需要注意的是，酒精的問題，在這個社會上引發(fā)的寬容度是無以倫比的。去年白酒價格一路猛漲，大家更多談的是價格，沒有幾個人會站出來說：“好吧，從今天往后，咱們再也不喝酒了！”事實上，有些酗酒者倒是說過這樣的話，而且不止一次，其結(jié)果是，這話最終就當(dāng)作個屁給放了，誰也不會介意。美國，曾在1835年搞了一場轟轟烈烈的“酒精是魔鬼”的戒酒運動。到了1920年，各方面的努力帶來了國家的禁酒時期。然而這項“高貴的實驗”最終流產(chǎn)，因為它帶來了有組織犯罪活動的瘋狂增長，它給想要喝酒的人提供的是仿杜松子酒，加拿大威士忌和私釀酒。1933年，由于犯罪率的激增，最主要是禁令根本無法禁止酒癮，它最終被廢除了。由此可見，社會自身知道什么是好的，什么是壞的。雖然，我們承認，酒精本身，也許是壞的。

我們國家，一直以來，對香煙的限制是很明確的：電視上不許由香煙的廣告，世界戒煙日的宣傳可謂有力，在公眾場合提倡戒煙，等等。實際上，香煙感到很委屈。也的確，回頭看看自己的老大哥——酒精——香煙覺得自己很無辜。誠然，抽煙不會讓人沾染暴力的習(xí)性；不會“煙后亂性”想要強*暴女人；煙后駕車也不容易發(fā)生危險；吸煙會讓你得肺病，但至少不會讓你來個酒精肝，更不用說胰腺疾病、生殖功能障礙、性功能障礙、心臟病、股指損傷、腸胃疾病、營養(yǎng)不良……這些與香煙的關(guān)系不那么密切，但是與酒精可以直接掛鉤！

微博上，艾西列了12條，這里就不再贅述了。

總之，酒精是一種看起來最不危險，實際上最糟糕，造成經(jīng)濟損失最巨大同時又是帶來經(jīng)濟效益最顯著的非常邪惡的美杜莎，遺憾的是，大眾常常注意不到。

只有深陷其中的那些人，才知道其中的痛苦！可他們還未必愿意說出來！

艾西的這些文章，講述的是如何戒酒，然而，這些說法是有大前提的！

前提1：艾西并沒說，所有人都應(yīng)該戒酒。就像艾西說香煙的罪過其實沒有酒大一樣，只是實事求是而已。實際上，美國的那場糟糕的禁酒行動，帶來了更多的危害，而不是進步。所以，沒必要上綱上線，想戒酒您就看，不想就拉倒。

前提2：戒酒必須是個自愿的行為。艾西知道可能有些酗酒家庭的配偶或者子女深受其害，但假如當(dāng)事人不想戒酒，您強迫他也是沒戲的！所以，請您耐心的說服，更好的情況是——如果他自己想戒酒了，您和他一起看，并是種鼓勵他，幫助他，這樣子，本文和后續(xù)文章的意義才能現(xiàn)象出來。

好了，說了這些前提條件，如果您繼續(xù)看，我們就來講一講成癮的最典型模式。您想戒酒，總該知道為什么那么難戒吧？

其實，酒和其他的成癮物質(zhì)的成癮方式，是一致的。完整的物質(zhì)濫用模式包括外部誘因（工作壓力實在太大了、家庭負擔(dān)好重啊、我的老婆、我的孩子、我的XXX……）以及內(nèi)部誘因（哎呀，我感到緊張和焦慮，遺忘的情況是，嘿嘿，我只要喝那么一小口，嘿嘿嘿，這些就過去了）。

這兩種誘因會在期待中被激活（唔，太可怕了，現(xiàn)在的感覺很糟糕，我無法入睡，我要做噩夢了。）接下來，還會產(chǎn)生一些無意識的想法（我會解脫的，我無法忍受這樣的感覺）；隨后是難以遏制的渴求（他X的，能夠阻止現(xiàn)在糟糕感覺的唯一辦法是，馬上就喝酒！馬上就喝！哪怕只有一小口）；隨后，他可能有的關(guān)于解酒的想法和信念，會降低（只喝一點點，是沒有關(guān)系的，他忘記了戒酒的意思，就是一口都不能沾?。?/p>

在這樣的一個循環(huán)——也就是行動策略發(fā)生效果之后——嗯，很好，一切都沒有變，戒酒直白了，他開始繼續(xù)飲酒，我們成為固態(tài)萌發(fā)！

瞧，從想要戒酒，到認真地貫徹執(zhí)行，再到受到內(nèi)因、外因、無意識因素的多方面影響，喝下開戒后的第一小口，到繼續(xù)喝酒。這是一個多么復(fù)雜，并且難以克服的過程！

因此，艾西想對戒酒者家屬說的第一條原則是：“請不要以簡單的方式看待戒酒戒煙，實際情況比我們想象得要復(fù)雜得多。不要以‘沒有毅力’這樣的說法來形容一次戒酒的失敗，實際上，遠離究竟最需要的是家人的努力?！?/p>

未完待續(xù)……