戰(zhàn)時的憂郁癥

戰(zhàn)爭時代，有形無形的憂郁癥中間，最大的一個現(xiàn)象，是人的意志集中力的分散。平常的活動、事業(yè)等等，都會因此而呈動搖之象，三五成群，空談空想，做事情決沒有和平時那么的有效力。

還有一般意志薄弱的人，在戰(zhàn)時因緊張過度的緣故，變成神經(jīng)衰弱，歇斯底里的事情也很多。

據(jù)英國醫(yī)生麥克克萊蘭特之所說，則憂郁狀態(tài)，也并不一定是壞的。有時候，在尋常過程之中，這憂郁反會變成刺激，使人增加活動的能力。

譬如家里有了病人，自然周圍的人，要憂郁了；但憂郁的結(jié)果，就會去請醫(yī)生，或?qū)⒉∪怂腿脶t(yī)院。這種種活動，在平時是不會有的，到了那時，就自然而然，很有條理地會去做了。同時譬如一家一國的經(jīng)濟(jì)財(cái)政上，遇到危難的時候，則負(fù)責(zé)的人，自然也會因憂郁而顯出種種活動能力來，如整理規(guī)劃，盤算彌補(bǔ)之類，像這一種憂郁狀態(tài)，心理學(xué)家，叫作“自然的狀態(tài)”。戰(zhàn)時的憂郁，若止于此限，則一點(diǎn)兒也對人類沒有損害，反而會增加一般的工作效力。

所可慮的，是這憂郁狀態(tài)過了度，變成了病態(tài)，那就不對了。這一種病態(tài)的憂郁癥，物理的在人身上發(fā)現(xiàn)的時候，會增加心臟的動悸，食欲的衰退，消化的不良，夜眠的不安，終而至于使人成大病，而影響及事業(yè)。心理的在人的生活中顯現(xiàn)的時候，會因絕望或恐怖的結(jié)果，而去找尋過度的刺激，以作忘憂之用，如狂嫖，爛賭，痛飲，失常諸狀態(tài)。

我們在這國難未已，歐戰(zhàn)又起的時候，大家會感染到一點(diǎn)憂郁，自是不可避免的事實(shí)。但要緊的，是要把這憂郁善用，使它成為刺激，而去增加我們的活動力。切不可因無故的憂郁過度，而習(xí)成病的狀態(tài)，終而至于消極，絕望的境地。

為救治這戰(zhàn)時憂郁癥的病的狀態(tài)，最好是先去究明這憂郁癥的來源，然后再直向可以撲滅這招到憂郁的本原的工作去努力。

麥克克萊蘭特醫(yī)生所舉的救治方法中，有集中意志，去做須切實(shí)負(fù)責(zé)之事，讀好書，從事運(yùn)動，不使身心閑空的幾項(xiàng)，但在我們現(xiàn)下的狀態(tài)中呢，我想是無過于努力去做救國工作的這一件事情了。

當(dāng)然，救國工作，千頭萬緒，一個人在一個時候，決計(jì)干不了，也干不好；但極普通的一句話，就是確守本分，在自己的崗位上竭盡他或她的最善做去，自然是遣散戰(zhàn)時憂郁癥的對癥良藥。這極平常的藥方雖系傳自古人，藥草也系采自平時的，但只教用之得法，則不問戰(zhàn)時平時，我們就可以算是不虛做了一世人了。因讀了一篇最近在心理雜志上發(fā)表的麥克克萊蘭特醫(yī)生的文字之故，我就發(fā)生了上面的這一點(diǎn)感想。

（原載一九三九年十二月二十一日新加坡《星洲日報(bào)·晨星》）