心境灰暗時(shí)

信息時(shí)代給我們帶來了諸多的便利，也給了我們?cè)S多不利的因素。比如說，我們最能接受的信息總是帶著令人壓抑的成分，也難怪壓抑已經(jīng)成為一種較為普遍的社會(huì)心理。

我想每一個(gè)時(shí)代都必然有其陰暗面，信息閉塞的年代，人們是不知者不怪，然而現(xiàn)在信息比快餐來得還快，我們享受信息盛宴時(shí)候，不得不像一架機(jī)器一樣處理這些信息帶給我們思想或情感的負(fù)面影響。

一位朋友曾跟我說過這樣的話：“我覺得生活真是沒指望了，湊合著活吧。工作繁重枯燥不說，干得多干得好也沒用，升職無望，你看那些當(dāng)官的，大多是有背景的人。”

他感到前途無望才說這樣的話。還有一位經(jīng)商的朋友說，現(xiàn)代社會(huì)都讓有錢人搞亂了，錢多的欺壓錢少的，那些管理的人也助紂為虐，專門欺負(fù)窮人。

事實(shí)上，這兩種現(xiàn)象是從古至今都存在的，窮人說富人壞，富人說窮人刁，百姓說商人奸，商人說官員黑，這好像是默認(rèn)的現(xiàn)象。再加上許多媒體對(duì)這類現(xiàn)象興趣濃厚，揭露社會(huì)的陰暗面是許多人拍手稱快的事。我覺得應(yīng)該給社會(huì)提個(gè)醒，這種事情太多，人們的心態(tài)與行為就會(huì)變得越來越消極與古怪，一方面可能是見怪不怪，另一方面卻也產(chǎn)生了很明顯的壓抑心理。

不用媒體宣傳，在日常生活中，誰沒有感覺到社會(huì)的冷酷，人群的勢(shì)利？誰不覺得自己是生活在四面楚歌孤立無援的境地里？捫心自問，誰面對(duì)社會(huì)心中的怨恨不是多于愛呢？為什么會(huì)這樣？完全是長(zhǎng)期壓抑造成的。

人都有這樣的感覺，當(dāng)某種需要得不到滿足，而這種需要又十分強(qiáng)烈卻又無可奈何時(shí)，壓抑感就會(huì)油然而生。盡管你的需要是合理的正當(dāng)?shù)?，但是你有滿足的條件，卻擋不住會(huì)節(jié)外生枝，你夢(mèng)寐以求的事成了泡影，能不感到壓抑、煩悶嗎？

比如說，現(xiàn)在人們工作負(fù)擔(dān)很重，在我們?cè)诠ぷ髦薪邮盏降男畔缀醵际窃谝稽c(diǎn)點(diǎn)地往人們心里滲透競(jìng)爭(zhēng)的壓力，也許某些管理層覺得這是提高人們工作積極性的方法。事實(shí)上如果人們時(shí)時(shí)處在于壓抑感中，只能讓焦慮和消沉的人越來越多。更何況每個(gè)人本來就對(duì)自己的期望值很高，打擊又是無時(shí)不在。

經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，讓人感到壓抑的信息也越來越多，得過且過的人越來越多，悲觀消極的人越來越多，及時(shí)行樂的人越來越多，自私自利的人越來越多，沽名釣譽(yù)的人越來越多；善待自己的人越來越少，寬宏大度的人越來越少，勇往直前的人越來越少，戰(zhàn)勝自己的人越來越少，能正確面對(duì)社會(huì)的人越來越少。

換句話說，不知道如何釋放自己壓抑情緒的人越來越多了。及時(shí)享受的人也好，滿大街找情人的人也罷，其實(shí)都是在尋找釋放自己壓抑情緒的方式。這與精神空虛無關(guān)，也與道德敗壞不沾邊。感到痛苦與壓抑就得釋放出來，人都有這樣的需求，可是不恰當(dāng)?shù)姆绞街荒茉鎏砀嗟膲毫?。醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，壓抑會(huì)使人患上各種疾病，比如說，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期患有抑郁癥的人的癌癥發(fā)病率高達(dá)75%以上。

有一個(gè)問題常常困擾著我們，那就是人生的意義。迷茫的人會(huì)想到這個(gè)問題，感到壓抑的人會(huì)想到這個(gè)問題，失意的人也會(huì)想到這個(gè)問題。但看到希望的人不會(huì)想，步入成功之路的人不會(huì)想，快樂的人不會(huì)想。不想至少不會(huì)用這個(gè)問題打擊自己，就像我們忘記自己會(huì)死亡一樣，忘記這個(gè)問題應(yīng)該是釋放壓抑的開始。

前面我說人都有“自愛”的需要，自愛應(yīng)該是人生最大的能量。世界上有積極樂觀的人，也有悲觀得不可救藥的人，我認(rèn)為完全是因?yàn)椤白詯邸钡姆绞讲煌２还苌鐣?huì)怎樣變遷，不管人情是否冷暖，我們應(yīng)該想起的不是活著的意義，而是不希望自己不快樂。

生命的光耀是每個(gè)人與生俱來的愿望，這是許多壓抑情緒的根源。我認(rèn)為，被環(huán)境所逼，如果勉強(qiáng)自己去爭(zhēng)取一個(gè)好結(jié)果，首先應(yīng)有個(gè)好心態(tài)，成功只能是盡力而為的事，但并不是一定要完成的，如果鉆牛角尖，只能是越走越偏激，鉆進(jìn)狹小的角落后只能看到陰暗。

在壓抑中，許多人愿意放縱自己，比如不斷地吃喝玩樂，自以為是享受，其實(shí)是糟蹋身體。身體健康精神才有可能旺盛，也許壓抑讓我們厭倦生活，這是在厭倦自己，但厭倦自己就是糟蹋身體的理由嗎？長(zhǎng)此以往，結(jié)果只能是不可救藥。

當(dāng)然說起來容易，做起來難，我也是從灰暗的心境中爬過來的人，回首過往，除了同情自己的傻沒有別的。雖然現(xiàn)在也不是那么清醒，更談不上明智，可能更多的是糊涂。當(dāng)然我沒有“難得糊涂”的境界，只是覺得能活動(dòng)、能思想、能體味、能欣賞就是生活的厚愛?；钪且环N難得的機(jī)會(huì)，我想，有些人把自己看得很高很重，內(nèi)心里卻苦不堪言，有可能是他們?cè)诘凸雷约旱纳鼉r(jià)值。