CHAPTER 06-
請沉靜，請接納

一個害怕失眠的人，往往會更加失眠。

何不做一個完全只活在現(xiàn)實的，“今天”里的人。不要為明天而焦慮，只過好我的現(xiàn)在。

接受所有事情可能發(fā)生的最壞情況。再壞能壞到哪里去？

常犯的錯誤在于庸人自擾，將微小的煩惱夸大。

思慮過多，往往是因為不夠忙碌。忙起來，多去做有意義的事情，就能把壞想法擠出去。

不要讓小事，毀掉了你的快樂。

命運不可抗拒，只能順從。

當(dāng)遇到無力改變、不可避免的事情時，請沉靜，請接納。

既然這樣了，那就這樣吧！