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  • 了不起的自己

    了不起的自己

    [美] 安德烈婭·歐文 著

    如何告別身材焦慮？如何停止取悅他人？如何停止抱怨，走出受害者困境？如何挖…

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  • 和心理醫(yī)生看電影：女性篇

    和心理醫(yī)生看電影：女性篇

    包祖曉 包靜怡著

    觀影可以療心。本書是《和心理醫(yī)生看電影》系列的第三部，通過對(duì)近40部經(jīng)典的…

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  • 做自己的內(nèi)在父母

    做自己的內(nèi)在父母

    [德]斯蒂芬妮·斯塔爾

    德國(guó)心理學(xué)家、“自尊之母”斯蒂芬妮·斯塔爾寫給不自信人士的自我養(yǎng)育指…

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  • 壓力心理學(xué)

    壓力心理學(xué)

    張曉立

    暫缺簡(jiǎn)介...

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  • 40歲是新的20歲

    40歲是新的20歲

    少女貓

    大多數(shù)人認(rèn)為40歲重新開始已為時(shí)已晚，但如果100歲對(duì)應(yīng)的時(shí)間是晚上12點(diǎn)，那…

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  • 復(fù)原力：心理抗逆力

    復(fù)原力：心理抗逆力

    [德國(guó)] 麗貝卡·伯姆

    《復(fù)原力：心理抗逆力》每個(gè)人在生活中都會(huì)經(jīng)歷壓力、危機(jī)、失敗、痛苦和創(chuàng)傷…

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  • 走出失戀：分手后的自我治愈

    走出失戀：分手后的自我治愈

    [美]朱迪·?？藸栘惱?亨特 著，萬亞莉…

    失戀很難受，也本該如此。當(dāng)你的生活發(fā)生了翻天覆地的改變，為情所困，不知如…

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  • 心如玥

    心如玥

    周君華

    《心如玥》是作者周君華（女）的散文隨筆集，記述自己從田黃一路走來的青春歷…

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  • 正念思考

    正念思考

    優(yōu)麥

    正念是一種全面系統(tǒng)改善認(rèn)知與行為的心理學(xué)方法。通過正念改變我們對(duì)事物的認(rèn)…

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  • 自愛的力量

    自愛的力量

    自愛的力量

    缺乏自愛會(huì)讓我們?cè)诮⒂H密關(guān)系和實(shí)現(xiàn)人生意義的道路上充滿重重阻礙，作者西…

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  • 與痛苦和解：擺脫自傷的心理指導(dǎo)

    與痛苦和解：擺脫自傷的心理指導(dǎo)

    [美]金·L.格拉茨，[加]亞歷山大·…

    自傷，即自我傷害，和“成癮行為”有很多相似的特點(diǎn)。許多…

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  • 放下前任

    放下前任

    [美]科特尼·索德林德·沃倫 譯者…

    渴望與前任再見，反復(fù)翻看手機(jī)等待前任來信，對(duì)前任念念不忘也是一種心理問題…

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  • 焦慮的反面是具體

    焦慮的反面是具體

    [澳]朱迪·洛因格

    這是一本寫給遭遇焦慮和精神內(nèi)耗問題讀者的自助療愈手冊(cè)。作者朱迪博士是澳大…

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  • 我們內(nèi)心的崩裂：霍妮談這個(gè)時(shí)代的基本焦慮與自我掙扎

    我們內(nèi)心的崩裂：霍妮談這個(gè)時(shí)代的基本焦慮與自我掙扎

    張蔚

    “焦慮”的環(huán)境與文化對(duì)我們的人格形成起到怎樣的影響？&…

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  • 好呼吸，好狀態(tài)：減少壓力、改善情緒的療愈呼吸練習(xí)

    好呼吸，好狀態(tài)：減少壓力、改善情緒的療愈呼吸練習(xí)

    [美] 利婭·拉戈斯（Leah Lagos）

    本書作者是生理心理學(xué)方面的專家，主要研究壓力下人的表現(xiàn)相關(guān)課題。本書中，…

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  • 音樂治療與身心健康研究

    音樂治療與身心健康研究

    劉莎 著

    近年來，音樂治療的價(jià)值與作用越來越受到重視。音樂治療主要是以音樂生理與心…

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  • 擁抱你的內(nèi)在家庭：重新愛你的內(nèi)在人格，療愈過去受的傷

    擁抱你的內(nèi)在家庭：重新愛你的內(nèi)在人格，療愈過去受的傷

    留佩萱

    人，真的很復(fù)雜。你可能被傷害過，也曾傷害過別人；渴望被看見，又怕真實(shí)的自…

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  • 不如努力愛自己

    不如努力愛自己

    周小寬

    在本書中，心理咨詢師、心理療愈導(dǎo)師周小寬將用她溫柔又犀利的文字，帶領(lǐng)你認(rèn)…

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  • 我們?nèi)绾蚊鎸?duì)痛苦、疾病與死亡：雷曼醫(yī)生的治愈故事

    我們?nèi)绾蚊鎸?duì)痛苦、疾病與死亡：雷曼醫(yī)生的治愈故事

    （美）瑞秋·娜奧米·雷曼

    在這本《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書中，記錄了雷曼醫(yī)生對(duì)痛苦、意義、愛、信念與奇跡的…

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  • 接納真實(shí)的自我

    接納真實(shí)的自我

    [日]小池龍之介 著，陳旭 譯

    本書結(jié)合作者獨(dú)特的個(gè)人見解及其人生體驗(yàn)，告訴讀者如何接納真實(shí)的自己，獲得…

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  • 情緒的根源：關(guān)于幸福的本質(zhì)及如何實(shí)現(xiàn)生命的意義

    情緒的根源：關(guān)于幸福的本質(zhì)及如何實(shí)現(xiàn)生命的意義

    [美]達(dá)徹爾·凱爾特納

    加州大學(xué)伯克利分校心理學(xué)教授達(dá)徹爾·凱爾特納研究了人類進(jìn)化中一個(gè)未解…

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  • 觸摸的力量

    觸摸的力量

    [美]阿什利·蒙塔古Ashley Montagu

    人類通過感官語言而社會(huì)化，感官傳達(dá)的語言能夠深化我們對(duì)所生活的世界的理解…

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  • 高效放松

    高效放松

    〔日〕樺澤紫苑 著，張鈴 張旭 譯

    暫缺簡(jiǎn)介...

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  • 體悟人生，讓心靈自由穿行

    體悟人生，讓心靈自由穿行

    東振明

    這是一本可以讓人獲得成長(zhǎng)、讓心靈自由的自助類心理學(xué)讀物。中國(guó)傳統(tǒng)文化重視…

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  • 工作禪

    工作禪

    柯云路

    很多職場(chǎng)人士拼命工作累得疾病纏身，甚至英年早逝，有人說他們“只…

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  • 你有多敏感，就有多珍貴

    你有多敏感，就有多珍貴

    簡(jiǎn)·格蘭尼曼,安德烈·索勒

    你不需要為自己的“敏感”而感到脆弱或崩潰。恰恰相反，敏…

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  • 自相矛盾也無可厚非

    自相矛盾也無可厚非

    [美]珍妮弗·丘奇 著；莫思曼 譯

    本書并非一味贊同保留內(nèi)心沖突或割裂的心理。有許多種內(nèi)心沖突是需要克服的，…

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  • 走出焦慮

    走出焦慮

    [英] 約書亞·弗萊徹（Joshua Fletche…

    本書兩位作者曾被診斷患有焦慮癥，后來成功康復(fù)。本書主要介紹了焦慮的概念、…

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  • 每到周一我就煩：應(yīng)對(duì)上班焦慮的簡(jiǎn)單方法

    每到周一我就煩：應(yīng)對(duì)上班焦慮的簡(jiǎn)單方法

    [日]西多昌規(guī)

    “周一”有多痛，只有打工人才懂！內(nèi)卷時(shí)代，職場(chǎng)生活讓人…

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  • 我們終將被藝術(shù)治愈

    我們終將被藝術(shù)治愈

    吳超 夏維倫

    本書由生命力學(xué)院里的真實(shí)案例組成。成員年齡從25到50歲，職業(yè)從腫瘤患者、退…

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  • 很想喜歡我自己

    很想喜歡我自己

    ［日］渡部椪 后浪

    小椪有一個(gè)不太幸福的原生家庭，并且一直不太喜歡自己。她覺得自己不夠瘦、不…

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  • 森林療法

    森林療法

    [英]莎拉·伊文斯（Sarah Ivens）著，…

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  • 如何擺脫煤氣燈操控

    如何擺脫煤氣燈操控

    [美]羅賓·斯特恩 著，曲玉萍 譯

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  • 午夜時(shí)分的心理課

    午夜時(shí)分的心理課

    黃揚(yáng)名

    窮忙、內(nèi)卷、被PUA、社交障礙、精神內(nèi)耗……生活中emo的…

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  • 貓咪是貓咪，這已經(jīng)讓人感覺幸福

    貓咪是貓咪，這已經(jīng)讓人感覺幸福

    [法]愛美拉 著繪，孫小凡 譯

    《貓咪是貓咪，這已經(jīng)讓人感覺幸福》是一本來自法國(guó)心理治療師的手繪漫畫故事…

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  • 曾經(jīng)我也想過一了百了：從抑郁到救贖的說明書

    曾經(jīng)我也想過一了百了：從抑郁到救贖的說明書

    [英]馬克·帕普沃斯（Mark,Papworth）…

    這本書是幫助你戰(zhàn)勝抑郁或持續(xù)低落情緒的絕佳指南，通過行為激活療法（認(rèn)知行…

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  • 夜的處方箋：寫給想哭的你

    夜的處方箋：寫給想哭的你

    松浦彌太郎

    生活是艱難的，但還是要活著的。孤獨(dú)、自卑、不安、焦慮…&he…

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  • 走出抑郁：一個(gè)抑郁癥患者的成功自救

    走出抑郁：一個(gè)抑郁癥患者的成功自救

    王宇

    陷入抑郁的時(shí)候，我還無法很好地理解這句話；走出抑郁后我才發(fā)現(xiàn)：如果抑郁不…

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  • 我的心理醫(yī)生是只貓 2

    我的心理醫(yī)生是只貓 2

    [日]石田祥

    中京心靈診所是一家位于京都一條昏暗巷子里的心理診所，這家診所的古怪之處不…

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  • 21天生命能量手賬

    21天生命能量手賬

    李中瑩

    李中瑩先生通過畢生幾十年心理學(xué)領(lǐng)域的實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，從人生的10個(gè)真相（情緒…

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