關(guān)于這一點(diǎn)，有則故事可以用來說明。

有個(gè)小女孩每天在學(xué)校都會(huì)用頭去敲墻壁。班上每個(gè)人，包括老師在內(nèi)，看到這種情況當(dāng)然很緊張，都跑去阻止她，用各種方法安撫她，但效果都不大。后來學(xué)校終于請(qǐng)了心理醫(yī)生來處理這個(gè)案子。在小女孩不知情的情況下，心理醫(yī)生建議老師和班上其他同學(xué)，在小女孩再出現(xiàn)用頭敲墻壁的行為時(shí)不要理會(huì)。第二天，小女孩到了學(xué)校，又像往常一樣用頭敲墻壁，但班上的人都不理會(huì)她；又隔一天，還是沒有人理會(huì)她。之后，小女孩用頭敲墻壁的次數(shù)越來越少。最后，女孩這個(gè)不適當(dāng)?shù)男袨榫屯耆Я恕?/p>

沒錯(cuò)，這個(gè)小女孩子的案例很特別，但它傳遞了一個(gè)重要訊息：有時(shí)候孩子的不當(dāng)行為之所以會(huì)頻頻出現(xiàn)，是因?yàn)槟艿玫礁改傅淖⒁?。正向（如贊美）或?fù)向（如批評(píng)）的注意都是注意，但對(duì)某些不適當(dāng)行為，“不注意它”有時(shí)是最有效的治療方法。如果你認(rèn)為孩子某個(gè)不適當(dāng)行為是為了贏得你的注意，試著不要去理會(huì)他。“忽略”技巧有時(shí)候?qū)⒆雍苡行?，尤其父母如果使用得?dāng)?shù)脑挕?/p>

以下是使用“忽略”技巧時(shí)要謹(jǐn)記的原則

“忽略”技巧最重要的是要有耐心，而且謹(jǐn)記，你不是忽略那個(gè)孩子，而是忽略他的不適當(dāng)行為。

◎所謂“忽略”就是要完全不去注意孩子。不對(duì)孩子做任何反應(yīng)──不要大叫、不要注視、不要跟他說話。父母盡管清楚地意識(shí)到孩子的舉動(dòng)，但在那段時(shí)間要去做別的事情。

◎在孩子做不適當(dāng)行為的那段時(shí)間里，要完全忽略他。這段時(shí)間可能是5分鐘，也可能長(zhǎng)達(dá)25分鐘，所以父母要有心理準(zhǔn)備。

◎要讓家里其他大人或成員與你配合，大家都不要理會(huì)那個(gè)孩子。

◎最后一點(diǎn)，在孩子停止不適當(dāng)?shù)男袨闀r(shí)，父母要稱贊他。例如，你可以說：“我很高興你停止亂發(fā)脾氣。我不喜歡亂發(fā)脾氣的人，因?yàn)榘l(fā)脾氣時(shí)的大叫聲很刺耳。你不大叫的時(shí)候，我跟你相處起來就愉快得多?！?/p>

【適用2歲以下／2～5歲／6～12歲／青少年】