第一章 勇敢活在當下，世界無法虧待你

勇敢地活在當下，讓我們把關注的焦點放在現(xiàn)在的人、事和物上面，全心全意地去接納、投入和體驗。也許你會覺得自己早已是這個生活狀態(tài)，當下事實你只是匆忙地過著生活，從來未專注過當下。當你真正地專注于當下，你會發(fā)現(xiàn)你的人生變了一個樣。