當我們回歸中心時，會覺得和自己、生命以及存在是合一的，會感受到愛、信任、朝氣蓬勃、純真無邪、趣味盎然、沉靜穩(wěn)定和深深的放松。在靜心的修行傳統(tǒng)中，這個空間是大家耳熟能詳?shù)囊粋€轉(zhuǎn)化途徑。它是一個接納生命、悲憫、放下、信任和不需多做努力的空間。當我們來到這個中心時，我們的生命能量和活力會從這個內(nèi)在空間自然舒暢地流瀉出來，它可以是創(chuàng)造力、性能量、深層情緒、判斷主張、舞蹈、玩樂、運動或任何能量可以流動的方式。

我們生來就在這個中心。我們降臨到這個世界時，是純真、信任、自然會去愛、生機盎然、沒有保護層的，因為還沒有經(jīng)歷到需要保護，我們赤裸裸、全然脆弱地來到這個世界。沒有認同、姓名、地址，我就是我。但當創(chuàng)傷出現(xiàn)時，使得另外兩層形成，也因此喪失了原始的純真和信任。失去這樣的狀態(tài)并非不幸，因為它呈現(xiàn)出的挑戰(zhàn)和潛能，是要將純真和信任由無意識狀態(tài)，轉(zhuǎn)化為有意識狀態(tài)。唯有我們沒有再度拾回那份純真時，才會令人感到難過。

我們大部分的人，或多或少都會經(jīng)歷到回歸中心的時刻。也許是在修行靜心時，會經(jīng)歷到全然存在、沉淀和深度放松的時刻；也許是在性愛的時候，會有融合為一的深刻感受，不只是和對方，也是和生命本身。我們可以感受到這個活生生的、回歸中心、身心舒暢的空間，也許是正在發(fā)揮創(chuàng)造力時，在練武、跳舞、運動時，甚至是當內(nèi)在極度悲傷時，不過這些時刻通常都是驚鴻一瞥。這個我們所回歸的中心，有種“家”的感覺，像是我們所熟悉的住處。而回歸到這個中心的歷程，包括需要學(xué)習(xí)了解另外兩層的內(nèi)涵，并將另外兩層整合到我們的生命中。