人們常會說一句玩笑話：“不要在一個女人的面前夸贊另外一個女人。”

雖然是句玩笑，但卻有一定的道理。

因為夸贊另外一個女人時，你面前的女人就會嫉妒，尤其是當那個女人的年齡、背景和她相差無幾時，更會如此。

不光是女人，男人也一樣。難免也會嫉妒能力比自己優(yōu)秀的人，尤其是在女人面前，如果說自己不如哪個男人，那真的比殺了他更加難受。

嫉妒是人類普遍存在的情緒，并且不是一瞬間生成的，有其發(fā)展的過程。一般來說，先在心里升出對某人的羨慕，如果不能正確地調節(jié)自己的心理，任由其發(fā)展，很可能漸漸地偏離了正軌，演變成嫉妒。

產生了嫉妒情緒也不必緊張，不必認為自己變壞。如果能及時糾正，轉嫉妒為前進的動力，與被嫉妒的對象進行良性的競爭，也是具有積極意義的。

遺憾的是，并不是所有人都能控制好嫉妒情緒，更多的人放任它發(fā)展為了消極的情緒，甚至作出中傷別人、怨恨別人、詆毀別人等極端的行為。

從前有個女人，她的嫉妒心特別強，尤其是嫉妒住在自己隔壁的那個女人，因為她比自己漂亮、年輕，尤其是那一雙水汪汪的大眼睛里面流露出的靈氣和溫柔都會令那個女人嫉妒得發(fā)瘋。

有一天，這個善妒的女人在河邊走著，無意中發(fā)現(xiàn)河中飄來一只瓶子。她好奇地打開瓶子，誰知道竟然從里面升起一縷青煙，變成一個魔鬼的形狀。

魔鬼說自己被關在瓶子里很久了，為了感謝她救了自己，可以滿足她的一個愿望。女人高興極了，腦海中飛速地旋轉起想要的東西，金錢、美貌、華麗的衣服……可魔鬼又說了： “無論你想要什么我都可以給你，但前提是你的鄰居會得到雙倍?！?/p>

什么？她會得到雙倍？也就是說如果我要一箱金子，她就會得到兩箱；我要漂亮的容顏她就會比我更漂亮。這怎么成？女人本來就很嫉妒她的鄰居了，現(xiàn)在這樣一想簡直要瘋了。

左思右想后，這個女人咬了咬牙，對魔鬼說：“請你刺瞎我的一只眼睛吧！”

“什么？”魔鬼以為自己聽錯了。

“我要求你刺瞎我的一只眼睛，這樣隔壁那個女人就會瞎了兩只眼睛?！蹦莻€女人斬釘截鐵地說。

魔鬼很無奈，只好按照她的話去做了。結果，這個女人成了獨眼龍，而她的鄰居更是無辜地變成了瞎子。

看著這一幕，魔鬼嘆息地說：“都說我是魔鬼，可依我看，女人的嫉妒才是真正的魔鬼！”

嫉妒可以使人失去理智，如同寓言中的那個女人，做出一些損人不利己的事，以至連魔鬼都自愧弗如，真是一件可怕的事。

不要以為這僅只是個寓言，在現(xiàn)實生活中，善妒的人也不在少數(shù)，翻開報紙、瀏覽網頁，常會看到一些人因為嫉妒而傷害別人，甚至釀成血案。

當嫉妒情緒產生時，另一種情緒就會下降，那便是快樂。善妒的人不快樂。因為不能控制自己嫉妒心的人是心胸狹隘、缺乏修養(yǎng)的，很容易因一些微不足道的小事而產生嫉妒心理，別人只要在某一方面強過他，便會耿耿于懷，咬牙切齒。這非但不會快樂，還會如萬蛇噬心一般痛苦。這種痛苦是自己造成的，與人無關。

嫉妒情緒最容易在你心靈感到空虛的時候登門造訪。

人越閑、越空虛的時候，越容易產生嫉妒情緒。假使你有很多事情要做，便無暇去嫉妒別人。一旦你變得空虛了，不知道該做些什么，便會左顧右盼，琢磨這個琢磨那個，嫉妒的情緒就漸漸蔓延開來。

嫉妒情緒會在你遭遇失敗的時候悄悄來襲。

人在情緒低落時總會產生負面情緒，看著別人的風光得意，自然難免產生嫉妒之感。

如果你也有嫉妒的情緒，不要害怕，這很正常，只要及時引導，善加改造，就可以變壞事為好事。

1.正確認識自身優(yōu)點

嫉妒別人自然是嫉妒其強過自己的地方。其實任何人都有長處也有短處，如果你總拿自己的短處與別人的長處比較，當然會感到嫉妒。

你應該正確認識自己，找到自己的長處，時時想一想比別人強的地方，這樣便可使失衡的心理重新恢復平衡。

2.豐富業(yè)余生活

嫉妒心總是在閑散的人身上駐扎，而一個充實的人是沒有時間嫉妒別人的，因為他有很多事情要做，精彩的生活正等待著他。

當你感到嫉妒時，應該積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，轉移自己的注意力。不要總是強化自己的嫉妒心，那對你沒有任何好處。

3.學會轉化

如果你嫉妒別人，那么就努力趕超吧。不要停留在嫉妒上，應把它化為行動，看看別人是怎么做到的，你也可以朝著那個方向努力。上天不會辜負有心人的努力，一定會讓你得到想要的結果。

嫉妒別人是一件很耗費精力的事情，聰明的人不會嫉妒，只會行動，在別人妒火中燒時，他們已經認清自身的優(yōu)勢，腳踏實地地朝著目標邁進，悄然地走向成功，用全部的精力來找尋生活中的快樂！