我希望你、我、我所關(guān)心的所有女性——包括那些我早已認(rèn)識(shí)或從未見(jiàn)過(guò)的女性、那些剛剛邁入中年或比我們年輕得多的女性——能夠在知識(shí)和信心的武裝下，來(lái)思考、談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題，而不是在純粹的恐懼之中面對(duì)它。我說(shuō)的“知識(shí)”，是指掌握那些能讓我們活得更幸福、更長(zhǎng)久、更健康的真相。我說(shuō)的“信心”，是指擁有能力駕馭我們的年齡，而不是躲避它，或因它而自責(zé)。我并不是說(shuō)，衰老并不可怕。衰老很可怕，但我們現(xiàn)在可以做足準(zhǔn)備，讓自己更好地迎接即將來(lái)臨的各種變化。

那些健康、強(qiáng)大的人生的基石，同樣也是美好、難忘的人生的基石。營(yíng)養(yǎng)意味著和親朋好友們一起歡享美食。健身意味著在戶(hù)外活動(dòng)、發(fā)現(xiàn)自己的新本領(lǐng)、結(jié)識(shí)新朋友、找到新的生財(cái)之道。休息意味著忘記憂(yōu)慮和煩惱，為新的一天做好體力儲(chǔ)備和腦力儲(chǔ)備。減壓意味著關(guān)懷你自己的精神世界，聆聽(tīng)內(nèi)心深處的聲音。社交意味著交往、歡笑、分享、愛(ài)和學(xué)習(xí)。

未來(lái)將會(huì)怎樣？我們無(wú)從了解。沒(méi)人能夠預(yù)見(jiàn)未來(lái)將發(fā)生的事。我們知道，我們一定會(huì)遇到艱難時(shí)期，一定會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)。我們知道，我們需要強(qiáng)大的適應(yīng)能力和堅(jiān)強(qiáng)的決心。至于其他的，不過(guò)是我們自己的猜測(cè)和美好愿望，比如我們一定都希望，能在愛(ài)與力量的陪伴之下，度過(guò)美好的一生。

我們的人生中充滿(mǎn)了各種起伏和轉(zhuǎn)折、高潮和低谷、失敗和拓展、失足跌倒和重新開(kāi)始。隨著時(shí)間的流逝，個(gè)人努力和幸運(yùn)女神攜手，將我們送到了以前從未想到過(guò)的地方。一些人生轉(zhuǎn)折，有可能會(huì)比我們想象中的更加精彩、更加回報(bào)豐厚；而另一些轉(zhuǎn)折可能會(huì)給我們帶來(lái)巨大的挑戰(zhàn)并且完全無(wú)法預(yù)見(jiàn)，簡(jiǎn)直讓我們匪夷所思。但盡管充滿(mǎn)了這么多不確定性，我們總能有一個(gè)依賴(lài)。那就是，當(dāng)挑戰(zhàn)向我們襲來(lái)時(shí)，如果我們?cè)綇?qiáng)大，我們戰(zhàn)勝各種困難的可能性就越大。

所以讓我們一起攜手展望未來(lái)，一起迎接未來(lái)那些美好的時(shí)光、艱難的時(shí)刻還有那一個(gè)個(gè)出人意外的小插曲。我們無(wú)法預(yù)知未來(lái)，但我們可以邀請(qǐng)它，準(zhǔn)備好迎接它。與此同時(shí)，我們可以給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，讓自己更長(zhǎng)壽、更健康。