大志不改，不因挫折而放棄追求。

調(diào)整不太實際的"目標(biāo)值"，再做嘗試。

采用自我心理調(diào)侃法、自嘲法，化解失敗后的自卑。

4. 自信心特訓(xùn)

自信心的培養(yǎng)可以按照下面的方法去做，國外的許多成功學(xué)大師就是用這種行之有效的方法成就了一個又一個的成功者的。現(xiàn)在，我把這些告訴你，你可以按照它去一步一步地做，還是那句話，自信心的建立不是一蹴而就的，需要不斷地錘煉。你要相信你做的每一個步驟都很有用，不要偷懶。

1) 第一部分

(1) 列出你認(rèn)為自己所欠缺的品質(zhì)或技藝，例如，聰明才智、語言能力、想象力、勇氣、耐心、洞察力等，請隨意列出。

(2) 從所列各項中選出你最想發(fā)展的某項品質(zhì)。

(3) 想想具備該項品質(zhì)的那些人，和他們結(jié)識，閱讀有關(guān)他們的書籍，例如自傳，事跡介紹什么的?？紤]一下如果你具備了該項品質(zhì)，你的生活會是什么樣。

2) 第二部分

(1) 列出那些你認(rèn)為自己做不到但想做的事，例如：跑步、背英語課文、為朋友們做可口的食物或贏得一場象棋賽。

(2) 在所列各項中選出一個需要第一部分所列品質(zhì)的事，例如，你想要勇敢一些，選擇一種需要勇氣的活動。

(3) 現(xiàn)在就行動起來吧！如果你不會唱歌，拜一個經(jīng)驗豐富的老師，他很快就會挖掘出你的潛質(zhì)來。如果你認(rèn)為自己不會游泳，參加一個提高班。如果你認(rèn)為自己寫作不行，參加一個訓(xùn)練班。

3) 第三部分

重復(fù)這個過程，最終會有幾項從這兩個列表中刪去的。雖然免不了身心疲憊，但為你得到的考驗歡呼吧。親眼目睹自己在改變，不要回頭。

法則四 濃厚的興趣

興趣是開啟成功之門的金鑰匙

據(jù)研究，如果我們對學(xué)習(xí)有興趣，積極性高，就會發(fā)揮自己全部才能的80%～90%；反之，我們的才能只能發(fā)揮20%～30%，那就是三四倍的差距啊。許多的成功人士在總結(jié)自己的成功經(jīng)驗時，都一再強(qiáng)調(diào)自己對學(xué)習(xí)有著濃厚的興趣。

達(dá)爾文(Darwin)在自傳中寫道："就我在學(xué)校時期的性格來講，其中對我后來發(fā)生影響的，就是我有強(qiáng)烈而多樣的興趣。沉溺于自己感興趣的東西，就可以深入了解任何復(fù)雜的問題。"法國昆蟲學(xué)家法希爾(Fahey)甚至說，興趣能把精力集中到一點，其力量好比炸藥，能立即把障礙物炸得干干凈凈。

興趣有差異

就如同動物有不同的愛好特長一樣，人也有不同的興趣愛好?？吹絼e的同學(xué)畫畫、彈琴，你也想學(xué)，過了幾天，又不愿學(xué)了，這其實不是興趣，這是驚奇。興趣不同于驚奇。驚奇產(chǎn)生于突然而強(qiáng)烈的刺激作用，停留的時間很短。如果一個目標(biāo)足以使你繼續(xù)對它注意并對它進(jìn)行探索，驚奇就轉(zhuǎn)化為興趣了。我們來看看興趣具有什么特點。