久病變良醫(yī)，久虐成真愛(ài)。

日子咸多了也會(huì)寡淡，生活苦盡了也會(huì)甘來(lái)。

在這個(gè)世間，每個(gè)人或多或少都感受過(guò)各種原因?qū)е碌?ldquo;痛苦”，有時(shí)甚至我們覺(jué)得世界像是裝著滿滿的苦和痛，從頭到尾連一絲樂(lè)趣都沒(méi)有。

其實(shí)，之所以外在的事物讓我們感到“痛”，并不一定是那個(gè)人、事、物本身具有令人痛苦的性質(zhì)，因?yàn)槿绻挛锉旧砭邆涫谷送纯嗷蚩鞓?lè)的性質(zhì)，那么每個(gè)人應(yīng)該對(duì)同一個(gè)人、 事、物感受相同，而事實(shí)并非如此。

一切外在的事物只是一個(gè)催化劑，引爆我們心里的感受，只要我們內(nèi)心還有著“痛”的種子，那么一定會(huì)在適當(dāng)條件的引發(fā)下從外境感受到相應(yīng)的痛，如果我們的內(nèi)心已經(jīng)內(nèi)外澄明、了無(wú)牽掛，又有什么人或事能牽動(dòng)自己呢？好比你對(duì)一個(gè)不諳世事、天真無(wú)憂的三歲小孩說(shuō)：“被老板炒魷魚(yú)是很痛苦的一件事！”他會(huì)感到痛苦嗎？又比如你對(duì)一個(gè)有著一頭濃密烏黑頭發(fā)的人罵一聲：“禿子！真丑。”他會(huì)生氣、憤怒嗎？所以，當(dāng)我們的心被外在的人和事?tīng)砍冻鲐?fù)面感受的時(shí)候，其實(shí)正是這面鏡子在告訴我們：你的心里有這樣一顆“痛”的種子 被點(diǎn)燃了。我們可以試著往回注視自己的 “痛”，一旦我們意識(shí)到并心平氣靜地接受了它的存在，它就會(huì)自然而然地開(kāi)始消融。隨著我們一次次勇敢地面對(duì)內(nèi)心深處的“痛”，照亮痛苦的陰影，內(nèi)心的空間越來(lái)越大，我們就能承載生命越來(lái)越多的精彩。

“仁波切，請(qǐng)您傳授給我消滅痛苦的良方吧，我心里的痛苦太多了！”

諸如此類的請(qǐng)求，我每天都能聽(tīng)到。對(duì)這些滿心痛苦的朋友，我真是既心疼又覺(jué)得有些好笑——為何一定要消苦呢？要知道，世間的痛苦你滅不掉。因?yàn)槟憧偸菆?zhí)著地認(rèn)為，是外部的人、事、物讓你痛苦，給你煩惱，殊不知，你心頭所有的痛苦都是自己帶給自己的呢。你說(shuō)要消除痛苦，為何不先修自心？你把所有的精力都放在擺平外在的人、事、物上，卻不知道諦觀自心，這豈不是舍本逐末？

再者，痛苦對(duì)我們的修行和生活，就真的沒(méi)有一點(diǎn)助益嗎？經(jīng)歷過(guò)痛苦的人，往往更珍惜眼下的幸福；經(jīng)歷過(guò)磨難的人，才能坦然無(wú)懼地迎接生命中更多、更嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。

你說(shuō)你想消滅掉心頭的痛苦，我覺(jué)得這好比是一個(gè)癡人，他天生就身體不好，經(jīng)常有各種毛病，而他的眼前就有現(xiàn)成的良藥，雖然苦口，但有益于身體。可這個(gè)癡人非但不接受，還要把這苦口的良藥給倒掉。

如果，一定要讓痛苦離開(kāi)，那么方法只有一個(gè)，就是讓自己強(qiáng)大起來(lái)?？墒牵@世上的大部分強(qiáng)者，都是從痛苦中歷練出來(lái)、成長(zhǎng)起來(lái)的。普通人想要逃避開(kāi)的痛苦，在他們眼里反而是承載自己通往精彩人生的橋梁。痛苦是遇到不合心意的外境時(shí)自內(nèi)心生起的一種感受，我們逃不開(kāi)也躲不掉，但它也可以成為心靈成長(zhǎng)的助力，它對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很必要也很重要。