宇文瞖字公輔，河南洛陽人。其祖與周朝宗室同出一支。祖父直力勤，魏時(shí)任鉅鹿太守。父宇文珍，曾任周朝宕州刺史。

　　宇文瞖情感激昂，有非凡的節(jié)操，學(xué)問廣博，多所精通。出仕周朝，曾奉命出使鄧至國和黑水、龍涸等羌族部落，前后投降歸附的部落有三十多個(gè)。回朝之后，奉詔令修訂五禮，書成之后上奏，得到賞賜的田地二頃、谷物一百石。多次升遷至小吏部，提拔八個(gè)人做縣令，都有不尋常的政績，當(dāng)世人認(rèn)為他善于識(shí)人。轉(zhuǎn)任內(nèi)史都上士。

　　周武帝計(jì)劃準(zhǔn)備出兵河陽討伐齊國，宇文瞖進(jìn)獻(xiàn)策略說：“齊氏建國，迄今已經(jīng)許多代了，雖然說沒有道義，但尚有能人。如今如果對(duì)齊國用兵，必須要選擇地方。河陽是關(guān)鍵要沖，精兵聚集之處，盡全力圍攻，恐怕也難以如愿。齊國汾水彎曲處，守兵少，山勢平，進(jìn)攻容易攻下，正是用兵之地?！敝芪涞鄄徊杉{，大軍終于沒有功勞。建德五年(576)，大舉攻伐齊國，終于采用了宇文瞖的策略。于是招募三輔豪勇俠義少年幾百人，另外組成一支隊(duì)伍，跟從武帝進(jìn)攻晉州，身受三處創(chuàng)傷，仍然苦戰(zhàn)不止，武帝感到驚奇，認(rèn)為他是壯士。因而跟從武帝平定齊國，因功授上儀同之職，封爵武威縣公。

　　周宣帝繼位，宇文瞖任守廟大夫。這時(shí)，突厥進(jìn)犯甘州，宣帝令侯莫陳昶率兵退敵。宇文瞖任監(jiān)軍，對(duì)侯莫陳昶說：“應(yīng)該選擇精銳的騎兵，直接趕赴祁連山西邊。賊兵若收兵，必定從蓼泉往北，那里地勢險(xiǎn)要狹窄，又低洼潮濕，人馬從那里經(jīng)過，三天才能過去。敵兵疲勞，我軍閑逸，一定可以大破敵軍。如果阻擋住這條路，真是上策?！焙钅愱撇荒懿杉{，向西攻取合黎，大軍行動(dòng)遲緩，敵兵已經(jīng)出了邊塞。

　　這一年，宇文瞖又跟隨梁士彥進(jìn)攻壽陽。改封為安樂縣公，任澮州刺史，轉(zhuǎn)任南司州刺史。司馬消難逃奔陳國，宇文瞖追趕不及。與陳國將領(lǐng)樊毅遭遇，在漳口交戰(zhàn)，從早上戰(zhàn)到中午，三戰(zhàn)三捷。授任黃州刺史之職，轉(zhuǎn)任南定州刺史。

　　開皇初年，因以前的功勞封爵平昌縣公，入京任尚書右丞。這時(shí)，西部羌族歸附隋朝，詔令宇文瞖持節(jié)前往安定集結(jié)，設(shè)置鹽澤、蒲昌二郡而回京。升任尚書左丞，為官神色端正，為許多僚屬所畏懼。開皇三年(583)，突厥兵進(jìn)犯甘州，宇文瞖以行軍司馬之職跟隨元帥竇榮定打敗突厥軍?；鼐┖笕翁蜕偾洌D(zhuǎn)任吏部侍郎。平定陳國的戰(zhàn)役中，楊素出兵信州道，令宇文瞖持節(jié)為諸軍節(jié)度，兼任行軍總管。劉仁恩打敗陳國將領(lǐng)呂仲肅，宇文瞖參與了謀劃。加授開府，擢升為刑部尚書，兼任太子虞候率。文帝曾親臨置爵神前而祭祀，宇文瞖和博士一同論說，詞旨清新高遠(yuǎn)。文帝非常高興，對(duì)群臣說：“朕今日看到了周公制定禮，見到了仲尼議論孝，實(shí)在大慰朕心。”

　　當(dāng)時(shí)，朝廷認(rèn)為晉陽是軍事地位重要的城鎮(zhèn)，并州總管一定要由親王擔(dān)任，其長史、司馬也是當(dāng)時(shí)高尚的人選。前任長史王韶死后，因?yàn)橛钗牟e有文武干材，出京任并州長史。開皇十八年，在征伐遼東的戰(zhàn)役中，任元帥漢王府司馬，仍兼任行軍總管。回師后，歷任朔、代、吳三州總管，都有好名聲。

　　隋煬帝即位，宇文瞖任刑部尚書，依舊持節(jié)巡省河北。回京后任泉州刺史。又征召入京任刑部尚書，轉(zhuǎn)任禮部尚書。

　　宇文瞖既因才能著稱于世，又歷任顯要職位，聲望很高，很受時(shí)議的推重。隋煬帝很是忌諱他。這時(shí)，隋煬帝越來越喜好聲色，尤其是經(jīng)常攻略遠(yuǎn)方，宇文瞖對(duì)高赹說“：當(dāng)初周天元因喜好聲色而亡國，拿如今的事情和其相比，不也是更過分嗎？”又說：“長城之戰(zhàn)，不是當(dāng)務(wù)之急?！庇腥松献嘟o煬帝，坐罪被殺，天下之人都認(rèn)為他冤枉。著有辭賦二十多萬言，作《尚書注》、《孝經(jīng)注》行于世。有子名儉瑗。