顯然，以上這些幸福的因素是相互影響的：您的健康影響著事業(yè)；您的個(gè)性影響著尋找合適的另一半的能力，也影響著您對(duì)高壓狀況的適應(yīng)性、創(chuàng)造愉快狀態(tài)的能力、走向事業(yè)成功的潛力，以及欣然接受成功或貶低、無(wú)視所獲成功的可能性。

不過(guò)，雖然個(gè)性有一部分是由基因決定的（數(shù)據(jù)表明，在個(gè)性的不少方面，基因影響的方差均超過(guò)一半），但您童年時(shí)的環(huán)境也必然會(huì)影響您的個(gè)性成長(zhǎng)。

現(xiàn)代人對(duì)幸福的研究常常專注于個(gè)體外部的環(huán)境與其本人性格之間的相對(duì)重要性。若您認(rèn)為環(huán)境對(duì)幸福有著更大的決定作用，那么您就屬于“自下而上”（botom-up）派的支持者；若您認(rèn)為個(gè)性才是決定幸福的首要因素，那么您更贊同的是“自上而下”（top-down）派理論?！碍h(huán)境決定幸福”的支持者們?cè)烁鞣N研究成果，總結(jié)道：“滿足與幸福的產(chǎn)生源自一種集合了大量幸福時(shí)刻或幸福條件的生活，而這些幸福時(shí)刻或條件存在于不同的方面：家庭、夫妻關(guān)系、收入、工作、居住地，等等?！毕喾?，支持“個(gè)性決定幸?！钡娜藗儎t引述了其他研究結(jié)果。這些研究顯示，給一個(gè)人的正面及負(fù)面情緒評(píng)分（加上個(gè)人對(duì)生活滿足度的自我評(píng)估）在幾個(gè)月或幾年的間隔中幾乎沒有明顯變化，無(wú)論這期間他的環(huán)境如何。他們認(rèn)為：“幸福的人之所以幸福，是因?yàn)樗麄冊(cè)谌魏尉秤鲋卸寄苷业娇鞓?lè)，而不是因?yàn)樗麄冇龅降氖虑榛颦h(huán)境比他人更稱心如意?！?/p>

總之，哥魯士的名言可以這么擴(kuò)充：“若要幸福的話，最好您既外向又情緒穩(wěn)定，還已婚，有工作，有信仰，沒有經(jīng)濟(jì)困難（非富有），沒有重大健康問(wèn)題，生活在民主國(guó)家?！北^主義者會(huì)說(shuō)，這樣一來(lái)，90%的地球人都被排除了；樂(lè)觀主義者會(huì)借研究數(shù)據(jù)稱，大多數(shù)人都覺得自己是幸福的；懷疑論者們則會(huì)認(rèn)為，評(píng)估幸福是不可能的。不過(guò)，在這些決定性因素之外，是否有可能通過(guò)一些努力，增加您的幸福感？我們認(rèn)為這是可能的，而這也是我們作為心理治療師和心理學(xué)書籍作者的意義。