之所以說(shuō)“三七”好，是因?yàn)樗腔钛幚镂ㄒ灰粋€(gè)活血但不破氣的藥。《本草綱目拾遺》記載：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者?！?/p>

我在MSN的“名醫(yī)講壇”主持直播采訪時(shí)，經(jīng)常有人讓我問專家：“我總覺得疲倦，中醫(yī)又說(shuō)我有淤血，該吃什么補(bǔ)品呢？”

中國(guó)人是喜歡進(jìn)補(bǔ)的，特別是有了經(jīng)濟(jì)條件之后，一發(fā)覺疲勞就想到了虛，就想到補(bǔ)品了。這和創(chuàng)始“攻下”療法，也就是通過(guò)出汗、瀉肚、嘔吐三種辦法來(lái)治病的張從正所處的時(shí)代類似。張生于金元時(shí)期，當(dāng)時(shí)吃補(bǔ)藥成風(fēng)，既然病人高興，醫(yī)生也便投其所好，于是補(bǔ)藥把當(dāng)時(shí)人吃得淤滯、上火，張從正的“攻邪派”才得以出現(xiàn)，他通過(guò)攻下的方法把因?yàn)闉E補(bǔ)蓄積在體內(nèi)的淤滯排除，使人體自身的正氣得以施展。所以，很多人雖然吃了瀉藥，反而有精神了，不疲勞了，用張從正的話說(shuō)就是：“不補(bǔ)之中有真補(bǔ)存焉。”

張從正的思想很適合那些急著通過(guò)吃補(bǔ)藥來(lái)改變疲倦狀況的人，因?yàn)樗麄兒芏嗳瞬皇钦嫣?，而是因?yàn)橛杏贉?，要是虛也是因淤致虛。如果一定要吃藥的話，?yīng)該是“三七”，從根本上把導(dǎo)致虛弱、疲勞的淤先解決掉。

有淤的人就會(huì)感到疲勞，因?yàn)檠}不通了，不通，營(yíng)養(yǎng)就輸送不了，氣力就會(huì)不支，所以要化淤。但是化淤也要因人而異，而且要慎選藥物。很多人一聽說(shuō)自己有淤就開始吃活血藥，比如“大黃蔗蟲丸”。北京積水潭醫(yī)院的醫(yī)生說(shuō)，20世紀(jì)50年代，一家大醫(yī)院一年也用不了一箱這種藥，因?yàn)橹浪蒲墓α?，而現(xiàn)在許多三甲醫(yī)院一年都要用六七百箱，絕對(duì)有點(diǎn)濫用的意思了。

如果你了解這個(gè)藥的組方就知道它的厲害了：大黃，水蛭，干漆，桃仁……活血作用十分了得，否則也治不到淤血嚴(yán)重到眼眶發(fā)黑，皮膚甲錯(cuò)那種程度了。這么多的活血藥，吃多了，人肯定會(huì)虛，會(huì)覺得更疲勞，因?yàn)槠渲袥]有一個(gè)補(bǔ)氣的藥。適合吃這個(gè)藥的人，化淤是當(dāng)務(wù)之急，但并不是有淤就適合吃，一定要因人而異。

以前我有個(gè)病人，因?yàn)槔仙鷼?、肋岔子脹、胸悶，自己知道肯定是肝氣郁了，所以吃“舒肝丸”，結(jié)果吃了半年后，倒是不脹了，不悶了，人卻吃得沒力氣了，總覺得很疲勞。無(wú)他，舒肝藥和活血藥一樣，也會(huì)破氣，就是消耗器官的功能，所以人會(huì)覺得沒力氣。

很多人說(shuō)中藥不能長(zhǎng)期吃，長(zhǎng)期吃人會(huì)虛。我現(xiàn)在理解了，可能就是吃了過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的活血藥，它們都會(huì)破氣，不僅把身體吃虛了，還吃壞了中藥的名聲。試想：如果是一個(gè)根據(jù)體質(zhì)開出的調(diào)理氣血的方子，怎么可能把人吃虛？

之所以說(shuō)“三七”好，是因?yàn)樗腔钛幚镂ㄒ灰粋€(gè)活血但不破氣的藥。《本草綱目拾遺》記載：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者?！?/p>

《周易》里說(shuō)西南是土氣很重的地方，也是肥沃的土地，三七就是長(zhǎng)在西南的，外面的顏色是青的，里面的顏色是黃的。青可入肝，肝是藏血之臟；黃可入脾胃，能益氣統(tǒng)血，所以三七本身具備了補(bǔ)益的能力。

云南的人說(shuō)，過(guò)去發(fā)配到云南的罪犯，進(jìn)獄之前都要被棒打，要是不買通獄卒，這個(gè)過(guò)程是非常受罪的。要是買通了獄卒，他就會(huì)給犯人一大碗藥，在打殺威棒之前給他喝了，這藥里面的成分主要是三七。喝了三七藥打完了以后是什么結(jié)果呢？棒瘡兩天后即迅速消散，被打出的淤血也都能散掉。

現(xiàn)在很多人很早就出現(xiàn)了“三高”問題：血壓高、血脂高和血糖高?！叭摺本褪且环N“代謝綜合征”，臟東西排不出去，留在體內(nèi)了，所以是虛實(shí)同有的，在中醫(yī)里都屬于淤滯，吃一點(diǎn)云南的“三七粉”，比單純的補(bǔ)，或者單純的活血，效果都要好得多。但如果要通過(guò)服用三七來(lái)改善淤的狀況，一定要堅(jiān)持。

很多上了年紀(jì)的人知道要吃“阿司匹林”來(lái)預(yù)防血栓，劑量一般是每天100毫克，而且是腸溶的，所以也沒有了以前阿司匹林吃了傷胃的弊端，這是目前為止預(yù)防血栓效果最被確認(rèn)的。但實(shí)際上，三七的作用更全面，補(bǔ)養(yǎng)作用更大。

因?yàn)槿邇r(jià)格比較貴，最好是將它研成粉，每天3~5克，這樣比煎在湯藥里吸收更徹底。也可以加在食物里，比較著名的就是“三七雞湯”，用三七15克，不要研成粉，在燉雞湯的時(shí)候加進(jìn)去，適當(dāng)?shù)厣偌悠渌髁希瑹醯饺鉅€就可以了，吃的時(shí)候把三七也一起吃掉。為保養(yǎng)心臟、減少血淤的目的，一般一周食用兩次就可以了。