請(qǐng)求別人幫忙有那么困難嗎？對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，確實(shí)很困難；對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，甚至是不可能的事。

當(dāng)我們有能力幫助別人的時(shí)候，我們大多感覺(jué)很好——比如說(shuō)替他們做點(diǎn)什么、說(shuō)些什么來(lái)安慰他們，或是找個(gè)比我們還有能力的人幫助他們?？墒牵坏┹喌阶约洪_(kāi)口請(qǐng)別人幫忙時(shí)，有人就會(huì)覺(jué)得這比眼前的困境還要令自己受傷害。

幾年前，有兩位女士共同著手進(jìn)行一項(xiàng)計(jì)劃。其中一位女士與我們中的許多人一樣，非常討厭向別人求助，所以每當(dāng)她最終向別人請(qǐng)求幫助時(shí)，常常是力量不夠，而且也太遲了點(diǎn)。但那時(shí)她非常著急，會(huì)輕信任何人，因此常常向不恰當(dāng)?shù)娜饲笾?，?dǎo)致事后還要為了并未兌現(xiàn)的承諾（或是沒(méi)有達(dá)到的期望）付出額外的代價(jià)。于是，她一次又一次地說(shuō)服自己，告訴自己還是獨(dú)立處理問(wèn)題為好，這樣就不會(huì)太痛苦。

她解釋了自己討厭向人求助的原因，她的朋友、知名的精神導(dǎo)師達(dá)亞夏克蒂問(wèn)她：“你曾經(jīng)向哪些人求助過(guò)？”不等她回答，達(dá)亞夏克蒂建議道，“你要知道‘六個(gè)人’法則?！苯酉聛?lái)，她就教給她一套用錢(qián)也買(mǎi)不到的法則。

“六個(gè)人”法則是這樣運(yùn)作的：你必須向六個(gè)人求助。注意，是六個(gè)人，而不是一個(gè)。這是因?yàn)椋旱谝粋€(gè)人可能很忙碌；第二個(gè)人可能不想介入這件事；第三個(gè)人可能無(wú)法顧及你全部的需求（一般到了這個(gè)時(shí)候，我們?cè)S多人會(huì)放棄，然后自行解決）；第四個(gè)人可能會(huì)讓你去找另一個(gè)人；第五個(gè)人無(wú)法合乎你的要求，但可以用別的方式幫忙；第六個(gè)人則可能在你準(zhǔn)備要放棄的時(shí)候一口答應(yīng)說(shuō)：“當(dāng)然好，沒(méi)問(wèn)題。還有什么需要我?guī)兔Φ膯幔俊?

以下是應(yīng)用“六個(gè)人”法則時(shí)，一些實(shí)用的指導(dǎo)方針：

◎ 不是你所請(qǐng)求的每個(gè)人都能幫你的忙。

◎ 不是你所請(qǐng)求的每個(gè)人都可以用你滿意的方式來(lái)幫忙。

◎你所請(qǐng)求的人可能只答應(yīng)幫一部分忙，或者給你提供你并未要求的幫助。

◎ 你所請(qǐng)求的人可能建議找其他更適合的人幫你的忙。

◎ 比起只找一個(gè)人，多找?guī)讉€(gè)人會(huì)讓你有更多選擇。

看完這些，你或許在想：“一切如此簡(jiǎn)單？”

簡(jiǎn)單嗎？試試吧！再看看要讓你不失優(yōu)雅地向六個(gè)人求助有多簡(jiǎn)單。

當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人沒(méi)辦法幫你或是拒絕幫忙時(shí)，請(qǐng)不要落荒而逃。

許多人不愿向人求助還有一個(gè)原因，他會(huì)想：“我能回報(bào)什么呢？”我們都不想欠人情，否則一旦別人需要幫忙時(shí)，我們卻無(wú)能為力，那該怎么辦？我們還會(huì)有別的擔(dān)心：有求于人會(huì)讓自己很困擾，因?yàn)閷?duì)方會(huì)“期待”我們有所回饋。這樣看來(lái)，我們寧愿不冒險(xiǎn)求助的原因就在于，接受他人的幫助可能超越原有的關(guān)系，讓對(duì)方看到我們脆弱的一面——這會(huì)讓我們覺(jué)得非常慚愧不安。

可是，我們忘了一件事——當(dāng)我們開(kāi)車(chē)帶鄰居去醫(yī)院、接他們的孩子回家、幫他們照料小狗、在他們動(dòng)完手術(shù)的恢復(fù)期幫他們修剪草坪，或是找財(cái)務(wù)、醫(yī)療或法律顧問(wèn)幫他們解決麻煩事的時(shí)候，我們的感覺(jué)有多好。

我們享受那種助人為樂(lè)的感覺(jué)，卻討厭讓別人為我們做同樣的事。

那位教我“如何開(kāi)口要求和接受幫助”的朋友，曾經(jīng)大力給我灌輸?shù)闹匾囊稽c(diǎn)就是：向人求助不過(guò)表示你也只是個(gè)普通人，實(shí)際上你也需要?jiǎng)e人的幫助。當(dāng)朋友和客戶知道你正面臨困難時(shí)，他們會(huì)覺(jué)得和你親近許多，因?yàn)樵瓉?lái)你也有脆弱的時(shí)候。

我們不想求人，以為這樣可以避免麻煩別人。但事實(shí)上，如果我們開(kāi)口要求幫助或接受我們沒(méi)有要求的幫助，我們將送給他人一個(gè)禮物——讓他們用自己的方式做好事。

這是某個(gè)夏天我妹妹教給我的經(jīng)驗(yàn)。

當(dāng)時(shí)我準(zhǔn)備做一個(gè)腳部手術(shù)，醫(yī)生要我找個(gè)人在手術(shù)后擔(dān)任陪護(hù)，因?yàn)槲視?huì)暫時(shí)無(wú)法行走。不巧的是，那時(shí)正是夏天，有兩位我可以開(kāi)口求助的人都有出游計(jì)劃。第三個(gè)人可以在白天陪我，但無(wú)法過(guò)夜；第四個(gè)人則要我變更手術(shù)時(shí)間才能陪我；第五個(gè)人就是我妹妹。她重新安排了她的全部生活——包括在佛州的老公、孩子、小狗、馬和工作——以便前來(lái)麻州陪我四十個(gè)小時(shí)。

身為姐姐，我還是第一次需要妹妹的幫忙，但的確沒(méi)有誰(shuí)能比妹妹更適合陪我度過(guò)手術(shù)后的恢復(fù)期了，因?yàn)樗莻€(gè)非常有天份的護(hù)士，對(duì)如何止痛及治療并發(fā)癥都非常清楚。我需要她幫我弄些吃的，或者拿個(gè)冰袋給我。這些原本無(wú)比簡(jiǎn)單的小事讓病中的我覺(jué)得很無(wú)助，但她卻說(shuō)，她很高興能讓我感到舒服點(diǎn)。

以往在醫(yī)院里，她的工作是向陌生人提供這類服務(wù)，現(xiàn)在能親自照顧自己唯一的姐姐，她感慨道：“這種感覺(jué)是多么不同呀！”

另外，由于來(lái)幫我，妹妹得以暫時(shí)遠(yuǎn)離她所珍愛(ài)但需付出很多心力的家庭。這些年來(lái)，她第一次可以坐在戶外的桌子前閱讀——既不是為了考試，也不是為了工作所需，而是純粹的娛樂(lè)。有那么一刻，我們?cè)谧狼?，手捧著?shū)，抬起頭來(lái)看著對(duì)方微笑——這種像我們小時(shí)候一樣一起安安靜靜閱讀的感覺(jué)真好！她也因此有空閑來(lái)回顧自己一度忙碌的生活，并下決心改變她與家人共同生活的方式——也就是說(shuō)，遠(yuǎn)離家庭來(lái)照顧我，給了妹妹一個(gè)反省的契機(jī)，讓她明白人要對(duì)自己好一點(diǎn)。

與妹妹相處的時(shí)光非常珍貴。不過(guò)，要是我試著立即回報(bào)她，就有可能破壞她因?yàn)檎疹櫸叶玫降目鞓?lè)。

所以，我們不能立刻轉(zhuǎn)過(guò)身，跟剛剛幫過(guò)我們的人說(shuō)：“現(xiàn)在該讓我?guī)湍愕拿α??！边@通常是因?yàn)槲覀冇X(jué)得自己太脆弱，與某個(gè)人太過(guò)親近了，所以我們?cè)噲D馬上還清“人情債”，希望終止“親密”的關(guān)系，不肯坦然地接受別人已經(jīng)給予我們的幫助。

如果別人幫你做了什么，你并不需要立刻也幫他們做些什么——如果你這么做了，就會(huì)無(wú)意中帶走他們幫你時(shí)所享受的快樂(lè)。只要把這份情義記在心中，以后再慢慢回報(bào)就可以了。學(xué)習(xí)如何接受別人的幫助，本身就是一個(gè)禮物，不管是對(duì)他人還是對(duì)自己都是如此。

■療傷筆記

還記得你第一次表達(dá)需求被人家拒絕的經(jīng)歷嗎？它對(duì)你的影響可能是非常深遠(yuǎn)的。不愿開(kāi)口向別人求助的人，往往內(nèi)在都有一顆脆弱的心靈。怕被拒絕，怕受傷害，怕讓人覺(jué)得自己很煩人很無(wú)能。

那些永遠(yuǎn)不需要?jiǎng)e人幫助、貌似很“獨(dú)立”的人其實(shí)內(nèi)心是脆弱的，開(kāi)口求助會(huì)讓他覺(jué)得是向別人示弱。有需求有弱點(diǎn)的人反而更加容易讓人親近。而表面上沒(méi)需求沒(méi)弱點(diǎn)的人只能被人像佛一樣擺在神壇上，敬而遠(yuǎn)之。