體質(zhì)是先天稟賦加后天養(yǎng)成，先天是什么？先天就是兩性結(jié)合，然后孕育生命，胎兒在娘胎里生長(zhǎng)發(fā)育，直至呱呱墜地這段時(shí)間。新生命帶著父母、家族、種族的基因，延續(xù)著前輩的生命。每個(gè)人無不帶著父母、家族、種族的烙印，所謂“種瓜得瓜，種豆得豆”，這是不會(huì)變的，先天賦予體質(zhì)的穩(wěn)定性。

先天稟賦決定了一個(gè)人體質(zhì)的主線、主色調(diào)、主背景，像生命的原稿、初稿或者生命樂章的主旋律，經(jīng)后天的環(huán)境、修為反復(fù)修改，可能發(fā)生很大變化，但是本質(zhì)的那一點(diǎn)則變化不大，這就是所謂的“撼山易，撼秉性難”、“江山易改，秉性難移”。

因此，在某種程度上，我們養(yǎng)生，要認(rèn)命，摸透自己的體質(zhì)，要順勢(shì)而為，認(rèn)父母、家族、種族給自己的命、給自己的體質(zhì)。下面要講的每種體質(zhì)的養(yǎng)生原則，主要就是針對(duì)體質(zhì)主線的。

在生活中，糖尿病、高血壓、肥胖癥、精神病、癌癥、哮喘、過敏性鼻炎、濕疹等疾病常有明顯的家族性，實(shí)際上這些疾病本身并不遺傳，而是家族體質(zhì)對(duì)這些疾病有高度的易感性，容易得這些病。

所以，優(yōu)生優(yōu)育很重要。結(jié)婚懷孕養(yǎng)孩子之前，最好將自己的身體狀況調(diào)整到相對(duì)最佳狀態(tài)，因?yàn)楦改傅膫€(gè)人修為所帶來的體質(zhì)變化照樣會(huì)非常明顯地影響孩子的體質(zhì)，所以在某種程度上可以說是體質(zhì)決定命運(yùn)。

有明顯體質(zhì)偏頗的女性，懷孕前最好將體質(zhì)調(diào)整到相對(duì)最佳狀態(tài)。比如有人內(nèi)熱明顯，而婦女懷孕期間是“一盆火”。內(nèi)熱再加“一盆火”，小孩子體質(zhì)受影響就會(huì)明顯偏熱，小兒如果內(nèi)熱也很容易得病。

還有的人體質(zhì)虛弱、氣血不足，這就容易流產(chǎn)，寶寶的體格也不會(huì)強(qiáng)壯，準(zhǔn)媽媽最好調(diào)養(yǎng)改善一下體質(zhì)。

調(diào)整體質(zhì)不一定用藥物的方法，可以用食療、針灸、心態(tài)調(diào)整等方法。應(yīng)該在懷孕之前把胎兒賴以生存的土壤調(diào)理好，這樣才利于后代形成良好的體質(zhì)。