很多成年女性告訴我她們不懂得如何拒絕。我們需要懂得如何承諾和拒絕，這很重要。如果你把他人（包括女兒）看做一個獨立個體，那么你也應該接納每個人在處理任何事情時，都應該有自己的決定權。

例如，早餐的時候女兒想要喝可可，正好家里沒有，那么你就可以拒絕她的要求。也許女兒會很失望，如果她還小的話，她很可能還會嘀咕著抱怨，或者大聲哭鬧。你怎么處理這些？你是不是會對自己說，失望很正常，怒氣沖沖地抱怨一下也很正常？或者，你因為未能滿足女兒的需要而覺得很內(nèi)疚？又或者，你會對她很不耐煩？

在這種情況下，反省一下自己的反應，并告訴自己，拒絕孩子的要求其實很正常。然而，拒絕孩子的某些要求并不意味著否定孩子。你要記住，要經(jīng)?？隙ㄋ齻?，因為你的肯定對她的成長有積極的意義。很多孩子生活在各種條條框框之下，這會妨害她們成長的自由。比如，她們的父母禁止她們做下面這些事：

 踩水玩

攀爬樹木

在泥漿中玩耍

打開碗櫥

玩黏合膠

使用剪刀

獨自站在爐邊煮東西

但這些其實都是孩子們可以做的事情。

還有些父母完全沒有給孩子設定任何界限，她們會很容易失去判斷力。當父母允許她們干任何事情時，她們反而會感到不安。當女兒想看電視或者想買件T恤的時候，拒絕她并無大礙。可是，如果在你筋疲力盡需要休息的時候，想拒絕陪她玩耍，就一定要告訴女兒原因，并告訴她什么時間可以陪她玩。同時，請一定記得，當女兒不想穿紅色套頭衫，或者不想為阿姨吹奏長笛時，你也要接受她的拒絕。

試著讓你的每一個家庭成員都可以自由地做自己，不需要屈就自己去迎合他人。讓每個人都可以為自己作決定。

為孩子做個好榜樣

和孩子們生活在一起意味著你需要時刻提醒自己：“對我來說，什么才是最重要的？”如果你了解自己的心聲，你就能很好地回答這個問題，更好地安排生活中各項事情的緩急主次。思考這個問題將為你的家庭生活帶來改變。

傾聽自己的心聲：

為了更好地回答上述問題，你需要仔細思考以下幾個問題：

 對你而言，保持財務獨立和與他人建立良好關系，哪個更重要？

在追求自己的夢想與遵循社會現(xiàn)有的價值規(guī)范兩者之間，你更傾向于哪個？

如果要你列出心中最重要的10條家庭守則，你會列出哪10條？

請你想象一下，在你晚年時最愿意回憶哪一段人生？

你最希望給他人留下什么印象（包括你在孩子心中的印象）？

當我和丈夫在一次研討會上讓來賓列出以上幾個問題的解答，并和伴侶的答案進行對比時，現(xiàn)場竟然產(chǎn)生了混亂。人們發(fā)現(xiàn)枕邊人與自己在價值觀上竟有天壤之別。不要因為與伴侶的價值觀存在差異就去批評他（她），你需要做的是，找出你們的共同點，告訴對方你最在乎的是什么，并且傾聽對方的心聲，不要急于作出評判。如果你們都把“幽默”當做十分看重的品質(zhì)，那你們就不愁沒有共同語言！

孩子們會根據(jù)你在他們面前的樣子來評價你。如果你是個大煙鬼，卻告訴孩子們要養(yǎng)成健康的生活方式，別指望孩子們會聽你的。如果你平時就喜歡和孩子們一同游戲玩耍，就無須向他們解釋快樂對于你的生活有多么重要，因為他們早已看在眼里。

家長都會要求孩子誠實，但自己卻經(jīng)常謊話連篇?；叵胍幌?，在何種情況下你會違背自己的意愿編造謊言？有一天孩子們會因此找你鄭重地談話。在《為女兒講解種族主義》（Racism Explained to My Daughter）一書中，摩洛哥當代著名作家塔哈爾·本·杰倫（Tahar Ben Jelloun）為我們做出了榜樣。當女兒問起歐洲國家吸引或排擠其殖民地國家移民時，他詳細地從社會、政治、經(jīng)濟和心理各方面為女兒講解種族主義中的歧視情緒、宗教及基因的因素、刻板偏見以及仇外情緒。實際上，這本書通俗易懂，而且已經(jīng)被翻譯成十幾種文字。我向所有父母強烈推薦此書。