孩子在經(jīng)歷了各種樂器的初學(xué)階段后，接下來將有越來越多的問題等待克服，如：手指無力、手指無法放松、手指無法各自獨立或無法同時彈奏兩個音符；左右手無法同時做不同的動作，比如一只手彈連音、一只手彈跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等等，足以說明孩子學(xué)習樂器的生理條件是否成熟。因此，學(xué)習任何樂器之前，家長不妨以游戲的心情，與孩子先做一些暖身運動，來幫助孩子鞏固身體的條件，以便日后能更輕松地學(xué)習樂器。

全身性的運動

在蹦床上彈跳——體會用力與放松的感覺。

將自己想象成木偶或氣球——在被操作、休息、吹氣或放氣間，體會繃緊與放松的感覺。

跑步——增進四肢的協(xié)調(diào)性與獨立性。

親子簸箕車——家長抓著兒童的雙腳，兒童以雙手著地走路，訓(xùn)練手臂的力量。

公園里各類健身游樂器材——可訓(xùn)練兒童肢體的靈活性、認識肢體的構(gòu)造及力度、增進雙手的協(xié)調(diào)性、訓(xùn)練雙手的獨立性。

局部性的運動

（一）手腕部分

拍皮球——左右手互換，以練習放松手腕，并可加強訓(xùn)練力量比較弱的手。

對墻托球——對著墻壁丟球或親子間相互丟接球，在丟球、接球之間，練習控制手掌、手腕的能力。

兩手做不同的動作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后互換。

（二）手指部分

使用曬衣夾——手指拿曬衣夾，夾在厚紙板上，取下、再夾上、再取下，雙手手指都要練習。夾上、取下之間，增進手指的力量。

揉捏陶土、黏土——揉，可練習手指的大動作；捏各種物品，可訓(xùn)練小動作，而兒童通常對本項目十分感興趣。

吊單杠、吊過天橋——訓(xùn)練手指、手腕和手臂的力量。

還有許多活動，家長可從有關(guān)的書籍中自己尋找，以適合不同孩子的各類需要或不同年齡段所遇到的各種問題。總之，多多陪孩子運動、或者做戶外活動，對他們生理、心理上的發(fā)育絕對好過整天待在房間里。

孩子小的時候，我常常帶她們到公園做各類的運動以及上述的活動。我若沒空，就請爺爺、奶奶、外公、外婆或者爸爸帶她們出去，皆大歡喜。這對她們在成長過程中不論學(xué)習舞蹈還是音樂，甚至課業(yè)學(xué)習或良好人際關(guān)系的養(yǎng)成，都起到了極大的作用。