賦予信息以意義。令人興奮的經(jīng)歷很容易被重新回想起，因為它們特別有意義；這些記憶的儲存是毫不費力的。有意義的信息比無意義的信息好像更不易于被遺忘。盡管我們不會總是發(fā)現(xiàn)世界是有趣的，但是我們可以用其他的方式使之有意義。例如，找出我們設(shè)法要了解的信息的關(guān)聯(lián)性以及它是如何與我們的生活連在一起的，這樣就會增加它的意義并且使其更加能夠被記住。我們也可以設(shè)法去了解信息是如何被組織起來的，或者也許更好的是，我們自己是如何組織信息的。這就會為其提供了一個有意義的結(jié)構(gòu)以使其更容易被重新回想起。

通過與我們熟知的事物相聯(lián)系，也可以使信息更加有意義。例如，許可證的編號KLB100，可能是我們名字的首字母加上我們希望能活到的年齡數(shù)。記住這種關(guān)系會在數(shù)月后或者數(shù)年后毫不費力地重新回想起這一編號。

使用記憶技巧。記憶技巧是指對信息編碼的戰(zhàn)略方法，以便于重新回想起來會更加容易。一個方法是使用圖像、押韻詞和聯(lián)系，另一個方法是使用耦合技巧，還有一種方法是運用我們對于家庭周圍環(huán)境的熟悉度。表演藝人使觀眾留下美好的回憶，他們通常采用的就是這樣那樣的記憶術(shù)。

思考：我們通常能夠按照意愿提取出以前的記憶，這一事實表明我們的記憶是被組織起來的。如果你的記憶是無組織的并且提取記憶也是任意的，那么請估計一下提取出你第一輛自行車顏色的記憶會花費你多長的時間?！　?/p>

思維行動練習(xí)使用記憶術(shù)

下面的記憶技巧將有助于你通過有組織、有意義的方法把記憶儲存起來，使你更容易回憶。

押韻詞關(guān)聯(lián)法

如果你想給你的朋友留下深刻的印象，這是一個很好的學(xué)習(xí)技巧。它會幫助你記住前后順序的一系列單詞，有助于你識別和任一數(shù)字相關(guān)聯(lián)的對象。第一步首先要記住一到十每一個數(shù)字的押韻詞，例如：

One-Bun(一-小面包) six-Fix(六-固定)

Two-Stew(二-燉) Seven-Heaven(七-天)

Three-Bee(三-蜜蜂) Eight-Bait(八-誘餌)

Four-Floor(四-地板) Nine-Dine(九-請客吃飯)

Five-Dive(五-跳水) Ten-Dog pen(十-狗圈)

一旦你記住了這些押韻詞，你就可以把要記憶的想法和事物與你的押韻詞建立聯(lián)系。為了提高回憶的能力，這些聯(lián)系應(yīng)該盡可能地好笑和生動。例如，如果你要想記住單詞“alligator”(短吻鱷)，你可以想象你正咬著一塊小面包，盼望著一個多汁的漢堡包，代替的是看到了一條小短吻鱷——非常使你吃驚的是，它哭喊著：“哎??！你到底想做什么!”如果你要記住的第八個單詞是“rocking chair”(搖椅)，你可以聯(lián)想你正在用搖椅作為誘餌進行釣魚。

對于數(shù)字十一到二十，你可以在特別的設(shè)定下對每一個押韻單詞發(fā)展出聯(lián)系來，諸如在一架飛機上。例如十一，你可以想象成當(dāng)你撞在氣囊上的時候要到了一塊小面包。

請使用上面的技術(shù)方法試著記憶下面的單詞：

dust mask(防塵面具) stapler(訂書機)

calculator(計算器) lamp(燈)

sock(短襪) quarter（一刻鐘）

battery(電池) address book(地址簿)

book(書) screwdriver(螺絲刀)