決心即力量，信心即成功。　　

——列夫?托爾斯泰

一個(gè)馬戲團(tuán)在全國(guó)各地巡回演出，吸引了成千上萬(wàn)的觀眾前來(lái)觀看，其中一頭大象的演出，令人拍案叫絕。有一個(gè)少年甚至特意跑到馬戲團(tuán)的后臺(tái)，想看看這頭聰明、多才的大象。他到處尋找大象，最后，他發(fā)現(xiàn)那只大象被一條普通的繩子縛在一根木樁旁。

少年很好奇。他問(wèn)馴獸師：“先生，你們只用一條繩子便能制服這么巨大的象，難道不怕它用力一拉便能逃走嗎？”馴獸師微笑著回答：“我們從小把這頭象養(yǎng)大，在它小的時(shí)候，我們用大鐵鏈把它鎖著，每次它想逃走，只要一拉便痛得動(dòng)彈不得，久而久之，每次它想到用力拉就有痛的經(jīng)驗(yàn)，最后便不再?lài)L試了。所以，現(xiàn)在我們只需要用一條普通繩子縛著它，它也不再相信自己可以逃走了?！焙芏鄷r(shí)候，阻礙我們前進(jìn)腳步的，往往是我們自己，“不可能”的自我設(shè)限，讓小小的繩子成了縛身鎖。

我多年研究發(fā)現(xiàn)，性格內(nèi)向者比外向者更容易產(chǎn)生自卑心理。我給內(nèi)向者畫(huà)了一個(gè)性格面具，看看你具有哪些：他們往往喜歡拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處比；更愿意接受別人的低估評(píng)價(jià)而不是高估評(píng)價(jià)；由于缺乏人際交往的能力而喜歡獨(dú)自反?。粚?duì)自己要求較嚴(yán)，總是自我懷疑；因?yàn)閷?duì)自己的不足有較多的了解，從而更覺(jué)得自己不夠好，容易形成消極自我評(píng)價(jià)的惡性循環(huán)，對(duì)自己越來(lái)越?jīng)]信心……

其實(shí)，內(nèi)向者的問(wèn)題許多時(shí)候恰恰就來(lái)自于他們對(duì)內(nèi)向和自我的否定，這使他們?cè)较肟朔?nèi)向反而就更加內(nèi)向、更加自卑，其原因在于他們犯了“路線方向”的錯(cuò)誤。他們?nèi)狈?duì)自我價(jià)值的肯定，自己先在思想上否定了內(nèi)向，否定了自我，自己為自己制造了一個(gè)思想的枷鎖，就像上面寓言中的大象一樣。

（一）自信是內(nèi)心的糧食

一天，一個(gè)士兵騎馬給軍隊(duì)的最高統(tǒng)帥拿破侖送信，由于馬跑得太快，在到達(dá)目的地時(shí)猛跌了一跤，此馬就此一命嗚呼。接到了信后，拿破侖立刻回復(fù)，并把回信交給那個(gè)士兵，吩咐他騎自己的馬，迅速把信送去。

士兵看到這匹駿馬強(qiáng)壯有力，身上裝飾無(wú)比華麗，再加上聽(tīng)到是拿破侖的馬，便說(shuō)：“不，將軍，我只是一個(gè)普通的士兵，實(shí)在不配騎這匹華美強(qiáng)壯的駿馬?！蹦闷苼鰟t嚴(yán)肅地告訴他說(shuō)：“世上沒(méi)有一樣?xùn)|西，是偉大的法蘭西士兵所不配享有的。”像這個(gè)法國(guó)士兵一樣的人，世界上到處都有，他們以為自己的地位太低微，自己太不起眼，別人所有的種種幸福，是不屬于自己的，自己是不配享有的，以為自己是根本不能與那些偉大人物相提并論的。這種自卑自賤的觀念，往往成為不求上進(jìn)、自甘墮落的主要原因。

我遇到很多內(nèi)向者往往會(huì)這樣想：世界上最好的東西，不是自己這樣的人所應(yīng)享有的。人一旦有了這種心理后，當(dāng)然就不會(huì)有出人頭地的觀念。我的一些高學(xué)歷的學(xué)生，本來(lái)可以做更適合自己的大事、立大業(yè)，但他們?yōu)榱藨?hù)口和所謂的“鐵飯碗”，甘愿去做那些與他們所學(xué)不符的事情，過(guò)著平庸的生活，倒不是因?yàn)閮?nèi)向，主要是發(fā)自他們內(nèi)心的自卑，他們沒(méi)有遠(yuǎn)大的理想和志向，缺乏堅(jiān)定的自信，怕苦怕累怕失敗，所以難免淪為平庸。

某些內(nèi)向者常常埋怨社會(huì)埋沒(méi)人才，其實(shí)，他們更多的是自我埋沒(méi)，由于缺乏信心和勇氣，又自卑、懶惰、安于現(xiàn)狀、不思進(jìn)取，從而在自己設(shè)下的框架里走不出來(lái)。

在心理學(xué)中有一個(gè)著名的“約拿情結(jié)”，其代表的是一種在機(jī)遇面前自我逃避、退后畏縮的心理。約拿是《圣經(jīng)》中的人物，據(jù)說(shuō)上帝要約拿到尼微城去傳話，這本是一種崇高的使命和很高的榮譽(yù)，也是約拿平素所向往的。但一旦理想成為現(xiàn)實(shí)，他又感到一種畏懼，感到自己不行，生怕失敗，于是打起退堂鼓，一心想回避即將到來(lái)的任務(wù)，想推卻上帝降臨的榮譽(yù)。這種成功面前的畏懼心理，心理學(xué)家們稱(chēng)為“約拿情結(jié)”。

約拿情結(jié)是一種普遍的心理現(xiàn)象。我們既想取得成功，但面臨成功，總是伴隨著一種心理迷茫，下意識(shí)地逃避成功。看到別人成功，有些人還會(huì)出現(xiàn)忌妒，心理巴不得別人倒霉。這種情結(jié)，在內(nèi)向者身上表現(xiàn)的其根本原因是他們不夠自信。美國(guó)的企業(yè)家笛福森，在45歲以前一直是一個(gè)默默無(wú)聞的小職員，和其他大部分人一樣，不犯什么錯(cuò)誤也沒(méi)什么創(chuàng)新。周?chē)娜硕颊J(rèn)為他是一個(gè)毫無(wú)發(fā)展前途的庸人，甚至他自己也是這么認(rèn)為的。然而，在他45歲生日那天，他受到報(bào)上登載故事的刺激，遂立下大志，決心改變現(xiàn)狀，成為大企業(yè)家。從此，他前后判若兩人，用以前所未有的自信和頑強(qiáng)毅力，破除無(wú)所作為的思想，潛心研究企業(yè)管理，終于實(shí)現(xiàn)理想，成為一個(gè)頗有名望的大企業(yè)家。這是一個(gè)不服命運(yùn)，改變自己的好例子。其實(shí)，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，沒(méi)有人會(huì)不愛(ài)自己，沒(méi)有人會(huì)不認(rèn)同自己，在感性的層面，誰(shuí)都愿意看好自己。如果內(nèi)向者能多給自己一點(diǎn)刺激，多一點(diǎn)信心、勇氣、干勁，多一分膽略和毅力，就有可能使自己身上處于休眠狀態(tài)的潛能發(fā)揮出來(lái)，創(chuàng)造出連自己都吃驚的成功來(lái)。這樣，內(nèi)向者才能走出自我的界限，去面對(duì)大千世界里的蕓蕓眾生。如此，你看清了，也覺(jué)悟了，那你的世界就開(kāi)朗了。下面，試著來(lái)測(cè)一測(cè)你是否自信吧，根據(jù)你自己的想法選擇：

（1）別人批評(píng)你，你會(huì)覺(jué)得難過(guò)嗎？A.是；B.否。

（2）你很少對(duì)人說(shuō)出你真正的意見(jiàn)嗎？A.是；B.否。

（3）對(duì)別人的贊美，你持懷疑的態(tài)度嗎？A.是；B.否。

（4）如果店員的服務(wù)態(tài)度不好，你會(huì)告訴他們經(jīng)理嗎？A.是；B.否。

（5）你總是覺(jué)得自己比別人差嗎？A.是；B.否。

（6）你認(rèn)為自己的能力比別人強(qiáng)嗎？A.是；B.否。

（7）你時(shí)常欣賞自己的照片嗎？A.是；B.否。

（8）一旦你下了決心，即使沒(méi)有人贊同，你仍然會(huì)堅(jiān)持做到底嗎？A.是；B.否。

（9）參加晚宴時(shí)，即使很想上洗手間，你也會(huì)忍著直到宴會(huì)結(jié)束嗎？A.是；B.否。

（10）在聚會(huì)上，只有你一個(gè)人穿得不正式，你會(huì)感到不自然嗎？A.是；B.否。

（11）你是個(gè)受歡迎的人嗎？A.是；B.否。

（12）你認(rèn)為自己很有魅力嗎？A.是；B.否。

（13）目前的工作是你的專(zhuān)長(zhǎng)嗎？A.是；B.否。

（14）危急時(shí)，你很冷靜嗎？A.是；B.否。

（15）你與別人合作無(wú)間嗎？A.是；B.否。

（16）你認(rèn)為自己只是個(gè)尋常人嗎？A.是；B.否。

（17）你經(jīng)常希望自己長(zhǎng)得像某某人嗎？A.是；B.否。

（18）你經(jīng)常羨慕別人的成就嗎？A.是；B.否。

（19）你為了不使別人難過(guò)，而放棄自己喜歡做的事嗎？ A.是；B.否。

（20）你會(huì)為了討好別人而打扮嗎？A.是；B.否。

（21）你勉強(qiáng)自己做許多不愿意做的事嗎？A.是；B.否。

（22）你任由他人來(lái)支配你的生活嗎？A.是；B.否。

（23）你認(rèn)為你的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多嗎？A.是；B.否。

（24）你希望自己具備更多的才能和天賦嗎？A.是；B.否。

（25）你經(jīng)常聽(tīng)取別人的意見(jiàn)嗎？A.是；B.否。

（26）在聚會(huì)上，你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎？A.是；B.否。

（27）你的個(gè)性很強(qiáng)嗎？A.是；B.否。

（28）你是個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者嗎？A.是；B.否。

（29）你經(jīng)常跟人說(shuō)抱歉嗎？即使在不是你錯(cuò)的情況下。A.是；B.否。

（30）如果在非故意的情況下傷了別人的心，你會(huì)難過(guò)嗎？A.是；B.否。

說(shuō)明：選擇“是”得1分，選擇“否”為0分。分?jǐn)?shù)為21~30：說(shuō)明你對(duì)自己信心十足，明白自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也清楚自己的缺點(diǎn)。不過(guò)，在此提醒你一聲：如果你的得分接近30分的話，別人可能會(huì)認(rèn)為你很自大狂傲，甚至氣焰太盛。你不妨在別人面前謙虛一點(diǎn)，這樣人緣才會(huì)好。

分?jǐn)?shù)為11~20：說(shuō)明你對(duì)自己頗有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。你不妨提醒自己，在優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處各方面并不輸于人，特別強(qiáng)調(diào)自己的才能和成就。

分?jǐn)?shù)為10分以下：說(shuō)明你對(duì)自己顯然不太有信心。你過(guò)于謙虛和自我壓抑，因此經(jīng)常受人支配。從現(xiàn)在起，盡量不要去想自己的弱點(diǎn)，多想想自己的優(yōu)點(diǎn)；自己看重自己，別人才會(huì)真正看重你。