心情是可以選擇的，除了生氣之外，你還有更多的選擇。

作出正確的選擇是非常必要的，如果你選擇了生氣，不但會給身體帶來很大的危害，比如高血壓、肝郁滯等，還會給心理上造成很大的傷害，甚至還會影響你和他人的關(guān)系。

假設(shè)一個(gè)場景：你全力投入地寫一個(gè)項(xiàng)目計(jì)劃，當(dāng)你把熬了幾夜作出的計(jì)劃放在老板面前時(shí)，卻得來了一頓臭罵：“這叫什么東西？新來的畢業(yè)生都做得比你好！拿回去重做！”

擺在你面前的有幾個(gè)選擇和幾種對應(yīng)的結(jié)果：

第一，當(dāng)場翻臉，跟老板對罵一場，然后甩下一句“我不干了”揚(yáng)長而去。結(jié)果你失掉了一份工作，還要重打鼓另開張，再找新的工作，并且你不會知道那份計(jì)劃書究竟錯(cuò)在哪里，也就是說此后你仍將沿襲這樣的工作方式。

第二，忍著怒氣走出辦公室，坐在座位上生悶氣。應(yīng)付著完成計(jì)劃案，心中對老板、對公司的不滿越來越多。慢慢地，你變得討厭這個(gè)工作，討厭這里的一切，不是吊兒郎當(dāng)?shù)鼗烊兆?，就是心生去意，另覓他處?/p>

第三，雖然你對老板的批評感到委屈，但冷靜幾分鐘后認(rèn)為自己肯定是做得不好，不然老板不會無緣無故地發(fā)火。你暫時(shí)忘記了生氣，重新審視計(jì)劃方案，還虛心地向同事請教哪里做得不到位。結(jié)果是，你終于寫出了令人滿意的計(jì)劃案，不但得到了老板的贊許，還提升了自己的能力。你越做越好，升了職，加了薪，成為行業(yè)內(nèi)的佼佼者。

從短期來看，第一種選擇最能發(fā)泄怒火，但卻沒有實(shí)際的意義，還令自己丟了工作。第二種選擇沒有那么激進(jìn)，但它卻是最有害的，因?yàn)樗且粋€(gè)長期的潛伏過程。這個(gè)過程實(shí)際上是一個(gè)內(nèi)耗的過程，不但消磨了你對工作的斗志，還消磨了你的快樂。

與前兩個(gè)相比，第三種選擇無疑是最明智的。也許從當(dāng)時(shí)來看，它有些窩囊，但這更應(yīng)該說是一種理智，知道自己在做什么，知道自己要什么，忍一時(shí)之氣，謀求更大的發(fā)展。少一時(shí)的痛快，換取他日的春風(fēng)得意。

在2006年的世界杯賽場上，法國著名球星齊達(dá)內(nèi)，因?yàn)楹蛯Ψ疥?duì)員馬特拉齊有一些言語上的摩擦，所以一時(shí)沖動，一頭撞向馬特拉齊的胸口，導(dǎo)致被紅牌罰下場，就這樣結(jié)束了世界杯之旅，不能帶領(lǐng)球隊(duì)走向最后。

不管當(dāng)時(shí)馬特拉齊向齊達(dá)內(nèi)說了怎樣挑釁的話語，但發(fā)怒、打人是齊達(dá)內(nèi)的選擇，所以最終有了這樣的結(jié)果。

相反，有一個(gè)貧窮的修車工人，他的薪水很少，但卻一直夢想去一家高級餐廳吃飯。于是他攢了很長時(shí)間的錢，終于能夠滿足自己的愿望了。

修車工拿著辛苦賺來的錢走進(jìn)那家向往已久的高級餐廳，可是足足等了一刻鐘，也沒有服務(wù)員來招待他。最后，有一個(gè)服務(wù)員勉強(qiáng)走到他身邊，隨手丟給他一張菜單。

誰知，修車工剛打開菜單，服務(wù)員就用輕蔑的語氣指著菜單右邊的部分說：“你只適合看這部分，左邊的部分你就不必去看了?！毖韵轮?，左邊的菜貴，是修車工根本消費(fèi)不起的。

受到這樣的待遇，修車工很生氣，但他轉(zhuǎn)念一想，不能全怪這個(gè)服務(wù)員，自己本來就沒什么錢，確實(shí)吃不起左邊菜單上的菜。最后，他只點(diǎn)了一個(gè)漢堡。

這次遭遇讓修車工在生氣之余受到了激勵(lì)，立志要成為社會中的頂尖人物。終于，在他的努力奮斗下，取得了輝煌的成就。他就是叱咤風(fēng)云的汽車大王——福特！

由此可見，你的選擇不僅僅影響了心情，更影響了自己的未來。每一件令你生氣的事情背后，都可能隱藏著寶貴的機(jī)會。假使你被怒氣蒙蔽了雙眼，就什么也看不到了。

孔子的祖上原本是貴族，但是到了他這一代，家道中落。

有一次，魯國貴族季孫氏舉辦了一場專門招待士一級貴族的宴會。根據(jù)當(dāng)時(shí)宗法制度的規(guī)定，孔子是有資格參加這個(gè)宴會的。于是孔子也和別人一樣去赴宴。誰知在大門口，就被季孫氏的家臣攔住了。

那個(gè)人十分輕蔑地看著孔子，對他呵斥道：“我們家宴請的是士，誰宴請你呀？”

這番話，對于年輕的孔子來說，無異于挨了響亮的一耳光。孔子先是愣了一下，然后悻悻地往回走。這是多么令人尷尬又生氣的事情?。?/p>

然而，孔子既沒有生氣，也沒有從此郁郁寡歡，雖然他也感到恥辱和難堪，但這次打擊使他從中看到了更多的內(nèi)涵，那就是：在別人眼中，你連吃一頓貴族飯的資格都沒有！只有自強(qiáng)不息、提升自己，才能改變這一切！

因此，孔子開始勤奮學(xué)習(xí)，孜孜不倦，最終成為了中華文化的集大成者，他的思想流傳了幾千年，為后世所尊崇。

被人看不起當(dāng)然令人生氣，但孔子深深地明白生氣不如爭氣這個(gè)道理，因此放下了怒火，選擇了奮發(fā)圖強(qiáng)。

如果你細(xì)數(shù)每一位偉人的成功史，大都有過類似的“生氣事件”，而他們也都不約而同地放棄了生氣，進(jìn)行了更明智的選擇。

科學(xué)家愛迪生在67歲那年遭遇了一場大火，把他的實(shí)驗(yàn)室化為灰燼。全部的心血都沒有了，卻并沒有讓他傷心，他選擇了平靜快樂地接受。他說：“災(zāi)難自有它的價(jià)值，瞧，這不，我們以前所有的謬誤過失都給大火燒得一干二凈，感謝上帝！這下我們又可以從頭再來了！”三個(gè)星期后，他又有了一項(xiàng)新發(fā)明。

若你生氣時(shí)就去砸東西、酗酒、罵人甚至打人，那除了帶來更壞的后果外還有什么呢？

所以，當(dāng)你生氣的時(shí)候，不妨進(jìn)行積極的選擇，比如運(yùn)動、讀書、進(jìn)修等等，這對你的未來大有裨益。當(dāng)你有個(gè)輝煌的未來時(shí)，還怕得不到快樂嗎？