注意是指人的心理活動(dòng)對(duì)外界一定事物的指向和集中。注意從始至終貫穿于整個(gè)心理過(guò)程，只有先注意到一定事物才可能進(jìn)一步去集訓(xùn)、記憶和思考等。

注意的特征

1、指向性：比如孩子在做數(shù)學(xué)題，他的心理活動(dòng)就指向了題目的數(shù)據(jù)、要求和答題的思路，而對(duì)周圍的一切熟視無(wú)睹或視而不見(jiàn)。

2、集中性：比如孩子正在上課，他的心理活動(dòng)應(yīng)集中在聽(tīng)講、記筆記和思考問(wèn)題上，而不是去想上學(xué)路上遇到了誰(shuí)，等等。

（二）注意的功能

1、選擇功能：比如在眾多的目標(biāo)或信息中注意并找到自己所需的對(duì)象，是“眾里尋他”。

2、保持功能：比如長(zhǎng)時(shí)間觀察一個(gè)實(shí)驗(yàn)；孩子對(duì)自己心愛(ài)的玩具深情凝望。

3、調(diào)節(jié)功能：比如孩子將注意力從讀書轉(zhuǎn)移到寫作業(yè)上。

（三）注意的外部表現(xiàn)

1、適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)：人在注意時(shí)，有關(guān)的感覺(jué)器官朝向刺激物。例如，聽(tīng)一個(gè)聲音時(shí)，把耳朵轉(zhuǎn)向聲音的方向；人在注意看一個(gè)物體時(shí)，把視線集中在該物體上，盯著眼睛看； 當(dāng)沉浸于思考或想象時(shí)，眼睛常常是“呆視著”，好像在看著遠(yuǎn)方，周圍的對(duì)象就被感知得模糊起來(lái)而不會(huì)分散注意力了。

2、無(wú)關(guān)運(yùn)動(dòng)的停止：當(dāng)人高度集中注意時(shí)，常常表現(xiàn)為靜止?fàn)顟B(tài)。當(dāng)老師的講課特別吸引孩子時(shí)，孩子原本握在手中的筆會(huì)從手中滑落。

3、呼吸運(yùn)動(dòng)的變化：人在注意時(shí)，呼吸變得輕微而緩慢，呼與吸的時(shí)間比例也會(huì)改變，一般吸得更短促，呼得愈加延長(zhǎng)了。在緊張注意時(shí)，甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸暫時(shí)停止的情況。 如影片內(nèi)容播放到緊張危險(xiǎn)的時(shí)候，我們不知不覺(jué)中會(huì)屏住呼吸，目不轉(zhuǎn)睛地盯著熒幕。

（四）注意的分類

注意分三類：有意注意、無(wú)意注意和有意后注意。

1、有意注意

也叫隨意注意，是指有預(yù)定的目的，需要意志控制的注意。比如孩子上課專心聽(tīng)講就是有意注意。每個(gè)孩子都應(yīng)該大力發(fā)展自己的有意注意，以保證自己能在課堂上全神貫注地學(xué)習(xí)。

2、無(wú)意注意

也叫不隨意注意，是指事先沒(méi)有預(yù)定的目的，也不需要意志努力的注意。

如，大家正在教室上課，忽然有人推門而入，大家就會(huì)不由自主地轉(zhuǎn)過(guò)頭去看他；一個(gè)三歲左右的兒童正在玩心愛(ài)的小熊貓，忽然一個(gè)紅紅的小皮球滾過(guò)來(lái)，他會(huì)馬上抓起小皮球玩起來(lái)，把小熊貓丟在一旁。這就是無(wú)意注意。

以上兩種注意是可以相互轉(zhuǎn)換的。

例如，一個(gè)孩子正在思考某一問(wèn)題時(shí)，旁邊有人在談?wù)撃骋蝗ぢ勢(shì)W事，他被吸引住而停止思考，去聽(tīng)別人的講述，這是無(wú)意注意。當(dāng)他猛然意識(shí)到學(xué)習(xí)必須專心致志，又聚精會(huì)神地思考起原來(lái)的問(wèn)題。這種服從于預(yù)定目的，而且經(jīng)過(guò)一定意志努力的注意，就是有意注意。

3、有意后注意

也叫隨意后注意，是指既有預(yù)定的目的，又無(wú)需意志努力的注意。例如，學(xué)騎自行車的時(shí)候，注意力非常集中，這是有意注意。學(xué)會(huì)騎自行車后，作為交通工具天天要騎，慢慢騎自行車成了熟練的技能，不需要注意騎自行車的動(dòng)作就可以順利進(jìn)行下去，這時(shí)騎自行車就成了有意后注意。

（五）注意的品質(zhì)

注意的品質(zhì)主要有注意的廣度、注意的穩(wěn)定性、注意的分配、注意的轉(zhuǎn)移。

注意的廣度

注意的廣度是指在同一時(shí)間內(nèi)一個(gè)人能清楚地把握對(duì)象的數(shù)量，又叫注意的范圍。比如孩子一抬頭看見(jiàn)天空中有四五只鴿子在飛翔。

影響注意廣度的因素：

（1）與知覺(jué)對(duì)象的特點(diǎn)有關(guān)：如果被知覺(jué)的對(duì)象形態(tài)相似、排列整齊、顏色大小相同、能夠成彼此有聯(lián)系的整體，注意的范圍就大些。反之，則注意的范圍就小些。

（2）與個(gè)人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)有關(guān)：文化水平較高的人注意的范圍要比識(shí)字不多的人大得多。越是熟悉的東西，注意的范圍就越大。知識(shí)經(jīng)驗(yàn)豐富的人善于把知覺(jué)的對(duì)象組成一個(gè)整體來(lái)感知。

例如，孩子剛?cè)雽W(xué)，閱讀時(shí)往往是一個(gè)字一個(gè)字，甚至是一筆一畫地感知，注意的范圍小，而花的氣力卻較大。高年級(jí)學(xué)生是一個(gè)詞或詞組，乃至一個(gè)短句地去感知，注意的范圍擴(kuò)大，而花的氣力卻較小。

（3）與個(gè)人的活動(dòng)任務(wù)有關(guān)：活動(dòng)任務(wù)不同，注意的廣度也不同。

例如，一個(gè)人在規(guī)定時(shí)間內(nèi)感知一段文字，第一次要求他說(shuō)出盡可能多的漢字，第二次要求他說(shuō)出漢字的顏色，第三次要求他辨別漢字的正確與錯(cuò)誤。由于每次活動(dòng)任務(wù)的不同，他注意到的漢字?jǐn)?shù)量也不同。

此外，有無(wú)明確目的任務(wù)的注意，兩者的注意廣度也會(huì)不同。

注意的穩(wěn)定性

注意的穩(wěn)定性是指注意保持在某種對(duì)象上的時(shí)間長(zhǎng)短。注意穩(wěn)定即在某一段時(shí)間內(nèi)注意的高度集中。與之相反的是注意分散（即分心）。

如：學(xué)?在一堂課的時(shí)間內(nèi)，他的注意始終保持在與教學(xué)活動(dòng)有關(guān)的對(duì)象上；醫(yī)生在進(jìn)行手術(shù)時(shí)，要持續(xù)幾小時(shí)高度緊張細(xì)致地工作；畫家在創(chuàng)作的過(guò)程中，注意高度集中，廢寢忘食。

注意的穩(wěn)定性并不意味著心理活動(dòng)總是選擇性地集中在某一事物的某一方面，而是在活動(dòng)總?cè)蝿?wù)不變的前提下，把心理活動(dòng)選擇性地集中于事物的幾個(gè)方面。

例如，學(xué)生鉆研某一問(wèn)題時(shí)，一會(huì)兒思考，一會(huì)兒看教科書，一會(huì)兒查資料，一會(huì)兒又動(dòng)筆書寫。這些都屬于在總?cè)蝿?wù)不變的前提下，心理活動(dòng)選擇性地集中于事物的幾個(gè)方面。