DIY配方：

醒腦提神——將三四滴尤加利加入香薰爐中，可以起到放松情緒、提神醒腦、凈化心靈的作用，幫助你保持活力的狀態(tài)。

緩解肌肉僵硬與酸疼

促進身體血液循環(huán)，幫助消化乳酸，緩解酸疼。

DIY配方：

緩解肌肉酸疼——甜杏仁油20ml+尤加利精油5滴+薰衣草精油5滴，做全身

局部按摩，可以緩解肌肉酸痛問題。

消除疲勞——將6滴尤加利精油滴入浴缸的溫水中，身體在溫水中可以得到完全的放松，消除疲勞，對緩解肌肉酸痛也有一定的作用。

NO.6 迷迭香——刺激毛發(fā)生長的秘密武器（2級）

迷迭香最早為古埃及人所使用，他們認為迷迭香可以喚醒木乃伊再生后的記憶。直到今天，人們一直熱愛迷迭香是因為它可以活化中樞神經，使腦部充滿活力，緩解OL族因為緊張焦慮而出現(xiàn)的頭痛、健忘。此外，迷迭香對皮膚能產生強力的收斂效果，對頭皮功能失調也特別有幫助。可以說，迷迭香是以腦力勞動為主的OL們的必備精油。

防止脫發(fā)

對頭皮功能失調特別有幫助，能減少頭皮屑，刺激毛發(fā)生長，減少掉發(fā)并增進頭發(fā)的光澤，特別適合經常染燙頭發(fā)者使用。

DIY配方：

防脫發(fā)——200ml洗發(fā)水+5~8滴迷迭香精油，可減少掉發(fā)。

增強記憶

迷迭香擁有能令人頭腦清醒的香味，從而增強腦部的功能，活化腦細胞，使頭腦清醒，可改善頭痛，增強記憶力。

DIY配方：

提高記憶力——將2~3滴迷迭香精油滴入香薰爐，可以讓思緒清晰、促進思考，學習時可以幫助增強記憶力，集中注意力。

收斂、緊致肌膚

對松垮的皮膚很有益處，因為迷迭香是很強的收斂劑，對皮膚和肌肉都有非常好

的緊實效果，是減肥和抗老化的常用精油之一。

DIY配方：

緊致肌膚——甜杏仁油10ml+迷迭香精油2滴+雪松精油3滴+絲柏精油2滴，晚上潔面后，取

3~5滴調配好的精華油，均勻涂抹于身體肥胖部位，輕輕按摩至吸收。

迷迭香的體貼“叮嚀”：

1.因為迷迭香精油有明顯的升血壓作用，所以高血壓患者不適合使用，孕婦也不建議使用。

2.迷迭香精油有較強的興奮性，不建議晚上用迷迭香精油熏香，以免過于興奮，造成入睡困難。

3.純的迷迭香精油有較強的皮膚刺激性，所以一定要經過洗發(fā)水或基礎油稀釋后才能用在頭皮上。

俏主張：

我最愛的單方精油是真實薰衣草，這是最大眾的一款精油，用途超級廣泛。除去泡澡、面部護理之外，它還有讓你想不到的用法。小孩子在夏天很容易被蚊子叮咬，在浸泡衣服的水中滴入5~10滴真實薰衣草精油，十分鐘后將衣服取出，晾干！這種做法可以讓衣服持續(xù)散發(fā)薰衣草的芳香，驅蚊的效果也非常明顯。

吸引力法則，幸福芳香的美麗秘籍 （1級）

精油是什么？它是大自然對我們的一個美好贈與，來自于植物的花、種子、花瓣等。它不僅能讓我們感覺很幸福、很快樂，更重要的是，它還具有很好的殺菌效果，能調理我們的生理器官，所以精油不僅會讓你獲得健康，而且還會讓你的身心靈都得到幫助。

帶來美麗心情的單方精油（2級）

天竺葵——快樂的源頭

天竺葵精油還有一個名字，叫作“歡樂的精油”。如果你要在家里辦一個Party，那你只要提前在家里點一些天竺葵的精油，朋友到了以后，你就會發(fā)覺大家好像都聊得特別開心，心情特別好，這就是天竺葵起了作用。

佛手柑——擺脫憂郁困擾

佛手柑既能安撫，又能提振情緒，能夠幫助你放松，因此它是你在焦慮、沮喪、精神緊張或者陷入憂郁情緒時的最佳選擇。

葡萄柚——明媚的陽光心情

在所有的精油當中，我們稱它為最明亮、最陽光、最開心的一種精油，它就是葡萄柚精油。它有減肥的功效，還可以幫助你抵抗憂郁，或者如果你在辦公室出現(xiàn)昏昏欲睡等情況，葡萄柚精油還可以幫助你恢復精神，用過之后你就會覺得自己重新獲得了能量。

簡單神奇的復方精油（2級）

帶來快樂的“大笑配方”

在20ml的荷荷芭油里，滴入5滴的天竺葵精油、10滴的葡萄柚精油、5滴的佛手柑精油，這就是“大笑配方”，你的快樂油。有兩種方法來使用它：第一，你可以把它當作身體按摩油，抹在身上或者手上，然后吸聞；另外一個方法就是你用20滴精油點在房間的四周，然后閉上眼睛吸聞，你會感覺自己在一大片充滿陽光的青草地上，有好多好多的果樹結著黃澄澄的果實，有佛手柑、葡萄柚，你還看見有許多美麗的花朵，那就是天竺葵。