說一千道一萬，最好還是不要得大腸癌。讓我們做好大腸癌的預(yù)防工作吧，把一切可能的苗頭都扼殺在搖籃里，這才是最重要的。具體說來怎樣預(yù)防呢？從現(xiàn)在開始，堅(jiān)決減少熱量的攝取量，特別是從脂肪中獲得的熱量，最好能減掉30%，此外配以堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)。有了這兩項(xiàng)，大腸癌的發(fā)病率就會(huì)大大地降低。其實(shí)，剛才說的這兩點(diǎn)，相信不少人都會(huì)覺得很熟悉，這樣的話聽地不少了，很耳熟。的確是這樣，就說運(yùn)動(dòng)吧，我們都知道需要運(yùn)動(dòng)，生命就在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量少的話，大腸的運(yùn)動(dòng)量自然就會(huì)減少，大腸懶散了，就會(huì)出現(xiàn)癥狀，有了癥狀，麻煩就來了，這些道理相信大家都明白。如果您老說您忙，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，那么1周3次總可以吧，這點(diǎn)時(shí)間應(yīng)該可以抽出來吧？做做有氧運(yùn)動(dòng)，蹦蹦跳跳，伸伸胳膊扭扭腰，很快就會(huì)感覺到神清氣爽。再說說飲食。不要以為吃得精致，就是精致生活。多吃點(diǎn)粗糧、多增加點(diǎn)膳食纖維，保持大便暢通，這樣清清爽爽的生活才是精致生活的根本。方法很簡(jiǎn)單了，比如每天保證20~30g以上的膳食纖維，每天多吃些維生素A\C\E等含量豐富的黃綠色蔬菜水果，戒煙戒酒…..這些都是預(yù)防大腸癌的好方法。

應(yīng)該接受大腸癌檢查的人

分類 檢查對(duì)象 時(shí)間

有家族史的 父母兄弟姐妹有患病史的

癌癥發(fā)病年齡在55歲以下的

有兩種癌癥發(fā)病史的 每5年做一次大腸窺視鏡

（從40歲開始）

息肉 增生性息肉

腺瘤性息肉 每5~10年做一次大腸窺視鏡

（從50歲開始）

小于1cm的息肉切除術(shù)后每3年做一次復(fù)查

大于1cm的或者多發(fā)性息肉切除術(shù)后每年做一次復(fù)查

腸道炎癥 左側(cè)大腸發(fā)生病變的情況下

整個(gè)大腸發(fā)生病變的情況下 每1~2年檢查一次（發(fā)病15年開始）

每1~2年檢查一次（發(fā)病8年開始）

遺傳性癌癥 有家族性息肉發(fā)病史的

有遺傳性息肉發(fā)病史的 每1~2年做一次乙狀結(jié)腸檢查（12歲開始）

每2年做一次大腸窺視鏡（21~40歲）

去醫(yī)院后，醫(yī)生一般會(huì)先詢問詳細(xì)的病例和家族遺傳史，然后做檢查，首先做直腸手指檢查，就是把手指伸進(jìn)肛門，看看能不能在直腸內(nèi)摸到息肉、直腸內(nèi)有沒有出血。最普遍的大腸檢查一般是做窺視鏡，從肛門處，把窺視鏡放進(jìn)去，例如只檢查直腸的直腸鏡，可以看到距直腸60cm遠(yuǎn)的乙狀結(jié)腸鏡，以及可以看到整個(gè)大腸的大腸窺視鏡等等。

除了窺視鏡（內(nèi)視鏡），還有鋇劑灌腸攝影，就是把一種名叫鋇劑的白色液體狀顯影液和空氣，經(jīng)肛門注入大腸內(nèi)，再利用X光攝影，間接觀察大腸內(nèi)壁是否有異常。這種大腸鋇劑X光攝影檢查對(duì)大腸憩室癥（大腸壁上向外突出的圓形燈籠草樣的囊狀炎癥突起）、大腸狹窄、右側(cè)大腸癌的診斷很有效。除此之外，還有一種頗受矚目的診療方法，那就是CT-大腸窺視鏡。CT-大腸窺視鏡通過拍攝CT，可以看到大腸的三維立體圖像，這更加有利于發(fā)現(xiàn)病變，而且可以縮短檢查時(shí)間，患者受的痛苦也小。

通過這些檢查，如果發(fā)現(xiàn)病變，就在病變處取一點(diǎn)組織，做活檢?；钚越M織檢查結(jié)果出來了，醫(yī)生會(huì)判斷患者到底是否得了大腸癌。如果得了，還要繼續(xù)接受檢查，看看病變是否已經(jīng)轉(zhuǎn)移。

隨著物質(zhì)的豐富、全球化時(shí)代的發(fā)，我們的生活、飲食習(xí)慣都在不知不覺中發(fā)生著變化。我們要生活得更好，就要更關(guān)注自身的健康。40歲以后，如果有條件，我想您可以盡量定期做做體檢，包括大腸檢查，您只要根據(jù)自己的實(shí)際情況，從上述介紹的方法中選擇其一即可。

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經(jīng)常復(fù)發(fā)的潰瘍性大腸炎

潰瘍性大腸炎在物質(zhì)發(fā)達(dá)的西方國家很常見

最近有年輕化的趨勢(shì)

造成這一次現(xiàn)象的元兇主要是

過多的肉食、糖分?jǐn)z入

以及對(duì)西歐生活方式的盲目模仿

"我的腹瀉很嚴(yán)重，我一直以為自己吃錯(cuò)了什么東西。"