兒子：

爸爸媽媽知道這次沒有考好，你的心里也很難過。你不必緊張，爸爸媽媽不會(huì)懲罰你，因?yàn)閼土P孩子永遠(yuǎn)都不是目的。

爸爸媽媽相信你肯定不會(huì)放棄努力的，因此，在下次考試時(shí)，我們不要求你考得多么好的成績，只要比這次的成績前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，我們就會(huì)很滿意。

永遠(yuǎn)都支持你的爸爸媽媽

讀了爸爸媽媽的便條之后，這個(gè)小男子漢在自己的日記里這樣寫道：

我是輕易不流淚的，但我被爸爸媽媽的理解和尊重感動(dòng)得流淚了。在拿著成績單進(jìn)家門的那一刻，我都做好了與父母吵架的準(zhǔn)備。但現(xiàn)在我知道了，那是沒有必要的，我的父母是天底下最懂兒女心的父母！是世上最好的父母！

四年級(jí)的孩子正處于情感的突變期，他們?nèi)菀咨鷼?、發(fā)火，但他們也容易感動(dòng)。與送給他們昂貴的禮物相比，父母的理解和尊重更能讓他們感動(dòng)。當(dāng)孩子真的被父母所感動(dòng)時(shí)，孩子先前所表現(xiàn)出來的負(fù)面情緒、不聽話行為、與父母對(duì)著干的行為等，都會(huì)以最快的速度迅速消失。

方法二：允許孩子適度表達(dá)自己的情緒

在孩子的成長過程中，遇到困難和問題是在所難免的。對(duì)于10歲左右的孩子來說，更是如此。值得注意的是，10歲左右的孩子交往的重心已經(jīng)由家庭轉(zhuǎn)移到了學(xué)校，同學(xué)之間的關(guān)系和友誼將成為影響孩子情緒的重要因素。

小梅剛升入四年級(jí)不久，就發(fā)生了一件讓她傷心的事情。她非常要好的同學(xué)燕燕在班上結(jié)識(shí)了一個(gè)外地轉(zhuǎn)學(xué)來的同學(xué)，從此，燕燕與新同學(xué)的關(guān)系非常好。小梅就這樣遇到了友誼挫折。

當(dāng)小梅感覺到這種情況的時(shí)候，她非常傷心。她向媽媽哭訴自己的苦惱，誰知，媽媽并不理解小梅的想法，反而呵斥道：“這么一點(diǎn)小事值得大驚小怪嗎？真是沒用的人！”

媽媽的呵斥讓小梅更加傷心。從此，她變得郁郁寡歡，不管遇到什么事情也不對(duì)媽媽說了。等媽媽意識(shí)到小梅的變化時(shí)，她消極、悲觀的性格已經(jīng)形成了。

可以這樣說，友誼在10歲左右的孩子心目中所占的位置，成人是不可想象的。小梅的媽媽不了解10歲左右孩子的心理，反而斥責(zé)孩子的情緒變化，這必然會(huì)引起孩子心理上的強(qiáng)烈反感，導(dǎo)致孩子用封鎖自己內(nèi)心的方式來反抗媽媽。而且，如果小梅是個(gè)男生，遇到父母不理解自己、隨意斥責(zé)自己的情況，這個(gè)小男孩體內(nèi)叛逆的細(xì)胞肯定會(huì)被激發(fā)出來，從此他會(huì)故意與父母作對(duì)。

從心理學(xué)角度來講，科學(xué)的方法應(yīng)當(dāng)是這樣的：面對(duì)孩子表現(xiàn)出的悲傷或軟弱，父母一定不要呵斥，應(yīng)該讓孩子盡情地發(fā)泄心中的郁悶，只要孩子發(fā)泄夠了，他自然會(huì)恢復(fù)心情的平衡。當(dāng)然，如果孩子需要父母的幫助，父母應(yīng)該及時(shí)安慰孩子，用相同的心理去感受孩子的情緒，努力引起孩子的情感共鳴，從而緩解孩子的不良情緒。而此時(shí)，允許孩子適度地表達(dá)自己的情緒，不失為一個(gè)好辦法。

那么，如何幫助孩子適度地表達(dá)自己的情緒呢？

有的父母說，為孩子準(zhǔn)備一個(gè)沙袋，當(dāng)孩子有消極情緒時(shí)，允許他們對(duì)著沙袋發(fā)泄自己的情緒。

有的父母說，允許孩子養(yǎng)小動(dòng)物，孩子受了委屈時(shí)，當(dāng)他不愿意向父母傾訴時(shí)，可以鼓勵(lì)他們對(duì)著小動(dòng)物傾訴。

還有父母說，鼓勵(lì)孩子靠跑步、做運(yùn)動(dòng)等發(fā)泄情緒。

……

這些都是幫助孩子發(fā)泄情緒的好方法，但最重要的一點(diǎn)仍然是，父母要理解和認(rèn)同孩子的情緒，允許孩子自由表達(dá)悲傷和軟弱。

方法三：培養(yǎng)孩子控制情緒的能力

四年級(jí)是孩子情緒、情感的突變期，反過來說，四年級(jí)又是培養(yǎng)孩子控制自己情緒能力的關(guān)鍵期。

四年級(jí)的孩子，也就是10歲左右的孩子，在父母的眼中，他們可能還是小孩子，但孩子們可不是這樣想的。他們?cè)缫呀?jīng)有了自己的想法，對(duì)是非、愛好有了明顯的分辨能力。然而，他們的交流、溝通能力和方式有限，或者說不會(huì)與父母溝通，而這也恰恰是促使他們情緒惡化的原因。

一名女生在一段時(shí)間情緒很低落，老師找她談話，她對(duì)老師說了這樣一些話：“媽媽非要讓我穿一身黑色的衣服不可，我非常不喜歡黑色，因?yàn)橛袀€(gè)同學(xué)曾對(duì)我說，穿黑色衣服不吉利，會(huì)帶來不幸。我希望自己一直都是幸運(yùn)的。”

用我們成人的思維來說，不喜歡黑色的衣服，直接告訴媽媽，并說明自己的理由就可以了，沒有必要搞得自己情緒低落。然而孩子卻不會(huì)這樣做，也許他們習(xí)慣了讓父母去猜他們的心思。因此，要想培養(yǎng)孩子控制自己情緒的能力，父母最應(yīng)該讓孩子明白這一點(diǎn)：有了負(fù)面情緒，沒有關(guān)系，說出來，看父母有沒有辦法幫你解決。

此外，還有一個(gè)妙招，能讓孩子有效地控制自己的情緒，這是一位家長為我提供的方法，以下是他的原話：

在我們家，有一個(gè)這樣的約定：任何一個(gè)人情緒激動(dòng)時(shí)都不允許說話，而當(dāng)他自己感覺自己的情緒不能控制時(shí)，他要大聲地喊“暫?！?，然后用最合適的方法去發(fā)泄情緒，如做做深呼吸、到另一個(gè)房間里去安靜一會(huì)兒、出去散散步、打打籃球等。

當(dāng)然，當(dāng)有人大喊“暫?！敝?，家庭的其他成員決不會(huì)去問他原因，或?qū)λ男袨樽龀鋈魏卧u(píng)判，而是等他情緒穩(wěn)定了，由他自己告訴大家，他情緒變化的原因。

自從有了這個(gè)約定之后，我們愛發(fā)脾氣的兒子從來沒有情緒失控過。

剛剛聽到這個(gè)方法時(shí)，我就覺得這個(gè)方法很妙，仔細(xì)想想，這個(gè)方法妙就妙在，它允許孩子在不傷害他人的情況下，把自己的情緒表現(xiàn)出來，同時(shí)又通過恰當(dāng)?shù)姆绞桨堰@種負(fù)面情緒發(fā)泄出去。所以，如果你家的孩子自控能力特別差，或者他很情緒化，建議家長們?cè)囋囘@個(gè)方法。