這便是狄波拉來(lái)接受治療的原因：“我一直努力討好約翰，但有小孩對(duì)我而言是重要的事，而他似乎毫無(wú)商量的余地。我一直告訴自己，約翰看來(lái)似乎是有點(diǎn)過(guò)度自我保護(hù)，但他心里其實(shí)是為我好?，F(xiàn)在不這么確定了，我想該是停止討好他的時(shí)候了，我想要隨心所欲做自己。”

預(yù)防對(duì)方強(qiáng)迫你改變的最好的方法之一，就是確認(rèn)他想和“你”在一起，而不是那個(gè)他所想象的人，也不是他可以塑造成某人的那個(gè)人。如果他想將你改造成電影《窈窕淑女》中的女主角，他愛(ài)的并不是你。

與想主宰他人者保持距離

有些男人想要改造女人。這對(duì)女人的自我認(rèn)知感特別具破壞性，如果和這種男人繼續(xù)交往下去，會(huì)因?yàn)橄胍蔀榱硗庖粋€(gè)人，最后失去真正的自我。三十九歲的安娜妲告訴我她的故事：

我認(rèn)識(shí)艾爾時(shí)，是個(gè)沒(méi)有安全感的孩子，而他充滿自信、活潑外向，我非常崇拜他。從一開(kāi)始，他就決心要改變我。我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記我們第一次去一家高級(jí)餐廳吃飯的事。開(kāi)胃菜送來(lái)時(shí)，我就依照平常的習(xí)慣吃了起來(lái)。艾爾只是坐著，盯著我?guī)追昼娭笳f(shuō)：“如果你想和我一起吃飯，就必須學(xué)習(xí)正確使用刀叉的方式。”

起初，我很感謝他的協(xié)助。我從來(lái)就不認(rèn)識(shí)父親，母親又忙得沒(méi)有時(shí)間教我正確的禮節(jié)之類的事情。艾爾不只教我如何使用刀叉，還教我如何應(yīng)對(duì)進(jìn)退，以及如何穿得像個(gè)淑女。

不久之后，他想改造我的心意開(kāi)始讓我喘不過(guò)氣來(lái)。他拿了一大堆書(shū)要我看，且嚴(yán)厲地拷問(wèn)我從書(shū)上學(xué)到了什么。我喜歡閱讀，但對(duì)他希望我感興趣的東西，我不見(jiàn)得都喜歡。他希望將我變成一位知識(shí)分子，但我不是那種人。

最后，他開(kāi)始對(duì)我失去興趣了。我想是因?yàn)槲覜](méi)有達(dá)成他的期望。得不到他的全然關(guān)注，剛開(kāi)始我傷痛欲絕，但很快就感覺(jué)自由自在。我讀我想看的書(shū)，探索真實(shí)的自我。當(dāng)然，事情發(fā)展至此，艾爾不想跟我有任何關(guān)系。如果不能將我改造成他想要的女人，他根本就不想要我。

“不要改變”以討戀人的歡心。愛(ài)情不應(yīng)該為討好戀人而存在，也不意味著必須放棄你之所以為你的一切。真正愛(ài)一個(gè)人之前，必須先愛(ài)你自己。如果繼續(xù)為了你所愛(ài)的男人放棄自我，很快將會(huì)沒(méi)有自我可以愛(ài)。當(dāng)一個(gè)人真的愛(ài)你時(shí)，他會(huì)愛(ài)真正的你，而不是他所期待或認(rèn)為你可以成為的那個(gè)人。真愛(ài)意味著完全接納，包括負(fù)面和正面的特質(zhì)。