如何冥想才能讓體內(nèi)自產(chǎn)“特效藥”

通過以上介紹，大家應(yīng)該理解，冥想在我的醫(yī)院治療體系中，占著很大的比重。說實話，冥想正是東方醫(yī)學的中心思想，若能掌握好冥想的技巧，腦內(nèi)嗎啡也好，α波也好，還有肌肉、血管等一系列問題，都能迎刃而解。冥想具有奇特無比的效力。

那么，什么是冥想呢？一般人好像都會被當今通俗的解釋所迷惑，以為坐禪、瑜伽那類境界的冥想，才是真正的冥想。但是東方醫(yī)學所說的冥想，并不是那種刻板的模式，更無需達到大腦中“空無一物”那樣的高度。

自己感到“心情舒暢”，把這種感覺浮現(xiàn)在想象的空間中，也是冥想的形式。譬如，老人想自己的孫輩，想念自己最愛的人，也屬于冥想的范疇。令人感動的事物，美麗的景色，興趣愛好，音樂、繪畫等藝術(shù)，乃至小河叮咚的流淌，婉轉(zhuǎn)動聽的鳥鳴，潮起潮落的濤聲，風聲，甚至有的人聽到機場、海港的噪音，都會成為心曠神怡的媒介。

導致產(chǎn)生α波的東西，都可謂是冥想的媒介物。以傅立葉的α波法則為例，如圖表21中所表現(xiàn)的，當波狀中心線位于“f分之一”線上時，會帶來寧謐的心態(tài)，這就表明冥想產(chǎn)生了作用。

其實，原子、分子的運動以及生命的誕生，都與“f分之一的波動”有關(guān)。音樂的節(jié)奏、旋律所形成的波狀中心，顯示在這種特性的直線上，才說明此時的音樂，有助于自律神經(jīng)的穩(wěn)定。實驗證明，“f分之一的波動”和宇宙大爆炸，以及大自然運動中所存在的波動一樣，通過人的五種感官，會給人的情緒帶來極大的安泰寧謐之感。

但是人的個體有差異，每個人未必會出現(xiàn)同樣的反應(yīng)。我的醫(yī)院為研究α波的產(chǎn)生，針對不同人群，已經(jīng)收集有四百多種音樂模式。

每個人都有一些美好的回憶，一想起來就會樂此不疲。將類似感受經(jīng)常映現(xiàn)在腦海里，視為冥想也很愜意。然而面對一些晦澀難懂的道理，即便理解成功，產(chǎn)生的卻是β波，那對冥想的開發(fā)還是徒勞無益。

冥想的目標，是將腦波轉(zhuǎn)變?yōu)棣敛?。α波大量產(chǎn)生，腦內(nèi)嗎啡這種“特效藥”才會分泌出來。逐漸形成習慣性的冥想狀態(tài)后，自己會宛如真的到達了如愿以償?shù)木辰?，那是一隅充滿幸福感的境界，一經(jīng)品味，就會變成嗜好而津津樂道。

人的身體結(jié)構(gòu)組建得非常完善，生存所必要的因素一應(yīng)俱全。需要藥品的時候，體內(nèi)“藥廠”就會有針對性地投入生產(chǎn)，去滿足藥品的需求。只要身體的運營不出現(xiàn)紊亂，人體輕易不會出毛病。

東方醫(yī)學樸素的治療原理，就是充分發(fā)揮人體本身具有的能力。而當自己實在無法駕馭的時候，就只好請出指壓、冥想，還有呼吸法來大顯身手。

西方醫(yī)學則與此截然相反。細致入微地觀察體癥，從中捕捉病因，遇到異常狀況，不是采取修復(fù)手段，就是選擇切除工程。并且對藥品開發(fā)的認識，也如出一轍。

特別要予以重視的，是藥品的可怕之處，大多對局部病痛有效，而對整個身體卻多有副作用。譬如降低血糖值的胰島素。胰島素不足，引起糖尿病，于是作為應(yīng)急過渡，只好給患者打胰島素。但是這樣一來，雖然糖尿病患者的病情得以緩解，可是對于整個身體，卻造成了極大的傷害。體內(nèi)胰島素不足，是因為胰臟不能生產(chǎn)這種激素了，如果靠打胰島素加以搪塞，胰臟生產(chǎn)胰島素的功能，就會越來越萎縮。如此惡性一循環(huán)，臟器自然退化得更快。

因此我一直在想，要是下決心停止注射胰島素該有多好！當然了，停止注射的時機選擇十分關(guān)鍵。不過從前面介紹的病例中，還是可以看到光明——敢于挑戰(zhàn)就能贏！

通過運動、飲食、冥想的治療，在相當程度上可以取代注射胰島素。而且不僅局限于糖尿病，對消化性潰瘍、高血壓、痛風、高血脂、脂肪肝、癌癥的防治，也相當有效。