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第64節(jié):用積極替代消極(1)

跟抑郁者聊天 作者:劉志鵬


第十一章用積極替代消極

對(duì)處境感到無(wú)能為力、無(wú)望、可憐、孤獨(dú)自責(zé)、整日沒有一點(diǎn)笑容,難道今天你又抑郁了嗎?

抑郁,就像一張掙脫不了的羅網(wǎng),將文學(xué)巨匠海明威緊緊地纏繞,但他一生都在與之抗?fàn)帯?你盡可能把他消滅掉,可就是打不敗他。"這是海明威的內(nèi)心獨(dú)白,也是海明威一生的寫照。

沒有負(fù)面情緒,只有正面情緒,那是圣人,而我們作為普通人,都希望自己的正面情緒增加,負(fù)面情緒減少。但生活的最大樂趣就在于它的不可預(yù)測(cè)性。好事之所以讓人高興,很大程度上就在于它是一個(gè)驚喜。

請(qǐng)堅(jiān)信,美好的降臨并非不可能,失誤也許是成功的前奏。不要揮霍、浪費(fèi)精力,將它投到有意義的事情中去。當(dāng)你下意識(shí)品嘗生命的歡愉時(shí),美好就會(huì)出現(xiàn)。當(dāng)你積極地看待生活,并以此作為你的日常準(zhǔn)則時(shí),你就會(huì)找到快樂的真諦。

告別悲觀,迎接生活的暖陽(yáng)

積極的人把每一天都當(dāng)做新生活的開始而充滿希望,盡管這一天有許多事情麻煩他;積極的人又把每一天都當(dāng)作生命的最后一天,倍加珍惜。美國(guó)潛能成功學(xué)家羅賓說:"面對(duì)人生逆境或困惑時(shí)所持的信心,遠(yuǎn)比任何事都來的重要。"這是因?yàn)?,積極的信念和消極的信念直接影響一個(gè)人的成敗和心情愉悅。

有位秀才第三次進(jìn)京趕考,住在一個(gè)經(jīng)常住的店里??荚嚽皟商焖隽巳齻€(gè)夢(mèng),第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到自己在墻上種白菜,第二個(gè)夢(mèng)是下雨天,他戴了斗笠還打傘,第三個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到跟心愛的表妹脫光了衣服躺在一起,但是背靠著背。這三個(gè)夢(mèng)似乎有些深意,秀才趕緊去找算命的解夢(mèng)。算命的一聽,連拍大腿說:"你還是回家吧。你想想,高墻上種菜不是白費(fèi)勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?跟表妹都脫光了躺在一張床上了,卻背靠背,不是沒戲嗎?"秀才一聽,心灰意冷,回店收拾包袱準(zhǔn)備回家。店老板非常奇怪,問:"不是明天才考試嗎?今天你怎么就回鄉(xiāng)了?"秀才如此這般說了一番,店老板樂了:"喲,我也會(huì)解夢(mèng)的。我倒覺得,你這次一定要留下來。你想想,墻上種菜不是高種嗎?戴斗笠打傘不是說明你這次有備無(wú)患嗎?跟你表妹脫光了背靠靠躺在床上,不是說明你翻身的時(shí)候就要到了嗎?"秀才一聽,更有道理,于是精神振奮地參加考試,居然中了個(gè)探花。

由此可見,不易改變的是這個(gè)世界,但可以改變的是你的心態(tài),一旦變換看問題的角度,你的生活會(huì)豁然開朗,幸福快樂會(huì)接踵而來。面對(duì)同一扇門,有人悲觀于門內(nèi)的黑暗,有人卻樂觀于門內(nèi)的寧?kù)o;有人悲觀于門外的風(fēng)雨,有人卻樂觀于門外的自由。悲觀與樂觀,不同的心態(tài),積極的人,像太陽(yáng),照到哪里哪里亮;消極的人,像月亮,初一十五不一樣。想法決定我們的生活,有什么樣的想法,就有什么樣的未來。仔細(xì)觀察比較一下成功者和失敗者的個(gè)性,尤其是關(guān)鍵時(shí)候的個(gè)性,我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)"一念之差"會(huì)導(dǎo)致天淵之別。要改變失敗的命運(yùn),就要改變消極錯(cuò)誤的心態(tài),永遠(yuǎn)記住一念之差決定做事的成敗。

快樂最大的敵人就是我們自己的消極心態(tài)。消極情緒常常不請(qǐng)自入,光顧我們的頭腦。它們像毒菌一樣侵害我們的心靈。如果不加抵制,它們便會(huì)迅速繁殖擴(kuò)散,使我們整個(gè)人生走向消極和失敗。長(zhǎng)期受多種消極個(gè)性影響的人,幾乎像得了癌癥一樣,從里到外,都表現(xiàn)出"我不能"、"我不行"、"我不要"等無(wú)能的癌癥癥狀。


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