 中醫(yī)對(duì)大腦的認(rèn)識(shí)
　　
　　《靈樞·海論》說：“腦為髓之海?！痹谥嗅t(yī)看來，人的脊髓是先天的，而大腦是后天形成的。道教認(rèn)為腦是陰性的，而《黃帝內(nèi)經(jīng)》卻認(rèn)為腦為陽，為“諸陽之會(huì)”。腦部是所有陽經(jīng)會(huì)聚的地方，入腦的經(jīng)脈有督脈、膀胱經(jīng)、肝經(jīng)、胃經(jīng)、奇經(jīng)八脈中的陽經(jīng)和陰經(jīng)六條。
　　
　　腦的主要生理功能有主宰生命活動(dòng)、主精神意識(shí)和主感覺運(yùn)動(dòng)。
　　
　　1.主宰生命活動(dòng)
　　
　　《本草綱目》中說“腦為元神之府”。大腦是生命的樞機(jī)，主宰人體的生命活動(dòng)。元神存則生命在，元神敗則生命逝。得神則生，失神則死。
　　
　　2.主精神意識(shí)
　　
　　人的精神活動(dòng)，包括思維意識(shí)和情志活動(dòng)等，都是客觀外界事物反映于腦的結(jié)果。腦主精神意識(shí)的功能正常，則精神飽滿、意識(shí)清楚、思維靈敏、記憶力強(qiáng)、語言清晰、情志正常；否則，便出現(xiàn)精神、思維，以及情志方面的異常。
　　
　　3.主感覺運(yùn)動(dòng)
　　
　　眼、耳、口、鼻、舌等五臟外竅，皆位于頭面，與腦相通。人的視、聽、言、動(dòng)等，皆與腦有密切關(guān)系。
　　
　　腦髓充則神全，神全則氣行，氣行則有生機(jī)、感覺和運(yùn)動(dòng)，所以我們一定要好好地養(yǎng)護(hù)自己的大腦。
　　
　　 不經(jīng)意間你可能就會(huì)損傷大腦
　　
　　在遇到比較困難的事情時(shí)，好多人都會(huì)說：“這會(huì)讓我死好多腦細(xì)胞?！逼鋵?shí)科學(xué)用腦并不會(huì)對(duì)大腦造成損傷，而真正損傷大腦的行為或許你自己根本就沒有在意。
　　
　　1.長期飽食
　　
　　很少有人會(huì)知道長期飽食也會(huì)損傷大腦，而現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過飽后，大腦中被稱為“纖維細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。纖維細(xì)胞生長因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化。因此，長期飽食勢(shì)必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退現(xiàn)象。
　　
　　2.嗜酒，嗜甜食
　　
　　我們都知道醉酒后人會(huì)覺得頭重腳輕、舉步不穩(wěn)、反應(yīng)遲鈍，其實(shí)這種常見的現(xiàn)象就是酒對(duì)大腦的損傷。而甜食會(huì)降低食欲，減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良，影響大腦發(fā)育。
　　
　　3.不愿動(dòng)腦
　　
　　積極地思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動(dòng)腦、勤思考，人才會(huì)變得聰明；反之，越不愿動(dòng)腦，大腦退化越快，聰明人也會(huì)變愚笨。
　　
　　4.帶病用腦
　　
　　在身體不適或患病時(shí)，勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率低，而且容易對(duì)大腦造成損害。
　　
　　5.蒙頭睡覺
　　
　　蒙頭睡覺時(shí)，隨著被子里二氧化碳濃度的升高，氧氣濃度會(huì)不斷下降。長時(shí)間吸進(jìn)潮濕的含二氧化碳濃度高的空氣，對(duì)大腦危害極大。
　　
　　6.不注意用腦環(huán)境
　　
　　大腦是全身耗氧量最大的器官，只有保證充足的氧氣供應(yīng)，才能提高大腦的工作效率。因此，用腦時(shí)要特別講究工作環(huán)境的空氣衛(wèi)生。
　　
　　7.輕視早餐
　　
　　不吃早餐會(huì)使機(jī)體和大腦得不到正常的血糖供給，若大腦的營養(yǎng)供應(yīng)長期不足，就容易損傷大腦。此外，早餐質(zhì)量與思維能力也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，吃高蛋白早餐的人最佳思維時(shí)間普遍相對(duì)延長，而吃素的人精力下降相對(duì)較快。